昆明盤龍USBA青少年籃球培訓(xùn)怎么樣

研究表明籃球運動有利于青少年心理素質(zhì)的健康發(fā)展，籃球是一項競賽性運動，在比賽時在心理上會產(chǎn)生懸念感和期望感，期望實現(xiàn)時會產(chǎn)生激動、自豪、歡快等情感，可以有效的緩解球員在學(xué)業(yè)上的壓力，同時，這種情緒可以轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)或是生活中去，產(chǎn)生積極的影響變化。那么，昆明盤龍USBA青少年籃球培訓(xùn)怎么樣？

USBA美國籃球?qū)W院這一階段的訓(xùn)練中將會將球員所有的不同技能并入一個統(tǒng)一的體系中去，讓球員的技術(shù)更加具備競爭力。這個年齡段是訓(xùn)練的主導(dǎo)時期，這個階段的訓(xùn)練過后，球員的籃球素質(zhì)將會得到巨大的進(jìn)步。

——訓(xùn)練目標(biāo)——

這一階段的訓(xùn)練將大程度的提高球員的身體素質(zhì)，整合球員的籃球技術(shù)，極大的加強學(xué)員在籃球場上的競爭力，加強球員個人技能和制定位置技能的訓(xùn)練，為比賽做好準(zhǔn)備。

——訓(xùn)練詳情——

這一階段的課程將會提升球員們以下的籃球能力：

運球

球員將可以根據(jù)對抗情形使用適當(dāng)?shù)倪\球技巧運球?qū)狗朗仃爢T。

傳球

球員將可以使用強有力的傳球來規(guī)避防守。

投籃

學(xué)員將學(xué)會運用不同的投籃技巧來對抗防守，簡單進(jìn)行得分。

靈敏度

學(xué)員將學(xué)會理解運動后拉伸，耐力訓(xùn)練和訓(xùn)練后恢復(fù)的重要性和過程，學(xué)會保護(hù)身體。

防守

這一階段的訓(xùn)練將會使學(xué)員不論是在一對一對抗中，還是在團(tuán)隊中都能有效的防守進(jìn)攻球員。

招生對象

青少年

——訓(xùn)練特色——

1.在比賽中成長，訓(xùn)練和比賽的比例為25%：75%。

2.加強球員的團(tuán)隊精神，教授特別的比賽策略，讓球員有勇有謀。

3.在培養(yǎng)一個出色的球員之前，首先要培養(yǎng)成一個出色的人格。

4.擁有豐富經(jīng)驗的美籍教練主教，一邊學(xué)籃球，一邊學(xué)英語。