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2020-09-21 15:31:30來源：有考培訓網綜合
學習鋼管舞的好處：減肥健身，也是種絕佳的心肺功能運動;運動的快樂與藝術的美感，可以減緩生活工作壓力，提升女性魅力的好處;學習鋼管舞的過程很多時候是需要大家互相鼓勵幫助才能完成，可以拓展人際關系;還可以治療產后憂郁，同時也是高薪就業(yè)和新青年的創(chuàng)業(yè)熱門。
1、減肥塑身
鋼管舞是一種動作技巧相結合的舞蹈，其運動量比其他的舞蹈項目都要大，鋼管舞動作形式決定了它屬于高消耗運動，可以讓身體的每個部位得到鍛煉，特別是對身體腰部、腹部和蝴蝶袖等減肥效果突出。鋼管舞作為一項全身性舞蹈健身的項目，只有讓每個部位相互配合才可以完成動作。
2、增加氣質
舞蹈本身能夠鍛煉個人氣質，只是鋼管舞的優(yōu)勢較凸顯，如果將一些輔助動作多重復去做，對女性的氣質會明顯發(fā)生變化，也會讓內向的人性格變得略微開朗，在音樂的快感中，還可以感受鋼管舞飛翔的感覺，這也使很多鋼管舞學者陶醉其中。
3、產后修復
有很多產后女性，由于產后體重增加使身材變型，對其自信心打擊很大，就容易患產后憂郁癥。在鋼管舞的學習過程中，通過物理運動的方式，對產后腹部修復效果良好，因此可以更快對產后的修復，這樣她們就可以明顯發(fā)現身材變得更好，從而就會變得更加開朗。
關于鋼管舞的歷史有很多種說法，有一種比較傳統(tǒng)的說法是， 它脫胎于12世紀一種原始部落進行生殖崇拜的舞蹈?，F今比較流行的說法是：現代鋼管舞起源于19世紀末美國日夜不休的建筑工地，最初是一些建筑工人拿著建筑鋼管一邊跳舞一邊歌唱，在繁重的工作中娛樂一把，表現了美利堅民族開朗樂觀的民族性格，因此，鋼管舞也被視為世界十大民間舞蹈之一。
經過長期調查研究史料分析，最后確認鋼管舞起源中國可能非常大，受中國傳統(tǒng)雜技影響行程。鋼管舞靈感來源于傳統(tǒng)雜技“爬竿”，經過形式翻新后以鋼管為道具進行攀爬、倒立、懸掛進行舞蹈表演的一種新型舞蹈形式。如今的鋼管舞可以說融合了雜技、瑜伽、舞蹈以及體操各項才藝于一體，通過舞臺為表現形式的一種新型健身方式。
如果從傳統(tǒng)意義上講，鋼管舞傳統(tǒng)雜技的產物，而通過近代和現代社會環(huán)境的革新，鋼管舞如今已經自成一派，融合各種運動技巧于一體的一項舞蹈運動。
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年齡大一些當然也可以，舞蹈部分年紀，在本學校已經有較大45歲學習鋼管舞教練，62歲阿姨參與健身學習，而且學習的非常好，在國外鋼管舞學習的年齡上限甚至達到了80歲。
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