發(fā)布時(shí)間:2023-06-19 14:27:47來(lái)源:有考培訓(xùn)網(wǎng)綜合
訓(xùn)練強(qiáng)度大
激發(fā)身體素質(zhì)與潛能
師生比例升級(jí)
更多觸球練習(xí)進(jìn)步快
培養(yǎng)比賽能力
提升戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和技術(shù)
花香盛世旗下近20個(gè)個(gè)城市子公司,自營(yíng)球館60余家,員工近2000人?;ㄏ闶⑹缹⑶嗌倌牦w育教育作為基礎(chǔ),鏈接產(chǎn)業(yè)資源,以體育為核心打造融合場(chǎng)館運(yùn)營(yíng)、體育智能、體育賽事、體育新零售、體育裝備、體育旅游、體育大健康為一體的大體育生態(tài)平臺(tái),為每個(gè)家庭提供全場(chǎng)景的科學(xué)性智能化體育解決方案,研發(fā)符合青少年運(yùn)動(dòng)發(fā)展規(guī)律的針對(duì)性訓(xùn)練課程。業(yè)務(wù)涉及體育教育、體育場(chǎng)館、體育賽事、體育裝備、體育新零售、體育科技等板塊。
打羽毛球時(shí),回復(fù)高球的動(dòng)作相當(dāng)于芭蕾的向后引臂,令頸椎與脊椎處于放松狀態(tài),這對(duì)長(zhǎng)期伏案寫(xiě)字或埋頭練琴的孩子來(lái)說(shuō),不僅可以預(yù)防脊椎壓力過(guò)大造成的抑制長(zhǎng)高后果,對(duì)頸椎病的防范也有莫大的好處。隨著電腦的普及及課業(yè)的加重,頸椎病的幼齡化傾向值得父母關(guān)注,而在任何一個(gè)年齡段,打羽毛球都是預(yù)防頸椎不適的方案之一。下面來(lái)看看:哪有小孩子學(xué)的羽毛球課程?
哪有小孩子學(xué)的羽毛球課程
花香盛世,2017年由創(chuàng)始人陳鵬吉?jiǎng)?chuàng)立,北京作為總部,旗下近20個(gè)個(gè)城市子公司。作為中國(guó)體育生態(tài)風(fēng)向的引領(lǐng)者,花香盛世將體育教育作為基礎(chǔ),鏈接產(chǎn)業(yè)資源,以體育為核心打造融合場(chǎng)館運(yùn)營(yíng)、體育智能、體育賽事、體育新零售、體育裝備、體育旅游、體育大健康為一體的大體育生態(tài)平臺(tái),為每個(gè)家庭提供全場(chǎng)景的科學(xué)性智能化體育解決方案。
少兒如何訓(xùn)練羽毛球基本功
一、初級(jí)階段
主要要練習(xí)小孩的各項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)、基礎(chǔ)的發(fā)球和高遠(yuǎn)球、基礎(chǔ)的步伐訓(xùn)練。根據(jù)小孩年齡的不同以及練習(xí)頻率的不同,大概需要100-300小時(shí)的訓(xùn)練量(訓(xùn)練間隔天數(shù)越多,時(shí)間需要越長(zhǎng))。
二、初級(jí)提高階段
高遠(yuǎn)球?qū)鼓芰?、?jiǎn)單的其他技術(shù)(定點(diǎn)吊球、殺球、網(wǎng)前各項(xiàng)技術(shù)等等)、強(qiáng)化步伐訓(xùn)練(如強(qiáng)調(diào)重心和啟動(dòng)等等方面),也是根據(jù)不同的孩子,大概需要100-300小時(shí)的訓(xùn)練量(年齡較大的孩子可能會(huì)需求很少的時(shí)間)。
三、提高階段
各項(xiàng)技術(shù)串聯(lián)練習(xí)、簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練(比如吊上網(wǎng)等2-3拍套路戰(zhàn)術(shù),而不是針對(duì)比賽的某些技巧性戰(zhàn)術(shù))、各種場(chǎng)上移動(dòng)步伐(不同要求,如要求高低重心移動(dòng)、被動(dòng)啟動(dòng)等等較難的練習(xí))。這個(gè)階段持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),可能需要很長(zhǎng)的時(shí)間,比如3-4年。
四、階段
隨著提高階段的各項(xiàng)技術(shù)磨練,后期其實(shí)就是磨練技術(shù)環(huán)節(jié),以及學(xué)習(xí)各種復(fù)雜套路、攻防等不同種類(lèi)技戰(zhàn)術(shù)。這時(shí)教練才應(yīng)該適當(dāng)?shù)慕探o隊(duì)員各種場(chǎng)上應(yīng)變能力和各種技戰(zhàn)術(shù)變化,在不斷的參加比賽的過(guò)程中,找出自己的不足來(lái)進(jìn)行不斷的補(bǔ)缺。在后期,其實(shí)就是教練的訓(xùn)練安排和系統(tǒng)的練習(xí)、積累比賽經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程。
由此可見(jiàn),其實(shí)大概孩子從一開(kāi)始學(xué)球,到能打?qū)?,大概需?年時(shí)間,從開(kāi)始學(xué)球到能打?qū)贡荣?,至少需?年的時(shí)間。所以其實(shí)如果壓縮過(guò)多的這些內(nèi)容,可能根本就無(wú)法達(dá)到提高階段。
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