跳街舞需要身體各關(guān)節(jié)間的配合及靈活運(yùn)用,并且需要在交叉、跳躍、轉(zhuǎn)身等動作后保持身體的平衡,這都在鍛煉孩子的協(xié)調(diào)性和平衡性,協(xié)調(diào)性和平衡提升了。
少兒街舞知識普及,讓學(xué)員了解什么是街舞;
學(xué)員體能以及身體協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練;
少兒街舞基本功以及基礎(chǔ)舞步的訓(xùn)練;
如何跟著音樂的節(jié)奏去跳,身體律動的訓(xùn)練;
街舞老師手把手教學(xué),認(rèn)真把握每個動作細(xì)節(jié);
一學(xué)期后成品舞。
機(jī)械舞(popping),流行爵士(jazz),霹舞(breakin),嘻哈(Hiphop),鎖舞(Lockin),成品舞(Mv dance),編舞(urban),waacking(甩舞)國際國內(nèi)比較流行的舞蹈風(fēng)格!
街舞能很好地彌補(bǔ)其他健身項目的局限性,使鍛煉更為全面。它也是非常好的有氧運(yùn)動,連續(xù)跳1小時消耗的熱量,相當(dāng)于跑步6公里,它的減肥功效不言而喻,同時它還能提高身體協(xié)調(diào)能力。
爆發(fā)力強(qiáng),多以繞環(huán)和小關(guān)節(jié)的運(yùn)動為主,因此能較好地改善練習(xí)者的協(xié)調(diào)能力,并且使身體不常運(yùn)動到的小關(guān)節(jié)和小肌肉群得以充分鍛煉。加之運(yùn)動強(qiáng)度適中,具備有氧運(yùn)動的效果,使練習(xí)者在提高主肺功能的同時,達(dá)到減肥的目的。
跳街舞需要身體各關(guān)節(jié)間的配合及靈活運(yùn)用,并且需要在交叉、跳躍、轉(zhuǎn)身等動作后保持身體的平衡,這都在鍛煉孩子的協(xié)調(diào)性和平衡性,協(xié)調(diào)性和平衡提升了。
美國育兒界流行一句話:“喜歡彈跳運(yùn)動的孩子,不但發(fā)育良好,身體健康。”運(yùn)動醫(yī)學(xué)對此的解釋是:運(yùn)動使大腦處于放松狀態(tài),人的想像力會從多種思維的束縛中解脫,變得敏捷,更富于創(chuàng)造力。
街舞的特點是邊唱邊舞,形象直觀,能讓孩子全身心投入其中。選用適合舞蹈的音樂和節(jié)奏,結(jié)合各年齡段特點進(jìn)行舞蹈編排,讓孩子覺得心手如一,從而在長久的學(xué)習(xí)和練習(xí)中提升藝術(shù)修養(yǎng)。
街舞可以通過團(tuán)隊表演培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊合作意識,同時也為孩子提供了結(jié)識朋友的好機(jī)會。在街舞中培養(yǎng)自信開朗的性格,在團(tuán)隊合作中學(xué)會與人相處。
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