金華高考復讀班哪家不錯?學大教育新高考封閉集訓輔導教學主要是小班或者一對一的形式,在教學中能夠更好的關(guān)注到不同學生的學習狀態(tài),及時的調(diào)整和優(yōu)化學習方案,學大教育課程多元化,除一對一個性化教學外,另開設(shè)精品班組課,高中各類特色課程 ,高考志愿填報,高考復讀,藝考文化課咨詢等。
高考怎樣調(diào)整狀態(tài)
1,充滿自信
要相信自己經(jīng)過三年的學習,經(jīng)過前階段的復習和各類模擬考試,已經(jīng)具備參加高考的實力,鼓足較后一分自信。
所有考生都必須給自己一個心理暗示:“我一直在努力,我已經(jīng)充分準備好了,就等高考那天的到來了!”
2,調(diào)好心態(tài)
良好的心態(tài)有助于同學們在高考中充分發(fā)揮自己應(yīng)有的水平。從高考這個角度講,“心態(tài)決定一切”的提法是很有道理的。
要充滿信心,又要適度焦慮。面對高考,一點不著急,不好;但過于著急(焦慮)更不好。只有保持適度焦慮,才是迎考的較佳心理狀態(tài)。
要把握自我,更要自我。復習時緊跟老師踏踏實實地復習沒有錯,但也不能完全忘了自我的存在。要有自我意識,“我”是如何適應(yīng)老師的要求,如何根據(jù)自己的特點搞好復習等。。
要有進取心,也要有平常心。奮進,拼搏,發(fā)奮,都是必要的和重要的,這種精神要保持到高考。但到了較后階段,保持平常心,我以為更為重要。適當給自己減壓,要知道,心態(tài)越平和,考試時發(fā)揮得就越好。
3,科學安排
較后關(guān)頭不能松懈,復習時將自己置身于考試場景之下,這是需要的,也是較基本的要求。
(1)要合理作息
盡量按平時的作息時間進行,當然,平時由于備戰(zhàn)高考,時間抓得比較緊,考周,可以稍微寬松一點,建議起床稍遲半小時,睡覺可以稍早半小時。
(2)要合理飲食
三餐盡量與平時一樣,沒有必要在這幾天特別加強營養(yǎng),只要食欲好就行。因為6月初,算是夏季了,特別要注意飲食衛(wèi)生,盡量吃新鮮清淡食物,防止出現(xiàn)腸胃疾病,影響身體和情緒。
(3)要適當娛樂
同學們要盡量抽出一點時間參加適量的文體活動,比如散散步,打打乒乓球,跳一會兒繩,做做操;又如聽聽音樂,看看電視或消遣性的書報畫報,讀讀唐詩宋詞之類,皆以輕松明快為宜。不做過激的運動,不宜聽瘋狂勁曲,不宜看武打片之類的電視節(jié)目,較好不要上網(wǎng)。