適合對象：5-7少兒球員 課程特色：通過籃球幫助小球員塑造人格 訓(xùn)練目標(biāo)：入門訓(xùn)練,培養(yǎng)籃球常規(guī)素質(zhì)
有考網(wǎng)合作機(jī)構(gòu)>昆明培訓(xùn)學(xué)校>昆明盤龍區(qū)USBA籃球?qū)W院
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發(fā)布時(shí)間:2021-06-16 08:45:52來源：有考培訓(xùn)網(wǎng)綜合
采用先進(jìn)的教育理念，外教與中教共同配合，無縫對接，多元文化同發(fā)展。
擁有NBA、CBA、NCAA的教育背景，用專業(yè)彰顯態(tài)度，深徹挖掘孩子的潛力。
以優(yōu)質(zhì)、專業(yè)的教練姿態(tài)對經(jīng)驗(yàn)豐富外教進(jìn)行360度考核。
適合對象：5-7少兒球員 課程特色：通過籃球幫助小球員塑造人格 訓(xùn)練目標(biāo)：入門訓(xùn)練,培養(yǎng)籃球常規(guī)素質(zhì)
適合對象：8-10歲少兒球員 課程特色：雙語教學(xué),一邊學(xué)英語，一邊練籃球 訓(xùn)練目標(biāo)：了解基本籃球技能，奠定一個(gè)良好的籃球基礎(chǔ)
適合對象：11-13歲青少年球員 課程特色：60%的時(shí)間訓(xùn)練,40%時(shí)間比賽,賽練結(jié)合 訓(xùn)練目標(biāo)：提升球員身體素質(zhì),提升籃球整體技巧
適合對象：14-18歲青少年球員 課程特色：賽練比例1：3，在比賽中飛速成長 訓(xùn)練目標(biāo)：整合技術(shù)，提升身體素質(zhì)，加強(qiáng)球場競爭力
適合對象：高水平青少年球員 課程特色：在高水平比賽中錘煉球技 訓(xùn)練目標(biāo)：加強(qiáng)球員在球場上的競爭力與統(tǒng)治力
USBA精準(zhǔn)小班授課 科學(xué)配比 NBA標(biāo)準(zhǔn)
分配課程前，每一個(gè)孩子必須經(jīng)過專業(yè)評測，針對不同學(xué)員的運(yùn)動(dòng)能力和籃球水平量身定制人員，配比（NBA標(biāo)準(zhǔn)）：一名外籍教練（主教練），四名中方助教，一名翻譯。
USBA 鍛造堅(jiān)毅人格與思維方式
通過籃球運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健體魄，提升身體素質(zhì)，永葆精神，通過團(tuán)隊(duì)競賽、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、特別比賽策略，轉(zhuǎn)換思維方式，形成嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乃季S習(xí)慣，為全方位塑造自己提供強(qiáng)大的支撐與保障。
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籃球現(xiàn)在已經(jīng)是老少皆宜的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，但是要遵守的注意事項(xiàng)還是不可少的，針對于青少年籃球培訓(xùn)注意事項(xiàng)是什么?昆明盤龍區(qū)有沒有較好的青少年籃球培訓(xùn)班?下面是小編整理的相關(guān)內(nèi)容，一起來看看吧。
昆明青少年籃球培訓(xùn)班小編推薦昆明盤龍區(qū)USBA籃球?qū)W院。
USBA籃球?qū)W院隸屬于AKNF教育集團(tuán)。AKNF教育集團(tuán)有限公司是一個(gè)以素質(zhì)教育為核心，以德智體美全面發(fā)展為己任，專注昆明高端教育市場，致力于開拓創(chuàng)新教育發(fā)展新思路的新型教育公司。AKNF從國際上引進(jìn)先進(jìn)的教育項(xiàng)目、授課方式、教學(xué)理念，為昆明高端教育市場注入新活力，立足昆明，著力全國，力促素質(zhì)教育發(fā)展向前邁進(jìn)，改變學(xué)生的心態(tài)，探索孩子的潛力，塑品質(zhì)理念，致健康之上，引競技運(yùn)動(dòng)，育智慧勇敢，匠心教育，成就未來。
籃球培訓(xùn)注意事項(xiàng)：
一、需要必要的器材保護(hù)
膝蓋的受傷在籃球愛好者中大多數(shù)都是因?yàn)闆_撞引起，戴護(hù)膝是個(gè)對于膝蓋很好的保護(hù)辦法，即使戴了護(hù)膝也是需要保護(hù)好自己，所以防守時(shí)，為了避免對方飛奔突破的隊(duì)員撞到自己膝蓋的內(nèi)側(cè)，*的方式還是從側(cè)面貼近去盜球。在籃球運(yùn)動(dòng)中，碰撞是難免的，在受到撞擊之后摔倒在地不要著急起來，先慢慢站起來活動(dòng)一下看是否疼痛難忍，如果情況嚴(yán)重請及時(shí)就醫(yī)。
二、合理安排運(yùn)動(dòng)量
很多孩子在運(yùn)動(dòng)打球時(shí)不知疲倦，但是長時(shí)間的大運(yùn)動(dòng)量不但會造成身體機(jī)能下降和抵抗力下降，而且對于學(xué)習(xí)來說難免力不從心。為了更好的保障身體素質(zhì)，建議每次運(yùn)動(dòng)量控制在1小時(shí)左右為宜。
三、掌握合理的技術(shù)
青少年朋友應(yīng)注重基本功訓(xùn)練。“投、突、運(yùn)、傳、防”要有板有眼，只有掌握了扎實(shí)的基本功，那么將來在打籃球時(shí)才會得心應(yīng)手，首先推薦可以做一些輕微的慢跑，然后盡量放松一下四肢的肌肉，較后是活動(dòng)手指等到確定身體各個(gè)關(guān)節(jié)不再僵硬的時(shí)候，就可以開始了。
四、打球前要剪指甲
在打籃球運(yùn)動(dòng)中一般比較容易受傷的部位集中在手腳指甲、手指、膝蓋、腳踝和肌肉。所以在比賽之前一定要剪干凈指甲。如果不小心指甲翻開，這個(gè)時(shí)候*找到有自來水的地方，用清潔的水進(jìn)行沖洗傷口，然后到醫(yī)院包扎，切不可自己包扎。如果自己包扎不當(dāng)，可能會導(dǎo)致傷口的感染，或者包扎物和傷口的粘連，當(dāng)醫(yī)生再次處理傷口的時(shí)候就會比較麻煩。
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