濟南朗閣ACT培訓機構排名怎么樣?

濟南朗閣ACT培訓機構排名怎么樣?朗閣始終以幫助學員獲得更好的教學體驗和成績?yōu)榧喝?，憑借小班授課、一對一學習方案設計等先進的教學理念和教學特色，為學員提專業(yè)語言培訓，在教學研發(fā)、教學服務、教學標準等方面不斷創(chuàng)新，未來還將一如既往地秉承“提升自我，提升他人，提升社會價值”的使命，不斷進取，打造國際化教育。

培訓內(nèi)容：

包括ACT概述，ACT英語，ACT閱讀和ACT寫作。

1.ACT概述

內(nèi)容包括但不限于：從官方角度解構ACT基礎知識及考試內(nèi)容設計理念;解析考試分數(shù)對學生未來學術及職業(yè)發(fā)展的指導意義;介紹ACT培訓備考資源，討論ACT培訓師職業(yè)標準等。

2.ACT學科培訓：

內(nèi)容包括但不限于：ACT英語，閱讀和寫作學科考試的內(nèi)容和形式特點;如何幫助學生準備和練習以提高學科所需技能;學科準備應試策略等。

選擇ACT的理由

1、ACT是目前全世界較流行的心理治療方法之一

ACT由美國的心理學家斯蒂文.海斯(Steven C.Hayes)教授及其同事于二十世紀九十年代基于行為療法創(chuàng)立，與MBSR(正念減壓療法)、DBT(辯證行為療法)、MBCT(正念認知療法)一起被稱為認知行為治療的第三浪潮，是認知行為治療的較新發(fā)展。大量研究已經(jīng)證明，ACT對于許多心理行為問題或障礙，如各種類型的抑郁癥、各種焦慮障礙(驚恐障礙、社交焦慮，廣泛性焦慮等)、強迫癥、PTSD(創(chuàng)傷后應激障礙)、進食障礙、物質(zhì)濫用等均有療效，目前已經(jīng)成為美國心理學會(APA)認可的循證療法。

不僅如此，基于ACT理論技術開發(fā)的團體培訓還用于提升企業(yè)員工績效管理、壓力管理、憤怒管理、溝通管理、家庭關系管理、婚姻管理等?；贏CT背后的RFT(關系框架理論)的教學方法用于學校教育以提升學生學習效率，基于RFT及ACT的訓練還用于改善孤獨癥患兒的行為適應性及促進患兒父母的情緒穩(wěn)定。全球已有近50個國家在推廣和應用ACT。

2、ACT簡單易上手，學了就能用

ACT旨在提升人的心理靈活性，通過接納(Acceptance)、選擇(Choose)和承諾行動(Take action)三個關鍵策略，促發(fā)個體的有效行動。ACT運作的心理空間有六個核心過程：接觸當下，接納，認知解離，以己為景，明確價值和承諾行動。

ACT的六邊心理病理模型，簡單全面地概括了人類痛苦的六大根源，并給出了相對應的解決方案。痛苦的六大根源即

1)總想消除痛苦的感受-經(jīng)驗性回避，正如與焦慮、抑郁、壓力、憤怒等情緒抗爭;

2)把想法當真，被頭腦綁架-認知融合;

3)總是回憶過去或擔憂未來-脫離當下;

4)武斷地給自己貼標簽-概念化的自我，認為自己是什么樣的人;

5)不知道自己想要什么-價值不清;

6)付出很大努力卻一無所獲，讓情況越來越糟-沖動、不動或無效行動。

ACT的六大心理治療模型，即痛苦的六大解藥即

1)改變可以改變的，接納不可改變的-接納;

2)看清想法的本質(zhì)，只是語言而已，有時不必當真-認知解離;

3)把注意力放在當下正做的事情上-活在當下;

4)跳出自己，反觀自己-以己為景;

5)澄清自己到底想要什么，為什么而活-明確價值;

6)做有用的事情，不白費力氣，朝著自己想要的方向行動-承諾行動。

以上六方面就是ACT的心理治療過程。

所以ACT不僅讓咨詢室知道來訪者為什么會陷入困境，還有幫助來訪者走出困境的解決方案，讓咨詢變簡單!

3、ACT的隱喻和練習能迅速讓來訪者頓悟

ACT六邊形每個模塊下，都有很多隱喻、練習和小道具，比如“陷入泥沼中的人”、“與魔鬼拔河”、“棋盤隱喻”、“T字謎”、“中國指套”等，作為咨詢中的“百寶箱”，可以隨時隨地調(diào)取使用。關鍵是經(jīng)過培訓，掌握背后的“門道”后，ACT還鼓勵咨詢師創(chuàng)造適合自己適合來訪者的隱喻或練習。

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