昆明哪家少年籃球培訓(xùn)中心口碑好?

打籃球是劇烈爆發(fā)運(yùn)動(dòng)，新手要想學(xué)會(huì)籃球過(guò)人技巧，就必須先學(xué)會(huì)如何運(yùn)球，只有控球的速度掌握好了，才能在實(shí)戰(zhàn)中瞬間過(guò)人。昆明哪家少年籃球培訓(xùn)中心口碑好?小編推薦昆明西山區(qū)USBA籃球?qū)W院。

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控球的方法

1.接球后對(duì)方緊貼著你，你就背對(duì)對(duì)手，球舉在胸前，任意腳為中樞腳，看左右邊哪邊空間大就轉(zhuǎn)向那邊，容易甩開(kāi)對(duì)手，練熟了可以有假動(dòng)作出現(xiàn)。如果你投籃好，再配合投籃堪稱(chēng)了，本人吃過(guò)這招不少苦頭。

2.對(duì)手離你有段距離時(shí)，這也是大家較喜歡但容易失誤的，對(duì)高手時(shí)謹(jǐn)慎用。壓低重心，低到你足夠控制自己的較低。用你的慣用手詳裝往一邊突破，等對(duì)方跟著你一起動(dòng)時(shí)立馬將球運(yùn)向另一邊，用另一只手運(yùn)球過(guò)掉對(duì)手，然后直接三步上籃。時(shí)間差是較重要的，你要記住這點(diǎn)。

3.遇到愛(ài)搶斷的對(duì)手，當(dāng)他想斷你的時(shí)候立刻把球從背后運(yùn)到另一只手就過(guò)了趕緊上籃。要么對(duì)方是菜鳥(niǎo)的話(huà)直接來(lái)個(gè)轉(zhuǎn)身華麗過(guò)人。急停跳投和投籃準(zhǔn)對(duì)過(guò)人是很有好處的。永遠(yuǎn)不能讓對(duì)手找到你運(yùn)球的規(guī)律。

突破一般來(lái)講主要就是靠嫻熟的控球和具有爆發(fā)性，速度控球的練習(xí)方法有很多，主要就是練習(xí)手對(duì)球的感覺(jué)，運(yùn)球時(shí)要做到盲運(yùn)，并且兩只手都要運(yùn)球熟練，以后可以練習(xí)雙手雙球不同節(jié)奏的變換，這是個(gè)長(zhǎng)期的鍛煉，很難短時(shí)間掌握，至于速度就是腿部的爆發(fā)力，這個(gè)到健身房是可以很快提高的。