什么是生物鐘 生物鐘的功能有哪些？

生物鐘又稱生理鐘。它是生物體內(nèi)的一種無形的“時(shí)鐘”，實(shí)際上是生物體生命活動的內(nèi)在節(jié)律性，是由生物體內(nèi)的時(shí)間結(jié)構(gòu)序所決定。通過研究生物鐘，如今已產(chǎn)生了時(shí)辰生物學(xué)、時(shí)辰藥理學(xué)和時(shí)辰治療學(xué)等新學(xué)科。

研究生物鐘，在醫(yī)學(xué)上有著重要的意義，并對生物學(xué)的基礎(chǔ)理論研究起著促進(jìn)作用。

定義

能夠在生命體內(nèi)控制時(shí)間、空間發(fā)生發(fā)展的質(zhì)和量叫生物鐘。

地球上的所有動物都有一種叫“生物鐘”的生理機(jī)制，也就是從白天到夜晚的一個(gè)24小時(shí)循環(huán)節(jié)律，比如一個(gè)光-暗的周期，與地球自轉(zhuǎn)一次吻合。生物鐘是受大腦的下丘腦"視交叉上核"(簡稱SCN)控制的，和所有的哺乳動物一樣，人類大腦中SCN所在的那片區(qū)域也正處在口腔上腭上方，我們有晝夜節(jié)律的睡眠，清醒和飲食行為都?xì)w因于生物鐘作用。

功能

生物鐘有四點(diǎn)功能：提示時(shí)間、提示事件、維持狀態(tài)和禁止功能。

提示時(shí)間

是指你在一定的時(shí)間必須做某事，到了這個(gè)時(shí)間，你就自動會想起這件事來，比如你想第二天早上6點(diǎn)起床，到時(shí)你會自動起來?，F(xiàn)實(shí)生活中有大部分事物都是時(shí)間提示起作用的，比如幾點(diǎn)上班、某時(shí)會見某人、愛人生日的獻(xiàn)花、愚人節(jié)、趕某趟車等等。

提示事件

是指當(dāng)你遇到某事時(shí)，生物鐘可以自動提示另外一個(gè)事件的出現(xiàn)。比如有人拜托你將一件東西給甲，當(dāng)你遇到甲時(shí)，生物鐘這一功能就會自動起作用，使你馬上想到這個(gè)托付的東西來。用得最多的是看到某事時(shí)，在你的大腦里所依次產(chǎn)生的那些“憶塊”(回憶的一種)，比如看到熊貓，你就會想到：它是中國的國寶、它喜歡吃竹子、它是中國作為友好象征出使國外的使者等等憶塊。再比如當(dāng)你看到一道難題時(shí)，你就會調(diào)動很多憶塊，在一些規(guī)則的組合下，去求解它，這一連串的事情必須啟動你過去很多年時(shí)間里所學(xué)到的知識，這些知識是不會平白無故地出現(xiàn)于你的大腦的，它們必須在生物鐘的該功能作用下才可依次出現(xiàn)于你的大腦里。

維持狀態(tài)

是指人們在作某一事時(shí)，能夠使人一直做下去的力量。比如上8個(gè)小

生物鐘

時(shí)的班，就是生物鐘這一功能的結(jié)果，又比如人的眼睛觀看某一事時(shí)，能夠聚精會神地看，也是它的結(jié)果，當(dāng)注意力從視覺轉(zhuǎn)向聽覺時(shí)，也是生物鐘作用的結(jié)果，那是提示事件功能在起作用，但是，你要聽完一堂課，你就必須用生物鐘的該功能才能聽完，否則你就會瞌睡不已，甚至逃課。這種維持可以是連續(xù)的也可以是斷續(xù)的維持，比如你和你愛人的家庭的維系就是斷續(xù)的，因?yàn)槟悴荒荛L期呆在家里無所事事，你必須去工作，去交結(jié)，去謀取。

禁止功能

是指機(jī)體某個(gè)功能或行為可以被生物鐘終止。比如說看到一個(gè)恐怖的事件(如地震)，你無論在做什么，都有可能產(chǎn)生逃跑，這種逃跑就是對前面所做事物的終止。再比如說你在專心專一上網(wǎng)，結(jié)果你老爸打來了，你對上網(wǎng)的終止就是生物鐘的功能在起作用。如果沒有這種作用，一個(gè)人就會出現(xiàn)永不停頓的做事，比如睡覺，如果沒有這種終止，這個(gè)人就會長期睡下去，成為植物人。植物人發(fā)生的原因可能與此功能的失控有關(guān)。

相對這四點(diǎn)功能，在人的大腦里有對應(yīng)的四個(gè)中樞：時(shí)間中樞、空間中樞、功能中樞和終止中樞。