鄂爾多斯口碑好的高考輔導班

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高考講究效率的學習方法

一、每天增加8小時睡眠

晚上不要熬夜，定時就寢。早睡早起，可以把晚上的復習時間減少1個小時增加到早晨。中午堅持午睡，充足的睡眠、飽滿的精神是提率的基本要求。

二、學習時要全神貫注

玩的時候痛快玩，學的時候認真學。到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充一下能量，看一看綠化。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。

三、堅持體育鍛煉

身體是學習的“本錢”。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。

四、學習要主動

只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是很郁悶的，從何談起提高學習效率。這時，的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提率。

高三學生如何備考有哪些方法

1.腳踏實地，全神貫注的復習備考

好的心態(tài)是建立在充分的物質準備的基礎上，高考要心里有底，必是在考前進行了有計劃的充分的復習。

利用一切有效的時間和條件，盡全力的學習和補差，爭取在考前做完應該做的功課，不留尾巴，也就沒有負擔。要相信有實力才有底氣。

2.化負面情緒為積極情緒，樹立自信

有人把高考的重要性轉化成巨大的心理負擔，時時處在慌亂、緊張之中，沒有了好的心理狀態(tài)，怎么能做好復習?

因此要善于把重要的東西轉化成激勵和鼓舞，時刻用“相信自己我能行!”或“我也努力，憑什么比別人差?”來提示自己，久而久之就形成了積極的心理暗示，樂觀自信的心理占優(yōu)勢了，高考就成功了。

3.轉移緊張的情緒，放空自己

如果持續(xù)緊張焦慮，不妨放下手頭的功課，參加些活動，娛樂，交友，游玩等，轉移自己的注意力，放空自己，調節(jié)身心，使自己重新回到較佳的心理狀態(tài)。

復習備考是高強度的勞動，容易使身心疲憊，為此就要加強體育鍛煉，每天拿出的時間跑步，游泳，打球都行，運動可緩解緊張和疲勞，又能保持強健的體魄和旺盛的精力應對高考，因此要堅持體育鍛煉。