青島市北少兒籃球培訓班收費標準

籃球培訓班價格貴不貴？籃球難度高，要經(jīng)歷足夠的訓練。所以會打籃球的人必然在場下有堅持嚴格的訓練，也必然有勤奮，執(zhí)著之心。運動難免磕磕碰碰，在籃球練習中，很大程度上磨煉了孩子的意志品質(zhì)，永不放棄的精神。

籃球培訓班價格貴不貴

每個學校由于師資、課程和設施的不同，籃球培訓班的收費標準也是有差異的，基本上籃球培訓班都會先針對學員的基礎水準進行測評和了解學員的身體運動素質(zhì)。根據(jù)每個人的上課時間來安排籃球培訓課程。少兒籃球培訓班的課程周期大概為10-20天左右，正常每節(jié)課程時長約為90分鐘。

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孩子打籃球的注意事項

必要的運動前的熱身準備

籃球比賽屬于對抗性的比賽，而青少年肌力小、韌帶薄，極易出現(xiàn)關節(jié)韌帶拉傷和扭傷。因此，運動前，一定要做充分的熱身準備，防止孩子在運動中出現(xiàn)肌肉拉傷。

合理安排運動量

很多孩子打球不知疲倦，長時間的大運動量不但會造成身體機能下降和抵抗力下降，而且會妨礙學習和休息。一般來說，每次運動量控制在1.5小時左右為宜。

掌握合理的技術

青少年應注重基本功訓練。有的孩子喜歡模仿大牌球星的小動作，比如有人愛模仿喬丹上籃時伸舌頭的動作，覺得這樣很酷。其實這個動作很危險，如果被防守者碰到下巴，很容易咬傷舌頭。

給孩子穿好合適鞋子

讓孩子打籃球，一定要穿適合運動的鞋子，以保護孩子的小腳，避免崴腳等情況，這一點很重要的。

增強心理健康，提高社會適應能力

籃球運動能有效緩解學習的壓力，而良好的競爭環(huán)境又能培養(yǎng)健康的心理適應力和承受力，調(diào)整及維護孩子的心理健康水平。

同時，籃球作為集體項目體育運動的杰出代表，在增加交流和友誼的同時，更能有效地培養(yǎng)團結協(xié)作的集體主義精神及良好的體育道德，幫助孩子從小正確理解和處理個人與集體、競爭與合作的關系等。

利于個性發(fā)展和人文素質(zhì)的提高

通過練習的過程，能使孩子的個性、自信心、情緒控制、意志力、進取心、自我控制與約束等方面都有良好的發(fā)展，以及培養(yǎng)團結拼搏、努力協(xié)作、文明自律、遵紀守法、尊重他人等良好的道德品質(zhì)和集體主義精神。