發(fā)布時間:2023-06-26 15:33:32來源:有考培訓網綜合
足球運動不光是拼體力、拼技術、拼戰(zhàn)術,更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。足球運動連貫性極強,集體配合嚴密,競技性要求很高,無論是有球還是無球的奔跑,都需要隊員視野開闊,頭腦冷靜、清晰,時刻觀察各種變化,其不確定因素之多是其它運動項目所不能比擬的。所有這些都是全面素質的鍛煉,因此參加足球訓練與比賽,也是真培養(yǎng)和開發(fā)青少年智力的過程。
STEP.1:注意力訓練
STEP.2:活動熱身
STEP.3:技能訓練
STEP.4:放松拉伸
STEP.5:課后總結
科學深度的教學研發(fā)
專業(yè)的教練團隊
貼心優(yōu)質的教務服務
哪有名氣大的少兒足球培訓機構?足球運動一直以來都是一項非常具有意義的活動,對于孩子來說的幫助也非常之大,無論是肺活量還是耐力都會有很大的提高,所以這也讓很多家長選擇讓孩子參加足球夏令營的原因之一。
名氣大的少兒足球培訓機構
花香盛世,2017年由創(chuàng)始人陳鵬吉創(chuàng)立,北京作為總部,旗下近20個個城市子公司。作為中國體育生態(tài)風向的引領者,花香盛世將體育教育作為基礎,鏈接產業(yè)資源,以體育為核心打造融合場館運營、體育智能、體育賽事、體育新零售、體育裝備、體育旅游、體育大健康為一體的大體育生態(tài)平臺,為每個家庭提供全場景的科學性智能化體育解決方案。
外腳背帶球
1、練習目的:提高直線帶球的能力。
2、動作要領:帶球時腳背繃緊內扣垂直向下,用腳背外側輕推球的中部,跑動中一步一帶。
3、練習方法:排成橫隊,間隔2米。帶球距離20米,往返為一組,以接力的形式交替進行。
4、練習要求:動作準確,由慢到快??刂圃趦擅字畠?。
5、練習目標:能講解示范腳背外側帶球的能力。
球感練習
練習1、腳掌側向拉球。在空地上相距6m各置1個飲料瓶為標志物,分左右腳側身腳掌踩拉球,使球向前滾動,支撐腿彎曲保持身體平衡,一步一動,不間斷的使球跟隨孩子前進,至標志物返回時換另一只腳,反復練習。
練習2、腳內側磕碰球+腳掌踩拉球。在相距6m的兩標志物之間,兩腳內側各碰觸球1次,緊接著用前腳掌向身體內側踩拉球;接著繼續(xù)重復上面的動作。左腳內側先碰觸球就先用左腳前腳掌踩拉球,右腳內側先觸球就用右腳踩拉球。在運動中連續(xù)完成技術動作,至標志物返回。
練習3、兩次外腳背運球+1次腳內側扣球。在相距6m的兩標志物之間,用右外腳背兩次向右側前方運球,緊接著用右腳的內側扣球向左前方運球;接下來換左腳重復上面的動作,至標志物返回,重復練習。
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