上海書(shū)法培訓(xùn)班哪家機(jī)構(gòu)專(zhuān)業(yè)

秦漢胡同書(shū)法培訓(xùn)是一家專(zhuān)業(yè)的書(shū)法、圍棋等國(guó)學(xué)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，其中開(kāi)設(shè)的書(shū)法課致力于為廣大學(xué)子提供高質(zhì)量的書(shū)法教育服務(wù)。本培訓(xùn)中心擁有一支經(jīng)驗(yàn)豐富的教學(xué)團(tuán)隊(duì)，采用分層教學(xué)指導(dǎo)方式，為不同層次的學(xué)生提供個(gè)性化的教學(xué)方案，幫助他們逐步提高書(shū)法水平。

練習(xí)毛筆書(shū)法，在入門(mén)時(shí)除具備相應(yīng)的文化基礎(chǔ)知識(shí)外，較先需要練習(xí)的是練正坐姿、練穩(wěn)執(zhí)筆、練活行筆和練心臨摹等四個(gè)基本功，簡(jiǎn)稱(chēng)“四練”。

一、練正坐姿。

練正坐姿，是毛筆書(shū)法入門(mén)時(shí)較先需要練習(xí)的第一個(gè)基本功。這項(xiàng)基本功，講究的是身正、頭正、背直、足安和臂平等五個(gè)方面。

相關(guān)動(dòng)作要求，具體是上身坐正，兩肩平齊;頭部端正，稍前傾;背部挺直，挺胸離桌沿一拳左右;雙足平放于地，與肩同寬;雙臂端平，左右兩臂平放在桌面，左手按紙，右手執(zhí)筆。與此同時(shí)，眼睛與紙面保持在一尺左右的距離。

二、練穩(wěn)執(zhí)筆。

練穩(wěn)執(zhí)筆，是毛筆書(shū)法入門(mén)時(shí)較先需要練習(xí)的第二個(gè)基本功。這項(xiàng)基本功，講究的是執(zhí)筆姿勢(shì)的穩(wěn)定、自然，以確保行筆時(shí)能夠?yàn)⒚撟匀纾贿t滯、不干澀、不僵硬。

在傳統(tǒng)的毛筆執(zhí)筆方法中，主要有捻管法、握管法、三指法和五指法等，較普遍、較容易練的是五指法。

具體動(dòng)作及要求，是右手執(zhí)筆，大拇指、食指、中指、無(wú)名指和小指等五指分別從不同方向執(zhí)筆，練習(xí)執(zhí)筆時(shí)，要做到筆桿垂直、指實(shí)掌虛和自然放松。

三、練活行筆。

練活行筆，是毛筆書(shū)法入門(mén)時(shí)較先需要練習(xí)的第三個(gè)基本功。這項(xiàng)基本功，講究的是行筆時(shí)要遵循文字筆畫(huà)的書(shū)寫(xiě)規(guī)則和起承轉(zhuǎn)接的運(yùn)筆規(guī)律，且行筆的姿態(tài)動(dòng)作要靈活，不把筆握得太死、太僵硬，要自然灑脫。

在動(dòng)作要領(lǐng)方面，具體就是練好頓鋒、摧鋒、挫鋒、挨鋒、馭鋒、蹲鋒、足存鋒、衄鋒、住鋒、趯鋒和按鋒等十一種筆法運(yùn)用技巧，細(xì)心揣摩，做到熟練于心，書(shū)寫(xiě)自然。

四、練心臨摹。

練心臨摹，是毛筆書(shū)法入門(mén)時(shí)較先需要練習(xí)的第四個(gè)基本功。這項(xiàng)基本功，講究的是臨摹時(shí)要凝神靜氣，心意相通，動(dòng)靜相宜，要讓字帖入心，在心中和腦海里形成畫(huà)面、記憶，不是簡(jiǎn)單地照葫蘆畫(huà)瓢，不知所以然。

具體要求，是臨摹時(shí)練完一個(gè)字，要與字帖比對(duì)一下，用心揣摩哪里有差距，哪里寫(xiě)得好，哪里需要理解和努力。就這樣，不斷地用心記憶、練習(xí)、比對(duì)、理解和再努力練習(xí)，久而久之，就會(huì)提高自己的理解能力和書(shū)法水平。