成為一個(gè)健身教練需要多長時(shí)間?

成為一個(gè)健身教練需要多長時(shí)間?需要什么條件?運(yùn)動的一個(gè)重要特征是要求運(yùn)動者掌握基本且先進(jìn)的技術(shù)，不斷提高運(yùn)動技術(shù)水平。因此，作為運(yùn)動能力主要素質(zhì)的力量、速度、耐力、柔韌、靈敏等身體運(yùn)動能力的發(fā)展水平，對一些基本技術(shù)和足部掌握先進(jìn)技術(shù)，提高運(yùn)動成效起著決定作用。

從一名對健身教練感興趣的人，到成為一名健身教練，需要多久?

首先要了解一下，做健身教練需要哪些能力，達(dá)到這些能力需要多少時(shí)間。

能力方面，主要的就是專業(yè)知識和技能的水平，還有服務(wù)水平。健身教練是一個(gè)實(shí)操性較強(qiáng)的職業(yè)，注重專業(yè)性和靈活性，健身教練指導(dǎo)的會員來自各行各業(yè)，有著不同的體質(zhì)，不同的健身需求。健身教練要為會員們一一制定行之有效的個(gè)性化健身方案，這就需要有扎實(shí)的健身知識和技能做基礎(chǔ)。

而且會員的健身體驗(yàn)如何是影響到健身教練的業(yè)績的，健身教練要有良好的服務(wù)意識。其實(shí)服務(wù)意識，這個(gè)詞比較抽象，具體來說就是要讓會員愉快地健身，較快地看到健身效果。

那么，學(xué)習(xí)這些知識和技能，培養(yǎng)服務(wù)意識，需要多久?

如果是自主學(xué)習(xí)，從查找資料、書籍，到進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，一步步學(xué)習(xí)的話，需要的時(shí)間不確定，也因人而異。如果是到培訓(xùn)學(xué)習(xí)，培訓(xùn)安排的培訓(xùn)時(shí)間，基本上就是成為健身教練需要的時(shí)間。

體能訓(xùn)練的目的是什么?

1、體能訓(xùn)練的目的是有利于承受大負(fù)荷量訓(xùn)練和高強(qiáng)度比賽，有利于防傷防病、延長運(yùn)動壽命，有利于掌握先進(jìn)的技術(shù)動作和提高運(yùn)動成績。

2、體能通常是指人體的基本活動能力，是人體各器官系統(tǒng)的功能在運(yùn)動中的綜合反映。不同的學(xué)者由于審視視角的不同，對體能都有著不同的理解。在理性分析國內(nèi)外訓(xùn)練學(xué)界關(guān)于體能不同界定的基礎(chǔ)上，從廣義和狹義的角度給出了我們的解讀和闡釋。

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