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重慶渝北少兒體能學(xué)習(xí)班

越來越多家長重視孩子的身體素質(zhì)，選擇參加體適能培訓(xùn)，培養(yǎng)孩子對運(yùn)動的興趣，激發(fā)運(yùn)動天賦，讓孩子擁有健康的身心。萬國體育成立于2006年，是為大眾提供擊劍、體能、籃球等多項(xiàng)會員服務(wù)的體育俱樂部。

萬國體育少兒體能課程介紹

少兒體能教學(xué)內(nèi)容

跑步

跑步是較基本的少兒體能訓(xùn)練項(xiàng)目，它可以幫助孩子提高心肺功能，增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的健康。在場館里，組織孩子們進(jìn)行短跑和折返跑等。

跳繩

跳繩可以鍛煉孩子的心肺功能和協(xié)調(diào)性，同時還能增強(qiáng)手眼協(xié)調(diào)能力?？梢宰尯⒆与p腳跳繩或者單腳跳繩，也可以組織孩子們進(jìn)行花式跳繩比賽。

球類運(yùn)動

球類運(yùn)動可以幫助孩子增強(qiáng)肌肉力量和協(xié)調(diào)性，同時還能提高孩子的團(tuán)隊合作精神，組織孩子們進(jìn)行籃球、足球等專項(xiàng)活動。

平衡車

通過騎行訓(xùn)練強(qiáng)化前庭功能，促進(jìn)腦的發(fā)育、提升感官綜合能力，增加雙腿肌肉力量，鍛煉寶寶的手、眼、腦協(xié)調(diào)能力和肢體平衡能力;孩子獨(dú)立掌控滑行速度，從而提高運(yùn)動能力和控制能力，一旦掌握，可輕松過渡到自行車。

各種高平衡木

通過走平衡木，鍛煉小朋友的平衡能力，提高身體控制力。此外，克服膽怯心理，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)小朋友堅強(qiáng)勇敢、不怕困難的精神。

少兒體適能培訓(xùn)心得體會

身體發(fā)展方面

可以保持孩子良好的身體形態(tài)，鍛煉孩子的平衡能力、協(xié)調(diào)能力、靈敏性、力量和耐力，幫助孩子掌握走、跑、跳、投、爬等基本動作技能。
心理發(fā)展層面

通過體適能運(yùn)動，樹立孩子的自尊心，幫助孩子建立正確的價值觀，提高孩子自我能力，教會孩子從追求贏到學(xué)會輸。
社會發(fā)展層面

有團(tuán)隊協(xié)作齊心協(xié)力做好一件事激發(fā)孩子的天性，塑造孩子開朗樂觀的性格，有團(tuán)隊協(xié)作意識，齊心協(xié)力做好一件事。在不同環(huán)境條件下，不斷嘗試，幫助孩子建立一個立體的、豐富的認(rèn)知，更加健康地生長發(fā)育。