上海哪家羽毛球課程值得推薦

上海哪家羽毛球課程值得推薦?小編為您推薦花香盛世。花香盛世是一家全國性的機(jī)構(gòu)，整體的教學(xué)體系和教育服務(wù)體系現(xiàn)都比較完善，我們堅(jiān)持著生命因體育而美好，生活因體育而幸福的使命，開展羽毛球啟蒙課程，按照孩子不同的體能水平、成長速度以及技術(shù)發(fā)展階段進(jìn)行教學(xué)，助力孩子養(yǎng)成良好的體魄，茁壯成長。

花香盛世體育優(yōu)勢(shì)

基本功訓(xùn)練

教練團(tuán)隊(duì)嚴(yán)格把控孩子們的基本功，親自示范每一組動(dòng)作，讓孩子們打好基礎(chǔ)

游戲與實(shí)戰(zhàn)結(jié)合

游戲與實(shí)戰(zhàn)相結(jié)合的方式大大促進(jìn)孩子們對(duì)羽毛球的興趣愛好，增加自信心

重點(diǎn)指導(dǎo)

羽毛球課程都是1名教練對(duì)多名學(xué)員的形式，重點(diǎn)指導(dǎo)掌握技能較慢的學(xué)員

為什么學(xué)羽毛球?

學(xué)羽毛球的孩子身體好。打羽毛球可以對(duì)小朋友的身體發(fā)育有很大的好處。打羽毛球時(shí)，回復(fù)高球的動(dòng)作相當(dāng)于芭蕾的向后引臂，令頸椎與脊椎處于放松狀態(tài)，不僅可以預(yù)防脊椎壓力過大造成的抑制長高后果，對(duì)頸椎病的防范也有莫大的好處。

學(xué)羽毛球的孩子抗壓力。羽毛球每一項(xiàng)技術(shù)都要求長時(shí)間反復(fù)磨練，每一階段可以明顯體會(huì)到進(jìn)步的過程，這對(duì)孩子增強(qiáng)自信心及克服困難的決心和勇氣有非常大的好處;而比賽中偶爾的輸球可以讓孩子更早地接受挫折教育，強(qiáng)化學(xué)習(xí)和生活中的抗壓能力。

羽毛球高遠(yuǎn)球的揮拍動(dòng)作，可以分為四個(gè)分解環(huán)節(jié)動(dòng)作：

1、提舉引拍：持拍手臂一側(cè)身體，由下肢開始，向后轉(zhuǎn)體側(cè)身，同時(shí)將球拍從身體的中下側(cè)向持拍手臂一側(cè)的肩膀后上方舉起，身體與大臂、大臂與小臂成直角(或略小于直角)。拍面盡量與球網(wǎng)平行。虛握球拍!目的——舉起球拍準(zhǔn)備擊球!

2、蹬轉(zhuǎn)體引拍：持拍一側(cè)從腳下發(fā)力，向前進(jìn)行蹬轉(zhuǎn)帶動(dòng)身體同時(shí)前轉(zhuǎn)，肩部帶動(dòng)大臂向前擺動(dòng)，肘部盡量向上、并靠近頭的側(cè)部，小臂和球拍向后放松自然下垂。半虛握球拍!目的——集中身體力量!

3、引拍發(fā)力：小臂發(fā)力向肩膀上方揮出，在肩膀的正上方停住，小臂內(nèi)旋同時(shí)完全握緊球拍。目的——擊球!

4、將球拍順勢(shì)自然向身體的另一側(cè)收拍。目的：化解擊球后的剩余力量，保護(hù)關(guān)節(jié)不受傷害!