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2024年廣東安全工程師考試時間

發(fā)布時間:2024-04-02 14:20:33來源:轉載

考試科目包括“安全生產(chǎn)法律法規(guī)”、“安全生產(chǎn)管理”、“安全生產(chǎn)技術基礎”和“安全生產(chǎn)專業(yè)實務”。專業(yè)實務科目分為煤礦安全、金屬非金屬礦山安全、化工安全等7個專業(yè)類別。在安全工程師考試中我們較容易忽視的就是考試的心理狀態(tài),這是引起考試發(fā)揮失常較主要的問題。保持良好的心理狀態(tài)對我們的考試非常重要。下面小編推薦幾個調心態(tài)方法。

2024年廣東安全工程師考試時間

2024年遼寧省中級注冊安全工程師考試時間為10月26日至27日??荚嚳颇堪ò踩a(chǎn)法律法規(guī)、安全生產(chǎn)管理、安全生產(chǎn)技術基礎和安全生產(chǎn)專業(yè)實務。

考試科目及安排

具體考試安排如下:

10月26日

09:00—11:30 安全生產(chǎn)法律法規(guī)

14:00—16:30 安全生產(chǎn)管理

10月27日

09:00—11:30 安全生產(chǎn)技術基礎

14:00—16:30 安全生產(chǎn)專業(yè)實務(7個專業(yè))

備考安全工程師考試,幾個調節(jié)心態(tài)方法

抑制法:有許多學員在臨考前總擔心考試怯場,怕自己會緊張出錯。對此,考生可用抑制法來避免怯場或走神。其中的原理就是,當大腦中一組神經(jīng)元受到刺激后,會發(fā)出興奮的指令去刺激大腦,產(chǎn)生思維活動。同時,它又會發(fā)出另一種指令,去抑制其他神經(jīng)元的活動。運用抑制法的具體操作就是當考生拿到試卷后,冷靜地思考試卷上的題目,不想其他任何事情,只需片刻,這種怯場或走神的心理干擾就自然會消失,進而調整機體進入較佳狀態(tài)來完成考試。

睡眠法:有些考生一接到試卷,由于睡眠不足、身體欠佳,或者因為怯場,導致不能正常發(fā)揮。此時不妨就在桌上休息3至5分鐘,以達到鎮(zhèn)靜的效果。一方面有利于中樞神經(jīng)的協(xié)調,另一方面還能消除疲勞、緊張,使情緒穩(wěn)定,思路敏捷。從而使機體競技狀態(tài)從低谷走向高峰。

牧羊法:有一些考生拿到試卷后,精神就開始緊張,使迷走神經(jīng)過度抑制。這時,考生可讓思路適當放松,像牧羊一樣,任其在大草原上暢游。這樣可讓我們的精神放松,思路更加清晰,困難迎刃而解。

化簡法:以往,有很多的考生一拿到試卷,會先把簡單的題目做完,再一步步地解決難度較大的問題。因為一旦把簡單的試題完成后,情緒就穩(wěn)定下來了,思路會更加活躍,迅速提高反應能力。

精神致勝法:怯場既然是產(chǎn)生于精神方面,就必須依靠精神的力量來解決??忌米陨淼臋C體調節(jié),通過意念、言語改變中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性。我們可以多次做深呼吸,雙眼凝視一個目標物體,給自己正面的心理暗示,對自己說“要冷靜,不要緊張”,“我能考得很好”等等,以強化自身意志,緊張。

轉移放松法:考生可采用轉移注意力的方法,立即停止答卷。閉眼休息片刻,或者活動一下手、腳、頭等部位,放松一下自己,也可示意監(jiān)考老師,要求喝水或者上廁所,通過暫時改變活動內容和環(huán)境,重新調整好情緒。遇到不會或者有難度的題先做其他題目,避免在一個問題上浪費時間。

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