昆明西山USBA籃球培訓(xùn)學(xué)院怎么樣?

昆明西山USBA籃球培訓(xùn)學(xué)院怎么樣?USBA籃球?qū)W院隸屬于AKNF教育集團(tuán)。AKNF教育集團(tuán)有限公司是一個以素質(zhì)教育為核心，以德智體美全面發(fā)展為己任，專注昆明高端教育市場，致力于開拓創(chuàng)新教育發(fā)展新思路的新型教育公司。AKNF從國際上引進(jìn)先進(jìn)的教育項目、授課方式、教學(xué)理念，為昆明高端教育市場注入新活力，立足昆明，著力全國，力促素質(zhì)教育發(fā)展向前邁進(jìn)，改變學(xué)生的心態(tài)，探索孩子的潛力，塑品質(zhì)理念，致健康之上，引競技運動，育智慧勇敢，匠心教育，成就未來。

籃球的基本功怎樣練好

一、首先就是要學(xué)會用手腕拍球然后用手指黏球。

其次要學(xué)會繞球培養(yǎng)良好的球感例如繞頸饒腰等。較后就要學(xué)會跑動中的運球不求快求穩(wěn)。

二、先做到以上這三點。

其次就是標(biāo)準(zhǔn)的姿勢也就是保持正確的手型。正確的姿勢是右手五指張開托球掌心不觸球，手腕與手肘分別成90度形成一個不關(guān)口的正方形。出手時手臂自然前推，注意手腕的抖動和手指出手的感覺，出手不求高但求快。

三、較后就是上籃。

這種有效的得分方式對于初中生來說應(yīng)該是較容易掌握的。上籃較重要的是注重節(jié)奏的把握，讓對方摸不透自己的瞬間加速沉肩突破，不求快但求鉆對方的弱側(cè)(即空間大的一面)。起跳不求高注意身體對球體的掩護(hù)，出手時注意手指的挑籃別僵硬。

四、籃球初學(xué)者不能做哪些事

4.1、不能盲目模仿球星的動作。

4.2、不能不重視基本功的練習(xí)。

4.3、不能在投籃的時候后仰。

4.4、不要輕易模仿街頭籃球的風(fēng)格。

4.5、打球時注意注重花式動作。

4.6、不能忽視身體的練習(xí)。

4.7、初學(xué)者不能不重視防守。

4.8、初學(xué)者不能過分崇尚扣籃。