在杭州參加健身教練培訓班有什么收獲?

健身私教認證較早起源于歐美，所以國內(nèi)許多大家熟知的認證都來自國際機構。作為一名健身私人教練，你必須掌握相關的健身知識和專項技能，如解剖，生理，運動，營養(yǎng)和實操知識 等，以及健身教練相關的行業(yè)素質(zhì)和操守。在杭州參加健身教練培訓班有什么收獲?

成為一名健身教練，你將獲得的收獲：

1.入行門檻低，薪資待遇高

健身教練擁有的專業(yè)能力越強，就會擁有更高的薪資待遇。

2.會員人數(shù)多，人脈交際廣

健身教練是接觸會員較多的人，隨著健身教練工作時間的增加，接觸會員的數(shù)量也會持續(xù)增加。

3.生活習慣好，親朋好友贊

健身教練可以科學的規(guī)劃自己的生活習慣和飲食習慣，另外，健身教練還可以為身邊的親朋好友制定健康的健身計劃和飲食計劃等。

4.工作生活兩不誤

健身教練工作地點就在健身房，有便利的健身條件，保持良好的身材，擁有健康的體魄。

杭州567go健身教練培訓機構歡迎你

567go是創(chuàng)立于2005年的0基礎健身教練培訓學校。也是被國家體育總局和中國健美協(xié)會雙重授權的專業(yè)健身教練培訓基地。在2018年全國健美工作會議中，榮獲 CBBA健美健身活動組織獎、CBBA專業(yè)健身教練十佳金牌培訓機構、“CBBA專業(yè)健身教練培訓基地” 等榮譽稱號。另外全力引進國際放心課程ACTION CPT在線學習和考試認證，567GO是ACTIONCPT課程認證中國區(qū)的官方授權合作伙伴。并作為榮登納斯達克大屏的中國健身教育企業(yè)，閃耀亮相世界舞臺。

培訓的內(nèi)容，分為三部分：

1.體能

初級體能男生一次性40個標準俯臥撐、60個深蹲和坐姿體前屈(不能弓背，男生手指尖碰到腳尖不少于五秒)

女生一次性15個標準俯臥撐、40個深蹲，坐姿體前屈撐(不能弓背，女生手腕碰到腳尖不少于五秒)

中高級國職教練男生增加10個標準引體向上(非常標準)

2.理論

涉及人體關節(jié)骨骼、肌肉、營養(yǎng)學等各個方面的選擇題，一般會有考試范圍。

3.實操

實操分為三部分：抗阻訓練，拉伸(放松肌肉)，和有氧(跑步機、橢圓機、登山機等)?？棺璺譃樽杂善餍?如自重、啞鈴、杠鈴)和固定器械(如坐姿推胸器)，拉伸分為主動(自己給自己拉伸)和被動(別人給自己拉伸)，有氧需要講述動作要領和各類注意事項。

實操采用抽簽考試：抗阻14塊肌肉，抽一塊肌肉進行考試，然后抽抗阻形式是自由器械還是固定器械。拉伸13塊肌肉，抽一塊進行考試，然后抽拉伸形式是主動拉伸還是被動拉伸。還有考試沒有重量限制，只要動作標準即可，做動作的時候進行講解。

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