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昆明西山區(qū)USBA籃球學院
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昆明西山青少年籃球訓練機構哪個好

發(fā)布時間:2021-08-20 14:16:37來源:有考培訓網(wǎng)綜合

學籃球,為什么要到USBA?
  • 雙語籃球教學

    采用先進的教育理念,外教與中教共同配合,無縫對接,多元文化同發(fā)展。

  • 高資歷國際外教

    擁有NBA、CBA、NCAA的教育背景,用專業(yè)彰顯態(tài)度,深徹挖掘孩子的潛力。

  • 嚴苛的審核機制

    以優(yōu)質、專業(yè)的教練姿態(tài)對經(jīng)驗豐富外教進行360度考核。

USBA課程介紹
01
5-7歲少兒籃球課程

適合對象:5-7少兒球員 課程特色:通過籃球幫助小球員塑造人格 訓練目標:入門訓練,培養(yǎng)籃球常規(guī)素質

02
8-10歲少兒籃球課程

適合對象:8-10歲少兒球員 課程特色:雙語教學,一邊學英語,一邊練籃球 訓練目標:了解基本籃球技能,奠定一個良好的籃球基礎

03
11-13歲青少年籃球課程

適合對象:11-13歲青少年球員 課程特色:60%的時間訓練,40%時間比賽,賽練結合 訓練目標:提升球員身體素質,提升籃球整體技巧

04
14-18歲青少年籃球課程

適合對象:14-18歲青少年球員 課程特色:賽練比例1:3,在比賽中飛速成長 訓練目標:整合技術,提升身體素質,加強球場競爭力

05
高水平青少年籃球訓練課程

適合對象:高水平青少年球員 課程特色:在高水平比賽中錘煉球技 訓練目標:加強球員在球場上的競爭力與統(tǒng)治力

USBA教學環(huán)境
教室
少兒主題教室
書架
 
USBA籃球課

USBA精準小班授課 科學配比 NBA標準
分配課程前,每一個孩子必須經(jīng)過專業(yè)評測,針對不同學員的運動能力和籃球水平量身定制人員,配比(NBA標準):一名外籍教練(主教練),四名中方助教,一名翻譯。
USBA 鍛造堅毅人格與思維方式
通過籃球運動,強健體魄,提升身體素質,永葆精神,通過團隊競賽、團隊協(xié)作、特別比賽策略,轉換思維方式,形成嚴謹?shù)乃季S習慣,為全方位塑造自己提供強大的支撐與保障。

如何體驗課程?
  • 01
    拓寬眼界
    在線注冊

    免費領取 ···元試聽課

  • 02
    學習全面
    顧問預約

    您的專屬顧問與您聯(lián)絡,為您的孩子安排無憂

  • 03
    綜合素質
    開始上課

    按照預約時間,請準時上課


青少年籃球訓練機構哪個好?小編推薦USBA美國藍球學院!青少年籃球訓練機構一定要選擇擁有正規(guī)辦學資質的機構,而且也可以嘗試體驗機構的試訓課程,感受這個機構的訓練內容是不是系統(tǒng)的,也要仔細觀察教練的專業(yè)性如何,青少年階段的籃球訓練不再只是基礎訓練,對籃球技巧的提升訓練和實戰(zhàn)訓練也是比較重要的。

USBA美國藍球學院的訓練內容是在多年的理論和實踐基礎上形成的,并根據(jù)學員的技術水平和年齡階段發(fā)展特點制定了具體的訓練強度。而且USBA教練大都是專業(yè)出身,能夠提供學員專業(yè)、規(guī)范的體育訓練,增加學員以正確的訓練方式、強度和姿勢進行籃球訓練。

青少年籃球培訓機構可以優(yōu)先考慮USBA美國籃球學院,也有2小時試訓課程可以參加哦。

打籃球也要注意正確姿勢哦!

1.忽視熱身運動的重要性

熱身運動是開始所有運動的必不可少的準備過程,不僅能防止肌肉拉傷,也能增加運動動作幅度。對于籃球這些大動作的活動,熱身運動是一定不能忽視的,因此每節(jié)課家長也都能看到教練引領孩子們做10分鐘左右的熱身運動。

2.運動后大量飲水

在運動結束之后,人體的心跳速度還沒有恢復到正常的平穩(wěn)狀態(tài),因此不建議過猛喝水,而且也應該避免喝冰水,此時的體溫還是比平常要高的,飲冷水很容易刺激腸胃,造成胃痙攣。

3.運動后立即洗澡

USBA很多學員習慣結束運動之后就去洗澡,這顯然不是好習慣。此時人體體溫身高,毛細血管擴長,皮膚正在大量排汗,如果此時去洗涼水澡,很容易讓熱量無法散發(fā)出來,這樣會導致感冒、傷風,而且也會導致肌肉痙攣。一般應該先將身上的汗擦干,也不要對著空調和風扇吹。

4.運動后即刻吃飯

很多家長因此看到孩子運動這么累,一定要好好吃點東西補補。雖然打完籃球之后確實很容易產(chǎn)生饑餓感,此時吃東西很容易被在身體流動的血液沖到腸胃道,阻礙吸收,遭車過學員身體不適。因此至少也要等到一小時過后再吃東西,可以吃少量碳水和蛋白質維持人體的肝醣,修復肌肉組織。

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