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2020-04-04 18:44:18來(lái)源：有考網(wǎng)綜合
常常能聽到一些家長(zhǎng)抱怨自己的孩子上了初中后，注意力不集中的現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重。初中生相比于小學(xué)，孩子應(yīng)該更加懂事才對(duì)，最起碼能做到遵守課堂紀(jì)律。然而，理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感?，F(xiàn)在的一些初中生上課，不是左顧右盼就是和同學(xué)東一句西一句、甚至還有的同學(xué)上課吃東西也不在少數(shù)。
因此，一些“問(wèn)題學(xué)生”便成了辦公室的常客，常常被老師留下教育。這些學(xué)生家長(zhǎng)，天天苦惱：“初中生上課注意力不集中怎么辦?
什么是專注力
專注力，又稱注意力，指一個(gè)人的心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力。人的注意力，受多方面因素的影響，注意力缺陷，常常是許多學(xué)習(xí)差學(xué)生的共同特點(diǎn)。
注意力是人的感覺(jué)(視覺(jué)、聽覺(jué)、味覺(jué)等)和知覺(jué)(意識(shí)、思維等)同時(shí)對(duì)一定對(duì)象的選擇指向和集中(對(duì)其他因素的的排除)。人在注意著什么的時(shí)候，總是在感知著、記憶著、思考著、想象著或體驗(yàn)著什么。
形成原因是什么?
初中生上課注意力不集中的原因是多種多樣的，一般以下幾個(gè)因素可以導(dǎo)致初中生上課注意力不集中：
1、客觀因素：初中生上課注意力不集中有可能是受學(xué)習(xí)環(huán)境的影響。初中生身邊一切與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情都有可能導(dǎo)致初中生上課無(wú)法集中注意力，
2、自制力差：初中生的自制力差，是初中生上課無(wú)法集中注意力的主要原因。所以初中生要鍛煉自己的自制力。不論對(duì)所學(xué)習(xí)的東西是否感興趣，都要控制自己集中注意力去進(jìn)行學(xué)習(xí)。
3、情緒變化：初中生的情緒變化也可以導(dǎo)致初中生在上課時(shí)無(wú)法集中注意力，例如初中生玩的比較開心，那么在上課時(shí)初中生處于一種比較亢奮的狀態(tài)，注意力就很難集中起來(lái)。
4、休息不足：初中生所需要學(xué)習(xí)的東西是非常多的，有些初中生有可能在晚上學(xué)習(xí)到很晚，所以可能出現(xiàn)休息不足的情況，進(jìn)而在第二天白天時(shí)會(huì)感到非常疲憊，初中生在這種情況下很容易出現(xiàn)上課注意力不集中的情況。
如何解決?
1、適孩子的年齡特點(diǎn)而定，讓他學(xué)會(huì)在一定時(shí)間內(nèi)集中注意力
一般到了中年級(jí)，孩子集中注意力的時(shí)間會(huì)稍長(zhǎng)一些，但是有經(jīng)驗(yàn)的老師會(huì)在講課講到重點(diǎn)時(shí)，語(yǔ)速由快到慢一點(diǎn)，語(yǔ)調(diào)由低到高一些，或者把板書的重點(diǎn)用彩色粉筆圈一下，讓聲音的變化刺激孩子的耳朵，顏色刺激孩子的眼睛，吸引他的注意力。
2、培養(yǎng)孩子的興趣，不打擾孩子做自己喜歡的事情
當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無(wú)意中培養(yǎng)自己的注意力呢。父母可在孩子做完他們的“工作”之后，給予孩子鼓勵(lì)，并及時(shí)和孩子分離他的感受，讓孩子有意識(shí)地把做這件事時(shí)的注意力和心理過(guò)程遷移到其他事情中。
3、學(xué)會(huì)與孩子溝通，讓已經(jīng)是初中生的自己學(xué)會(huì)自我定位，做時(shí)間的掌控者
父母的嘮叨和訓(xùn)斥只會(huì)讓孩子對(duì)相應(yīng)的事情產(chǎn)生厭煩，產(chǎn)生叛逆心理，從而注意力更不可能集中，父母的批評(píng)和怨懟，和不自主的控制，不如去教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間：當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺(jué)，做事會(huì)更加自信。
初中生已經(jīng)是能懂得自律的年紀(jì)了，他們的認(rèn)知也是能夠影響的。一般清楚明了的誰(shuí)是誰(shuí)非也分得清楚。但是這需要父母正確引導(dǎo)和教育。這是養(yǎng)成好習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期，父母很有必要從旁協(xié)助，用好的習(xí)慣去影響孩子。
