發(fā)布時(shí)間:2021-10-14 16:49:38來(lái)源:有考培訓(xùn)網(wǎng)綜合
少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪個(gè)好?小編推薦usba美國(guó)籃球?qū)W院,孩子可以在這里接受系統(tǒng)的籃球培訓(xùn)。對(duì)于無(wú)籃球基礎(chǔ)的學(xué)員,首先會(huì)通過(guò)訓(xùn)練掌握籃球的基礎(chǔ)動(dòng)作,比如運(yùn)球、拍球、傳球等等,每周學(xué)員上1-2次課,一節(jié)課時(shí)時(shí)長(zhǎng)在1-2小時(shí)左右,每周堅(jiān)持參加訓(xùn)練的孩子,籃球水平進(jìn)步可見(jiàn)。
此外還會(huì)舉行校區(qū)內(nèi)、全國(guó)聯(lián)賽等團(tuán)隊(duì)比賽,學(xué)員不僅可以在日常訓(xùn)練的過(guò)程中提升個(gè)人專項(xiàng)籃球技能,還可以提升團(tuán)隊(duì)合作能力,充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力量。賽練結(jié)合的形式也收到了很多學(xué)員的喜愛(ài),孩子在比賽中應(yīng)用所學(xué)籃球技術(shù),并不斷鞏固完善,掌握比賽的基本規(guī)則和團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。
籃球訓(xùn)練小游戲一
籃球訓(xùn)練中的小游戲長(zhǎng)傳快攻,是為了提高孩子在奔跑之后的接球能力以及訓(xùn)練長(zhǎng)傳的準(zhǔn)確性。
下面介紹一下這個(gè)籃球訓(xùn)練游戲的玩法:首先將學(xué)生分成兩隊(duì),一隊(duì)防守,另一對(duì)進(jìn)攻,兩隊(duì)人數(shù)相當(dāng),站立在同一端線后終點(diǎn)處的兩邊。在游戲里剛開(kāi)始的時(shí)候,進(jìn)攻隊(duì)選取兩人分別站在中線與罰球線,另一對(duì)則派出一名隊(duì)員站在邊線與罰球線延長(zhǎng)線的交點(diǎn)附近。在聽(tīng)到開(kāi)始口令后,位于罰球線的進(jìn)攻方隊(duì)員立刻傳球給從中線出發(fā)的接球隊(duì)友,而這時(shí),防守方的隊(duì)員則開(kāi)始追趕接球的隊(duì)員,來(lái)干擾或者搶斷長(zhǎng)傳的順利進(jìn)行。該游戲進(jìn)攻方成功接球,就算成功一次,完成一次長(zhǎng)傳快攻,較后根據(jù)成功的次數(shù)決定輸贏。
這里,也要提示一下,傳球的時(shí)候只能用單手肩上傳球,否則無(wú)效;再者,不能出界,否則認(rèn)為失誤;較后一點(diǎn),不得搶口令。
籃球訓(xùn)練小游戲二
在籃球訓(xùn)練過(guò)程中,除了基礎(chǔ)的訓(xùn)練以外,還會(huì)進(jìn)行一些籃球訓(xùn)練小游戲,旨在提高孩子的傳球、接球的能力,并且訓(xùn)練孩子傳球、接球的準(zhǔn)確性,盡可能的減少失誤發(fā)生的可能性。
這個(gè)游戲一般需要三個(gè)以上孩子進(jìn)行,讓孩子們圍城閉合圖形,之后按照標(biāo)準(zhǔn)的傳球動(dòng)作如單手擊地傳球、雙手胸前傳球、單手特側(cè)傳球等方式進(jìn)行傳接球;一孩子在傳球之后開(kāi)始炮響接球的孩子所在的方位,然后依次進(jìn)行;一般可以兩隊(duì)同時(shí)進(jìn)行,以規(guī)定的時(shí)間內(nèi)傳球次數(shù)多的獲勝。
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