發(fā)布時間:2024-04-19 09:42:24來源:有考網綜合
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考一級建造師必須要養(yǎng)成的8個習慣
1、堅持30天——無論如何堅持新習慣三十天。比如你堅持每天看兩小時教材或者課件,這需要你95%的努力,所以一定要在第一個月里堅持、堅持、再堅持。
2、記錄下來——溫斯頓·邱吉爾曾經說過“計劃表并沒有用,難能可貴的是計劃”。如果你想養(yǎng)成一個習慣,就馬上計劃你想干什么并且記錄下來。
3、保持一致——你決定培養(yǎng)每天兩小時的好習慣。但是你第一天三個小時;第二天又改成兩個半小時;然后第三天又換成兩個小時,這樣很難堅持并且形成固定的習慣。在培養(yǎng)習慣的第一個月內,保持你的習慣內容一致,不要任意的改變。
4、了解收獲——如果你想培養(yǎng)一個的習慣,你就需要一點點的動力。了解你能從新習慣里獲取什么利益。建立一個好的學習習慣,爭取早點過一建、二建等資格考試?我就可以在我的職場升職加薪,對我自己未來的職業(yè)發(fā)展起到決定性作用。只有發(fā)現(xiàn)了這些習慣能帶來的好處,你會有不斷的動力促使你培養(yǎng)這個習慣。
5、提前計劃——找一段適當?shù)臅r間培養(yǎng)習慣。提前找出這個月內可能會破壞你培養(yǎng)的新習慣的事情,比如說假期旅游、工作日程改變等等。提前計劃可以讓你避免苦心培養(yǎng)的減肥計劃被突然起來的生日party給攪渾了;也可以讓你避免因旅游而搗亂了自己嘗試建立的節(jié)約支出的好習慣。
6、舉行儀式——在你開始新習慣前,較好舉行一個儀式。如果你想養(yǎng)成早起看書看課件的習慣,嘗試關掉鬧鐘,培養(yǎng)形成自動的生物鐘。
7、重金懸賞——每當自己成功培養(yǎng)了一個新習慣,就給自己一些獎賞(不一定是錢啦,可以是一些自己平時想買的東西,但是自己有狠不下心來買)。這樣可以增援你的動力,讓你繼續(xù)堅持。
8、用“但是”——這是我從一位杰出的習慣培養(yǎng)那兒學會的,使用“但是”來改變習慣培養(yǎng)中的壞情況。每當你堅持新習慣一段時間后,就或多或少地產生消極的想法。所以在每一個消極的想法后面加入“但是”,并且加入一些積極的想法。比方說,“我不知道這件事怎么做,但是!我是一個很聰明的人,會馬上就學會的。”
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