我們都知道記憶能力是一個(gè)人學(xué)習(xí)能力基礎(chǔ)是否強(qiáng)大的一種體現(xiàn)，而一個(gè)優(yōu)秀的記憶能力能讓你的學(xué)習(xí)質(zhì)量倍化提高。記憶力是否優(yōu)秀同樣對(duì)你的智力發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。只有擁有優(yōu)秀的記憶能力，才能使你通過(guò)記憶獲得的知識(shí)不斷積累在腦海當(dāng)中，而通過(guò)知識(shí)的積累才能使你的生活學(xué)以致用發(fā)展自己的智力空間。所以對(duì)于如何提高記憶能力對(duì)人的生存發(fā)展有重要的影響。而在我們的生活中，很多事情都是一閃而過(guò)，根本沒(méi)有什么預(yù)熱與彩排的過(guò)程，更不像是書(shū)本上的故事可以容你一遍遍的翻閱。所以我們就需要一種全新的記憶法來(lái)幫助我們提高我們的記憶能力，這個(gè)記憶法就是--。今天小編就帶各位看官看一看的瞬間記憶能力訓(xùn)練篇，讓各位領(lǐng)略記憶力訓(xùn)練學(xué)習(xí)的奧妙。

一、瞬間記憶能力訓(xùn)練--注意力訓(xùn)練

通過(guò)提高注意力的四大特性而對(duì)注意力進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練，分別是注意力的穩(wěn)定性、廣度、分配性以及轉(zhuǎn)移性。穩(wěn)定性：一個(gè)人在一定時(shí)間內(nèi)，比較穩(wěn)定地把注意集中于某一特定的對(duì)象與活動(dòng)的能力; 廣度：注意的范圍有多大，它是指人們對(duì)于所注意的事物在一瞬間內(nèi)清楚地覺(jué)察或認(rèn)識(shí)的對(duì)象的數(shù)量;分配性：注意的分配是指一個(gè)人在進(jìn)行多種活動(dòng)時(shí)能夠把注意力平均分配于活動(dòng)當(dāng)中;轉(zhuǎn)移性：注意的轉(zhuǎn)移是指一個(gè)人能夠主動(dòng)地、有目的地及時(shí)將注意從一個(gè)對(duì)象或者活動(dòng)調(diào)整到另一個(gè)對(duì)象或者活動(dòng)。注意力等于記憶力，養(yǎng)成快速注意、注意保持的能力，能讓你的記憶力大大提高。

二、瞬間記憶能力訓(xùn)練--右腦記憶訓(xùn)練

瞬間記憶訓(xùn)練：請(qǐng)準(zhǔn)備好瞬間記憶訓(xùn)練卡片。凝視4格圖卡5秒后，翻到卡片的背面，用彩色蠟筆在空白底卡上畫(huà)出剛才看到的圖案，不斷增加格子的數(shù)目，這樣做到40格卡片時(shí)，瞬間記憶就已經(jīng)形成。 連鎖記憶訓(xùn)練：全腦開(kāi)發(fā)多元智能樂(lè)園有50幅圖，我們依靠圖形來(lái)做這個(gè)訓(xùn)練。開(kāi)始是要依靠語(yǔ)言，通過(guò)想像力用故事把相臨的圖畫(huà)結(jié)合起來(lái)，這樣編一個(gè)故事，就按照順序把前面的10幅圖都記住了。記住以后，再按照這種方法記憶后面的40幅圖，直到記住為止。也可以用詞字句或物品作這樣的訓(xùn)練。

三、瞬間記憶能力訓(xùn)練--聽(tīng)寫(xiě)訓(xùn)練

仔細(xì)的聽(tīng)CD播放的一段文字錄音，把這段話(huà)準(zhǔn)確無(wú)誤的記在大腦里，當(dāng)錄音結(jié)束后，立刻將錄音的內(nèi)容回憶起來(lái)，并寫(xiě)在相應(yīng)的空格中。 激發(fā)右腦記憶力關(guān)鍵在于發(fā)揮右腦的直映力和右腦的想像力,通過(guò)右腦的直映力記住記憶對(duì)象的全貌、輪廓;然后發(fā)揮右腦的想象力，通過(guò)聯(lián)想(記憶鏈)將記憶對(duì)象(記憶點(diǎn))與想像中的圖像符號(hào)或?qū)嵨?記憶樁)聯(lián)起來(lái)。

開(kāi)發(fā)右腦鍛煉瞬間記憶能力

右腦的四大能力：這四種能力是“潛意識(shí)能力”。

1.共振共鳴能力：將所有信息作為波動(dòng)信息來(lái)接受

2.照相記憶能力：轉(zhuǎn)換為圖像

3.高速，大量記憶能力：一次性記憶大量信息

4.高速，自動(dòng)處理能力：自動(dòng)理解信息間的法則和原理，并超高速地進(jìn)行處理---直覺(jué)，想象力，創(chuàng)造力

通過(guò)上述的方式提高自己的記憶能力，對(duì)自己日常遇到的一些事情進(jìn)行有系統(tǒng)的記憶。通過(guò)科學(xué)有效的方法提高自己的學(xué)習(xí)能力，同時(shí)也豐富了自己的生活體驗(yàn)和生活質(zhì)量，減少生活許多不必要的煩惱。這就是瞬間記憶能力訓(xùn)練的重要性和必要性。也希望許多受此困擾的朋友們能在文章中得到啟發(fā)，享受美好生活。