適合對象:5-7少兒球員 課程特色:通過籃球幫助小球員塑造人格 訓練目標:入門訓練,培養(yǎng)籃球常規(guī)素質
發(fā)布時間:2021-06-10 17:16:02來源:有考培訓網(wǎng)綜合
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適合對象:5-7少兒球員 課程特色:通過籃球幫助小球員塑造人格 訓練目標:入門訓練,培養(yǎng)籃球常規(guī)素質
適合對象:8-10歲少兒球員 課程特色:雙語教學,一邊學英語,一邊練籃球 訓練目標:了解基本籃球技能,奠定一個良好的籃球基礎
適合對象:11-13歲青少年球員 課程特色:60%的時間訓練,40%時間比賽,賽練結合 訓練目標:提升球員身體素質,提升籃球整體技巧
適合對象:14-18歲青少年球員 課程特色:賽練比例1:3,在比賽中飛速成長 訓練目標:整合技術,提升身體素質,加強球場競爭力
適合對象:高水平青少年球員 課程特色:在高水平比賽中錘煉球技 訓練目標:加強球員在球場上的競爭力與統(tǒng)治力
USBA精準小班授課 科學配比 NBA標準
分配課程前,每一個孩子必須經過專業(yè)評測,針對不同學員的運動能力和籃球水平量身定制人員,配比(NBA標準):一名外籍教練(主教練),四名中方助教,一名翻譯。
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高科技的時代,00后青少年的活動基本上集中在電子科技上面,室外活動越來越少,從而錯過了體質和身高成長的較佳時期。所以參加青少年籃球培訓班可以為您解決以上問題。
指出,體育鍛煉對兒童和青少年發(fā)育有三點好處:一是促進體格發(fā)育。青少年正處在長身體的時期,經常參加體育鍛煉會使體內新陳代謝顯著增強,體力消耗與產熱也都增加。二是促進神經肌肉發(fā)育。經常參加體育鍛煉可以使青少年的神經細胞獲得更充足的葡萄糖和氧氣供應,增加大腦在緊張的腦力勞動中獲得充分的營養(yǎng),顯著提高青少年神經系統(tǒng)的反應能力和大腦工作能力,有助提高學習效率。三是促進心肺功能發(fā)育。經常參加體育鍛煉,可以使青少年的心輸出量增加,對預防青少年預防動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病等成人病非常有益。
在眾多運動項目中,籃球無疑是青少年的較佳選擇之一。籃球運動是集跑、跳、投于一身的集體對抗性項目。經常從事籃球運動不僅能使孩子增強體質,加快身高的生長,釋放緊張繁重的學業(yè)壓力,活躍大腦,提高學習效率,還能培養(yǎng)孩子團結合作,頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。
籃球運動能改善青少年的肥胖、矮小、懶惰、膽小、孤僻,提高青少年的彈跳、速度和耐力素質,增強青少年的靈活性、協(xié)調性和靈敏性;籃球運動能促進青少年智力的發(fā)展,培養(yǎng)青少年良好的意志品質和團隊合作精神,有利于青少年心理素質的健康發(fā)展。
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