實(shí)用心理學(xué)書籍推薦 簡(jiǎn)單易懂的心理學(xué)書籍

好多人了解心理學(xué)是因?yàn)橄胍鉀Q自己的一些困惑，那么有哪些實(shí)用的心理書籍呢?整理了幾本我覺得很不錯(cuò)的， 希望對(duì)大家有幫助!

一、親子溝通

《媽媽，才是一切的答案》

科琳•歐格雷迪

暢銷美國(guó)的發(fā)展心理學(xué)圖書、養(yǎng)育女兒需要掌握的母女關(guān)系心理學(xué)、戳破流傳甚廣、影響母女關(guān)系發(fā)展的教育迷思、4大正確育兒信息、4個(gè)有效教養(yǎng)工具、4種健康長(zhǎng)遠(yuǎn)的養(yǎng)育視角、幫助母親和女兒一同成長(zhǎng)、女兒的問題，媽媽才是答案。

句中窺書：“我們的目標(biāo)不是要成為一個(gè)完美的媽媽，擁有一個(gè)完美的女兒，我們的目標(biāo)應(yīng)該是即使我們的女兒不完美，也要愛她們，相信她們。”

二、自我探索

《看自己，現(xiàn)代癥的心理解剖》

柯晗

作者以扎實(shí)的心理學(xué)基礎(chǔ)，融入溫和的文學(xué)描述，溫柔剖析心理亞健康狀態(tài)，幫助讀者了解到：世上有這么多的人，我們懷抱著各自的問題散落世上，成為璀璨人世中或明或暗的點(diǎn)，這才稱為世間百態(tài)。

句中窺書：“你的一切不被主流價(jià)值認(rèn)同的情緒反應(yīng)一點(diǎn)兒錯(cuò)也沒有，錯(cuò)的不是你，而是不愿自我接納的那個(gè)內(nèi)在孱弱的小孩兒。”

三、人際關(guān)系

《被討厭的勇氣》

岸見一郎

《被討厭的勇氣》并不是要去吸引被討厭的負(fù)向能量，而是，如果這是我生命想綻放出美的光彩，那么，即使有被討厭的可能，我都要用自己的雙手雙腳往那里走去。因?yàn)閾碛辛吮挥憛挼挠職猓谑怯辛苏嬲腋５目赡堋?/p>

句中窺書：“一切的煩惱都來自人際關(guān)系，所謂的自由，就是被人討厭。”

四、心理治療

《當(dāng)尼采哭泣》

歐文 D.亞隆

本書是一本經(jīng)典的心理推理小說，本書中人物多來自真實(shí)的歷史，作者假托19世紀(jì)末的兩位大師：尼采和布雷爾，基于史實(shí)將兩人合理虛構(gòu)連結(jié)成醫(yī)生與病人，開啟一段扣人心弦的“談話治療”。

句中窺書：“如果我們不能擁抱我們自身的孤獨(dú)，我們只是利用他人作為對(duì)抗孤立的一面擋箭牌而已。

五、大眾病癥

《取悅癥：不懂拒絕的老好人》

哈麗雅特·布萊克

是否無論你現(xiàn)在有多忙，只要有人提出請(qǐng)求、邀請(qǐng)，不管這會(huì)給自己帶來多少麻煩、不快和高昂代價(jià)，仍會(huì)毫無原則地照單全收?是否所有這些令別人滿意的付出，卻并未讓你自己真正感到幸福快樂?如果答案是“Yes”，你該讀一讀這本書。

句中窺書：“我對(duì)每個(gè)人都那么好，可他們把那看成是理所當(dāng)然的。”

六、原生家庭

《母愛的羈絆》

卡瑞爾·麥克布萊德

愛來自父母，令人悲哀的是，傷害也往往來自父母，而這愛與傷害，總會(huì)被孩子繼承下來。作者找到一個(gè)獨(dú)特的角度來考察母女關(guān)系中復(fù)雜的心理狀態(tài)，讀來平實(shí)、溫暖卻又發(fā)人深省，書中例舉了大量女兒們的心聲，令人心生同情。在幫助她們重塑健康人生的同時(shí)，還會(huì)起到激勵(lì)作用。

句中窺書：“多年來，你被迫成為媽媽希望你成為的樣子——不管是外貌、舉止，還是信抑、價(jià)值觀?，F(xiàn)在，應(yīng)該關(guān)注的是你希望自己成為什么樣的人”