有哪些良好的學習習慣？

你是不是因為沒有一個良好的學習習慣而焦慮?你的日常生活工作是不是經常因為不能進行高效的學習而出錯?也許是時候培養(yǎng)一個好的學習習慣了，它可以幫助你更好地分配精力、管理時間、提高注意力，從而提升工作能力。

下面的8點意見可以幫助你提高學習效率，養(yǎng)成良好的學習習慣，實現(xiàn)你的個人目標。

良好的學習習慣 #1

尋找適合自己的學習方式

學習不是單一的行為，它存在許多不同的學習方式，每個人都需要尋找最適合自己的學習方式。

 

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如你所見：

視覺型學習者在使用圖片、圖像和空間理解時學習效果最好。

聽覺型學習者更喜歡使用音樂和其他聲音時效果最好。

實踐型學習者更喜歡用身體、觸覺和手來學習。

邏輯型學習者喜歡使用推理、邏輯和系統(tǒng)思維。

口頭型學習者更喜歡在寫作和演講中學習。

集體型學習者更喜歡與他人或群體一起學習。

獨立型學習者獨自學習時效果最好。

一旦你弄清楚哪種學習方式最適合自己，你就可以更好地判斷如何學習，在哪里學習，何時學習以及其他一些重要因素，包括你應該了解和使用哪些輔助學習工具，以及知道那些東西容易分散你的注意力等等。

良好的學習習慣 #2

制定可行的學習目標

如果你設置的目標太大，無法實現(xiàn)，這無異于在給自己設置一場失敗，這無助于激發(fā)你的學習動力，對實現(xiàn)目標也沒有太大幫助。

一旦你找到了適合自己的學習方式，其實你已經對目前自己的學習習慣和學習狀態(tài)完成了一次自我評估。

你可以通過回答下面這些問題，幫助自己建立一個現(xiàn)實可行的學習目標，并形成自己的初步學習計劃。

你通常什么時候學習，學習多長時間?

你發(fā)現(xiàn)它有效嗎?

你對你的目前的能力水平滿意嗎?

你需要提升哪方面的能力，存在什么困難?

該方面的能力需達到什么水平才能勝任目前的工作?

在回答并思考了這些問題之后，你已經弄清楚了自己的努力方向。

也許你沒有花足夠的時間學習，或者你強迫自己學習到深夜卻因精力不濟而效率低下。

如果你注意到自己在某一方面花了大量時間學習卻收獲寥寥，也許你需要向有經驗的人請教。

如果你發(fā)現(xiàn)自己的學習時間很短，也許你需要放棄一些平時的活動，花更多的時間精力學習。

制定目標時使用明智的方法:設定具體的、可衡量的、可實現(xiàn)的、相關的和有時間限制的具體目標，即SMART原則。

良好的學習習慣 #3

讓學習時間成為你日常生活的一部分

很多人學習喜歡定短期目標，學完一陣就休息。其實，學習是一個持之以恒的過程，要將學習形成習慣，就必須將學習融入生活和工作，與我們的日常作息無縫對接，如呼吸一般自然而然。就好像金庸先生小書中描繪的九指神丐洪七公，武功登峰造極，即使睡覺也在潛行神功，一切都是那么自然無需故意為之。

記住，持之以恒是關鍵，一旦你開始養(yǎng)成良好的學習習慣，它就會成為一種習慣，如影隨形，無處不在。

檢查你一周或一個月的工作安排，除去那些必須參加的活動，確定你的優(yōu)先事項，從而確定學習時間。你現(xiàn)在需要做的就是堅持你的既定學習計劃。

當你把學習時間列在日程安排上的時候，盡量選擇一天中最好的時間段。有些人在早上學習狀態(tài)最好，有些人在晚上最好。如果你不確定自己什么時候狀態(tài)最好，試著在一天的不同時間學習，看看哪個時間最適合你。

一旦你發(fā)現(xiàn)這段時間最適合學習,請注意,你可以添加額外的時間學習,早點起床一個小時復習你的筆記,或者如果你工作更好的晚上,學習一個小時后上床睡覺。

確保你的日程安排具有靈活性。你的日程表和日程會因為不可預見的事件而改變。準備好計劃好你要做的事情，同時還要騰出時間來學習。

良好的學習習慣 #4

建立一個學習區(qū)域

建立一個學習區(qū)。有些人喜歡安靜的地方，有些人則需要一點背景噪音。你更喜歡哪一個?如果在家里很難進入學習狀態(tài)，也許是時候考慮去圖書館或肯德基，戴上耳機。

當你學習的時候，確保你帶了必要的東西。你需要一張足夠大的桌子來擺放你的書、筆記本電腦、紙張和辦公用品。

在學習時，舒適的照明對每個人都很重要。如果你想保護你的視力，最大限度地利用你的時間和精力，那么選擇不容易引起眼睛疲勞的光線。

當你在學習的時候，不要害怕建立規(guī)則。讓和你住在一起的人知道，當你的門關上時，意味著你不想被打擾。盡量不要回復微信，這會分散你的注意力，使你無法集中精神學習。

最好不只是找一個地方學習，而是至少找兩三個。這樣，你就有了一個后備計劃，以防你的主要學習區(qū)域不能使用。據說改變環(huán)境可以提高注意力和創(chuàng)造力，所以即使你不需要改變地方，這也不是一個壞主意。

當你為別人建立規(guī)則時，你也需要為自己建立規(guī)則。排除一切干擾。不要選擇一個你會忍不住想看電視、用手機或者和人聊天的地方。

盡量選擇離線學習。有時候只需點擊一下就會產生很多分心的事情。如果你需要用手機查東西，把它寫下來，在學習結束后再去查。

還有一些小的注意點:

學習前避免吃太多的食物。一頓豐盛的飯會使你昏昏欲睡，這會使你更難學習。

在坐下來學習之前，活動一下或散散步。伸展，散步，甚至跳舞都可以幫助你的身體和思想更好地進入狀態(tài)。

優(yōu)先安排你的任務:當你第一次聽到任務時，寫下它，而不是僅僅“記住”它。我們生活在這樣一個快節(jié)奏的世界，充滿了分心的事情，忘記事情很容易也很正常。

讓你的任務排序變得簡單的一個方法是使用顏色或標簽來組織你的學習筆記。無論你是使用在線筆記本還是活頁夾，開發(fā)自己的顏色編碼系統(tǒng)都會幫助你(和你的想法)組織起來。