長沙泉塘籃球培訓(xùn)班學(xué)費要多少

籃球是一項適合全身鍛煉的球類運動，打得一手好籃球，不光有利于鍛煉身體，還有利于提升個人魅力。不管男生還是女生，會打籃球都是一件非常棒的事情。籃球不但能夠通過跑跳投的方式鍛煉到全身的每一塊肌肉，也能夠有效鍛煉身體的協(xié)調(diào)性，并且在多人對抗的過程中鍛煉團體配合意識和競爭抗壓的能力，因此可見，通過籃球運動我們可以有效的鍛煉身心的健康。對于還不太擅長籃球的人們，可以通過各種籃球培訓(xùn)集訓(xùn)迅速提高籃球技巧，成為賽場中為矚目的人。

籃球培訓(xùn)班主要根據(jù)學(xué)生的年齡和學(xué)習(xí)時間的長短劃分不同的收費標準。例如，有些籃球培訓(xùn)班實行季度收費、年度費用，學(xué)習(xí)大約需要1000到2000一個季度。 學(xué)習(xí)時間越長，費用就越優(yōu)惠， 一年的費用大約是一萬元。

籃球培訓(xùn)班收費

籃球培訓(xùn)班收費一般在90-180元左右，根據(jù)地區(qū)不同收費會有所不同，學(xué)習(xí)籃球推薦選擇東方啟明星籃球，東方啟明星籃球的課程性價比高。課程設(shè)置遵循中國青少年的成長特點，從初級到高級共3個階段，涵蓋了身體素質(zhì)訓(xùn)練、籃球技戰(zhàn)術(shù)、籃球文化等多方面專項教學(xué)內(nèi)容。

一、對少兒興趣的培養(yǎng)

少兒接受業(yè)余籃球訓(xùn)練的步，就是首先通過游戲的方式，讓少兒喜歡上籃球，培養(yǎng)其對籃球的興趣。在4歲的年齡段(小班)我們可以通過玩球來引起少兒對籃球的興趣。而到了5-6歲的年齡段，可以初步的接受較基礎(chǔ)的籃球訓(xùn)練。

二、訓(xùn)練時間

少兒業(yè)余籃球訓(xùn)練應(yīng)為一周2-3次，每次訓(xùn)練時間為60分鐘以內(nèi)，內(nèi)容動靜交替。不宜每天練，這樣對少兒的體能、精力影響比較大，因為少兒每天不止要參加籃球訓(xùn)練，還有其他內(nèi)容學(xué)習(xí)。不宜次數(shù)太少，這樣會使少兒學(xué)習(xí)技能的進度緩慢，而且容易遺忘。

三、少兒業(yè)余籃球訓(xùn)練內(nèi)容與方法

由于少兒年齡較小，身體力量薄弱，所能掌握的都是較基礎(chǔ)的籃球技能，不涉及籃球的深層技戰(zhàn)術(shù)。以下是幾種基礎(chǔ)籃球訓(xùn)練的內(nèi)容。

1、球性練習(xí)

2、原地拍球

3、行進間運球

4、雙手胸前傳接球

5、雙手投籃

6、三步上籃

7、全場3對3小籃球比賽與簡單的籃球比賽規(guī)則

8、少兒籃球游戲