上海寶山上體青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校

隨著身材發(fā)育和體能提升，很大一部分青少年會(huì)對(duì)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，有更高的技術(shù)追求，這個(gè)階段是不斷穩(wěn)固基礎(chǔ)并開始提升的時(shí)期。打籃球開始成為一項(xiàng)競(jìng)技比賽，需要壓低運(yùn)球重心防守，還要帶球過人奮力進(jìn)攻，同時(shí)打籃球耍帥這個(gè)優(yōu)勢(shì)也開始顯現(xiàn)出來(lái)。長(zhǎng)期打籃球會(huì)使人更放松,減少緊張,緩解焦慮.從而形成積極樂觀向上的心態(tài)...當(dāng)我們?cè)诖蚧@球的時(shí)候,淋巴多安酶分泌是禁止時(shí)候的10倍，很大程度利于我們IQ的發(fā)展.當(dāng)您的孩子在場(chǎng)上打籃球與他人交流,會(huì)學(xué)會(huì)相互尊重,會(huì)促使EQ、 MQ的發(fā)展。

哪家籃球培訓(xùn)班好？

籃球訓(xùn)練營(yíng)的場(chǎng)地、師資、辦學(xué)經(jīng)驗(yàn)等都會(huì)直接影響孩子們?cè)诨@球訓(xùn)練營(yíng)中的成長(zhǎng)體驗(yàn)。那么家長(zhǎng)們?nèi)绾螢楹⒆舆x擇一家專業(yè)、優(yōu)質(zhì)的籃球訓(xùn)練營(yíng)呢?

小編這里推薦花香盛世?；ㄏ闶⑹荔w育以其科學(xué)的教學(xué)體系著稱,擁有一支經(jīng)驗(yàn)豐富、專業(yè)素養(yǎng)過硬的教練團(tuán)隊(duì)。在“全能戰(zhàn)術(shù)班”中,學(xué)員將接受教練員帶來(lái)的籃球訓(xùn)練方法和技巧的指導(dǎo),定位個(gè)人球場(chǎng)位置,塑造角色認(rèn)知,找到適合自己的籃球發(fā)展路徑,學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用的重要性,解鎖全新賽訓(xùn)維度。

一、身體健康，促進(jìn)成長(zhǎng)

據(jù)調(diào)查，全國(guó)85%以上的學(xué)生都處于亞健康狀態(tài)，包括疾病多發(fā)、骨骼發(fā)育緩慢、體能缺乏、精神萎靡、恢復(fù)緩慢、過度肥胖瘦弱等不良狀態(tài)，籃球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)綜合球類項(xiàng)目，充分鍛煉到孩子們各個(gè)身體部位，全面有效的提高綜合身體素質(zhì)，促進(jìn)骨骼發(fā)育成長(zhǎng)，長(zhǎng)期鍛煉有增高的效果。

二、增強(qiáng)血液循環(huán)功能

其實(shí)可籃球?qū)τ谏眢w的健康是很有好處的，而且打籃球讓自己的血液循環(huán)系統(tǒng)會(huì)變的更加強(qiáng)大的。增強(qiáng)我們體內(nèi)的心肌收縮能力。

三、訓(xùn)練神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)

打籃球可訓(xùn)練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動(dòng)作速度，有利于孩子大腦發(fā)育。神經(jīng)系統(tǒng)：神經(jīng)系統(tǒng)分為中樞神經(jīng)系統(tǒng)及周圍神經(jīng)系統(tǒng)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括腦和脊髓，周圍神經(jīng)系統(tǒng)則含軀體神經(jīng)系統(tǒng)及自主神經(jīng)系統(tǒng)。

四、團(tuán)結(jié)意識(shí)增強(qiáng)

籃球是五個(gè)人的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我們?cè)诖蚧@球的時(shí)候較喜歡看到的是配合，因此也利于從小培養(yǎng)孩子的集體意識(shí)和協(xié)作能力。

五、發(fā)泄情緒

任何運(yùn)動(dòng)都可以宣泄心中的不滿情緒，尤其是籃球。孩子在成長(zhǎng)中和大人們一樣，難免有消極情緒，這時(shí)打籃球就是一個(gè)很好的宣泄方式，不僅如此，還能認(rèn)識(shí)更多朋友，何樂而不為?

六、打籃球的男孩勤奮、執(zhí)著

籃球難度多樣，不經(jīng)歷足夠的訓(xùn)練甚至無(wú)法正確投籃。孩子在初期盡管接觸的籃球技術(shù)非?；A(chǔ)，但也要經(jīng)歷一個(gè)從無(wú)到有，從不會(huì)到會(huì)的過程，所以這個(gè)過程正好培養(yǎng)了孩子正視困難的決心，為將來(lái)的生活和學(xué)習(xí)提供良好的基礎(chǔ)。