發(fā)布時(shí)間:2021-11-08 11:02:26來源:有考培訓(xùn)網(wǎng)綜合
開班形式:小班授課
目標(biāo)人群:想要學(xué)街舞的7-12歲的兒童
街舞能很好地彌補(bǔ)其他健身項(xiàng)目的局限性,使鍛煉更為全面。它也是非常好的有氧運(yùn)動(dòng),連續(xù)跳1小時(shí)消耗的熱量,相當(dāng)于跑步6公里,它的減肥功效不言而喻,同時(shí)它還能提高身體協(xié)調(diào)能力。
爆發(fā)力強(qiáng),多以繞環(huán)和小關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)為主,因此能較好地改善練習(xí)者的協(xié)調(diào)能力,并且使身體不常運(yùn)動(dòng)到的小關(guān)節(jié)和小肌肉群得以充分鍛煉。加之運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中,具備有氧運(yùn)動(dòng)的效果,使練習(xí)者在提高主肺功能的同時(shí),達(dá)到減肥的目的。
街舞是一種中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),在一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)中,讓身心得到充分的鍛煉。適度的有氧運(yùn)動(dòng)是好的強(qiáng)心劑,對身體有好處。那么,福州晉安區(qū)少兒街舞進(jìn)階培訓(xùn)選擇哪家?小編推薦王牌嘻帝街舞機(jī)構(gòu)。
福州ACD王牌嘻帝街舞在連鎖機(jī)構(gòu)中有良好的口碑,多年來吸引了眾多優(yōu)質(zhì)舞者加入,擁有一支綜合性超強(qiáng)的街舞教師團(tuán)隊(duì),準(zhǔn)備超大學(xué)習(xí)場地,多舞種街舞進(jìn)行教學(xué)滿足學(xué)員的不同需求,給學(xué)員提供大量學(xué)習(xí)平臺(tái),的提升學(xué)習(xí)能力,散發(fā)魅力在舞臺(tái)上展現(xiàn)風(fēng)采。ACD王牌嘻帝街舞連鎖品牌全稱ACE CRAZY DANCE STUDIO,簡稱ACD。前身由嘻帝街舞與王牌舞者兩個(gè)團(tuán)隊(duì)的一群舞者組成,成立于2008年,走過十年風(fēng)雨,2017年,嘻帝街舞與王牌舞者正式合并并且更名為王牌嘻帝,是福建目前舞種全,專業(yè)性強(qiáng)的專業(yè)街舞教育連鎖品牌。
課程目的:
1.提高身體素質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì),少生病;
2.培養(yǎng)孩子性格,讓內(nèi)向的孩子更活潑,開朗,大方;
3.提升孩子智力,學(xué)街舞讓孩子擁有比同齡人更加豐富的想象力,創(chuàng)造力與邏輯思維;
4.心理素質(zhì)提升,讓孩子擁有強(qiáng)大的抗挫能力,滿滿正能量,積極享受更自信;
5.行為更加規(guī)范,讓孩子懂得堅(jiān)持、自信、謙遜、團(tuán)結(jié)、包容,懂禮儀、懂感恩。
授課內(nèi)容:
1、少兒街舞知識(shí)普及,讓學(xué)員了解什么是街舞;
2、學(xué)員體能以及身體協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練;
3、少兒街舞基本功以及基礎(chǔ)舞步的訓(xùn)練;
4、如何跟著音樂的節(jié)奏去跳,身體律動(dòng)的訓(xùn)練;
5、街舞老師手把手教學(xué),認(rèn)真把握每個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié);
6、—學(xué)期后成品舞。
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