發(fā)布時間:2021-11-08 11:02:26來源:有考培訓網(wǎng)綜合
開班形式:小班授課
目標人群:想要學街舞的7-12歲的兒童
街舞能很好地彌補其他健身項目的局限性,使鍛煉更為全面。它也是非常好的有氧運動,連續(xù)跳1小時消耗的熱量,相當于跑步6公里,它的減肥功效不言而喻,同時它還能提高身體協(xié)調(diào)能力。
爆發(fā)力強,多以繞環(huán)和小關(guān)節(jié)的運動為主,因此能較好地改善練習者的協(xié)調(diào)能力,并且使身體不常運動到的小關(guān)節(jié)和小肌肉群得以充分鍛煉。加之運動強度適中,具備有氧運動的效果,使練習者在提高主肺功能的同時,達到減肥的目的。
街舞是一種中低強度的有氧運動,在一個小時的運動中,讓身心得到充分的鍛煉。適度的有氧運動是好的強心劑,對身體有好處。那么,福州晉安區(qū)少兒街舞進階培訓選擇哪家?小編推薦王牌嘻帝街舞機構(gòu)。
福州ACD王牌嘻帝街舞在連鎖機構(gòu)中有良好的口碑,多年來吸引了眾多優(yōu)質(zhì)舞者加入,擁有一支綜合性超強的街舞教師團隊,準備超大學習場地,多舞種街舞進行教學滿足學員的不同需求,給學員提供大量學習平臺,的提升學習能力,散發(fā)魅力在舞臺上展現(xiàn)風采。ACD王牌嘻帝街舞連鎖品牌全稱ACE CRAZY DANCE STUDIO,簡稱ACD。前身由嘻帝街舞與王牌舞者兩個團隊的一群舞者組成,成立于2008年,走過十年風雨,2017年,嘻帝街舞與王牌舞者正式合并并且更名為王牌嘻帝,是福建目前舞種全,專業(yè)性強的專業(yè)街舞教育連鎖品牌。
課程目的:
1.提高身體素質(zhì),增強體質(zhì),少生病;
2.培養(yǎng)孩子性格,讓內(nèi)向的孩子更活潑,開朗,大方;
3.提升孩子智力,學街舞讓孩子擁有比同齡人更加豐富的想象力,創(chuàng)造力與邏輯思維;
4.心理素質(zhì)提升,讓孩子擁有強大的抗挫能力,滿滿正能量,積極享受更自信;
5.行為更加規(guī)范,讓孩子懂得堅持、自信、謙遜、團結(jié)、包容,懂禮儀、懂感恩。
授課內(nèi)容:
1、少兒街舞知識普及,讓學員了解什么是街舞;
2、學員體能以及身體協(xié)調(diào)性的訓練;
3、少兒街舞基本功以及基礎(chǔ)舞步的訓練;
4、如何跟著音樂的節(jié)奏去跳,身體律動的訓練;
5、街舞老師手把手教學,認真把握每個動作細節(jié);
6、—學期后成品舞。
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