2020年咨詢工程師如何提升備考效率？

如果你還沒有開始備考2020年咨詢工程師考試，那么小編建議你學(xué)習(xí)一些提升備考效率的方法。爭取做到在考試前，將2020年咨詢工程師考試考點(diǎn)知識點(diǎn)熟記于心。

一、時間安排要合情合理

擠出時間：從現(xiàn)在到考試，每個人的備考時間是一樣的。大多數(shù)都是上班族，除了上班、休息時間外，沒有多少時間來備考，這就要靠考生自己來擠了。就如：吃飯、睡覺前來學(xué)習(xí)，這些時間少，學(xué)習(xí)的東西不多，但是好的學(xué)習(xí)習(xí)慣一旦養(yǎng)成，日積月累，慢慢地掌握的就多了，收獲就多了。

利用好時間：不要小看每天的這點(diǎn)碎片時間，“不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江海”就是這個道理，積累的多了，收獲的就多，成績自然不會差。這樣的時間可以針對某一科目學(xué)習(xí)，因為你之前了解到、學(xué)到什么知識點(diǎn)，思維一下就能融入，避免浪費(fèi)時間。

學(xué)習(xí)注意勞逸結(jié)合：很多考生因為學(xué)習(xí)時間不夠，經(jīng)常熬夜或者焦慮，這種情況會嚴(yán)重影響到休息以及自身的身體健康，所以備考也要注意休息，休息時可以采取適量運(yùn)動的方式，加強(qiáng)自身鍛煉以達(dá)到舒緩壓力的作用，但是不要過度，以免影響學(xué)習(xí)。

二、提升效率的學(xué)習(xí)方法

閱讀上的技巧：考生在閱讀教材時，心中一定要帶著目標(biāo)，有側(cè)重點(diǎn)地進(jìn)行學(xué)習(xí)。在全面學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上進(jìn)行重點(diǎn)強(qiáng)化，既掌握大局，又突破重點(diǎn)，這樣才能達(dá)到心中想要的效果……

記憶方法的選取：咨詢工程師考試教材以及教材的知識點(diǎn)之間是相互聯(lián)系的，我們借助比較法，對知識點(diǎn)進(jìn)行對比分析，這樣印象更加深刻。

構(gòu)建知識框架：在備考的過程中，通過分析和比較對所學(xué)的概念、公式等構(gòu)建框架，會促進(jìn)大家記憶，知識點(diǎn)也就很快能記住了。

由淺及深：考生們可以通過練習(xí)試題來檢測知識點(diǎn)的掌握情況。做題不能盲目，要有選擇性的做，完成一套題時，迅速總結(jié)做題過程中運(yùn)用到的知識點(diǎn)以及技巧。出錯的地方，記錄相應(yīng)的知識點(diǎn)，重點(diǎn)來學(xué)習(xí)。

此外，有些考生在備考中難免會出現(xiàn)壓力大，學(xué)不進(jìn)去的現(xiàn)象，小編為大家整理了咨詢工程師備考中緩解學(xué)習(xí)壓力小妙招，請大家參考。

一、欣賞藝術(shù)品有助于釋放壓力

英國威斯敏斯特大學(xué)的研究人員組織28名壓力較大的人到藝術(shù)畫廊欣賞藝術(shù)品，欣賞時間持續(xù)約40分鐘。研究人員通過測量唾液中的皮質(zhì)醇激素濃度，判斷人的壓力狀態(tài)。發(fā)現(xiàn)：與參觀前相比，參觀藝術(shù)品后人的唾液中包含的皮質(zhì)醇激素水平降低了32%，一般情況下，要想使皮質(zhì)醇激素降低這個幅度，大概要5個小時，說明欣賞藝術(shù)品能夠較好的釋放壓力。

二、欣賞自然美景有助于緩解壓力

美國華盛頓大學(xué)的研究人員把90名志愿者分成3個小組，A組欣賞自然美景，B組看電視，C組看空白的墻壁，同時檢測他們的心率變化。華盛頓大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)：自然美景可以讓A組志愿者的心率下降速度快于B.C兩組的志愿者;看空白墻壁的C組志愿者的心率下降速度比看電視的B組志愿者明顯較快;A組志愿者看自然景色的時間越久，他們的心率就越低;看電視的B組的志愿者的心率變化不明顯;欣賞自然景色能夠有效釋放心理壓力。

三、聽音樂有助于釋放壓力

聽音樂有助于降低人們的緊張、焦慮和抑郁情緒。音樂可以放松神經(jīng)，引發(fā)良好的情緒反應(yīng)，釋放壓力，有益身體健康。建議多聽舒緩或歡快的古典音樂，可以釋放壓力。