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北京朝陽四元橋東方啟明星籃球培訓(xùn)
全國統(tǒng)一學(xué)習(xí)專線 8:30-21:00
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北京朝陽四元橋籃球培訓(xùn)班收費(fèi)貴嗎

北京朝陽四元橋籃球培訓(xùn)班收費(fèi)貴嗎
籃球運(yùn)動涵蓋了走、跑、跳、投等多種身體運(yùn)動形式,能全面、有效、綜合的促進(jìn)身體素質(zhì)全面發(fā)展,保持和提高孩子的生命活力,為孩子的一切活動打下堅(jiān)實(shí)的身體基礎(chǔ)。如果在孩子各項(xiàng)動作發(fā)展之前加強(qiáng)腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力,及加強(qiáng)下肢肌肉力量的鍛煉和進(jìn)行一些條件反射的'訓(xùn)練,通過這些觸覺刺激和肌肉訓(xùn)練,在腦中樞建立聯(lián)系,就可使孩子的動作變得靈敏,肌肉變得發(fā)達(dá)。
籃球初學(xué)者需要注意什么
上籃是兩步半
球場上,大家較喜歡的進(jìn)攻方式便是三步上籃。三步上籃的口訣是一大,二小,三高跳。第一步跨得大,第二步跨的小,是跳得高,出手點(diǎn)高,方便躲避封蓋。
籃板是生命線
籃球場上,籃板球是生命線。在野球場上,拼搶籃板一定要積極,否則會遭到隊(duì)友的嫌棄。搶籃板,主要受卡位、判斷、時(shí)機(jī)、彈速這幾方面因素的影響。
運(yùn)球不能翻腕過肩
在場上運(yùn)球時(shí),不能出現(xiàn)“翻腕”的情況。所謂“翻腕”就是指運(yùn)球中,手部置于球下方使球發(fā)生停留。此外,野球場上還有一項(xiàng)潛規(guī)則,那就是運(yùn)球不能過肩。
 
訓(xùn)練場環(huán)境
教室
少兒主題教室
書架
 
課程詳情
東方啟明星青少年籃球課程
 
主要以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運(yùn)球?yàn)橹?,并結(jié)合實(shí)戰(zhàn)進(jìn)行運(yùn)球、上籃及投籃等個(gè)人進(jìn)攻技術(shù)強(qiáng)化訓(xùn)練,通過傳球等一系列銜接技術(shù)完成簡單的兩三人配合訓(xùn)練,半場技術(shù)演練和基礎(chǔ)對抗,通過這些訓(xùn)練,在提高孩子身體協(xié)調(diào)及靈敏素質(zhì)的同時(shí),可以讓孩子掌握籃球運(yùn)動的基本技術(shù),并進(jìn)一步了解籃球這項(xiàng)運(yùn)動,在反復(fù)的對抗練習(xí)中養(yǎng)成良好的球場思維,教練著重鍛煉孩子的籃球場上綜合能力,讓孩子整體球場技術(shù)進(jìn)一步提升。
教學(xué)特色
  • 引導(dǎo)孩子進(jìn)步
    專業(yè)的東方啟明星教練團(tuán)隊(duì),知道不同性格的孩子從籃球0基礎(chǔ)到實(shí)戰(zhàn)比賽的過程,系統(tǒng)的教練培訓(xùn)體系和每年幾十次的全世界交換教學(xué)意見讓東方啟明星教練員持續(xù)進(jìn)步。
  • ES測評法
    ES測評法以教練鼓勵(lì)孩子在表現(xiàn)上自評,幫助孩子發(fā)現(xiàn)進(jìn)步空間,并將定期評價(jià)放入檔案資料中,讓孩子看到自己提高的過程,更加自信。
  • 實(shí)時(shí)掌握訓(xùn)練情況
    東方啟明星自主研發(fā)的家校溝通平臺:手機(jī)應(yīng)用程序E-StarCamp,幫助家長隨時(shí)了解孩子在東方啟明星的訓(xùn)練情況、技術(shù)變化軌跡等信息。讓孩子的訓(xùn)練效果更加直觀透明。
機(jī)構(gòu)介紹
東方啟明星
體育文化發(fā)展有限公司
集青少兒籃球培訓(xùn)、賽事運(yùn)營、營地教育、教練員培訓(xùn)、球員經(jīng)紀(jì)、體育培訓(xùn)、商學(xué)院、運(yùn)動裝備于一體的體育教育綜合服務(wù)提供商。為你提供以育人為根本目的的籃球訓(xùn)練環(huán)境,幽默的課堂環(huán)境;和諧的師生關(guān)系;純真的同學(xué)友情。主動主辦節(jié)日活動,讓孩子在互動中感受愛,傳遞愛。
 

籃球的基礎(chǔ)就是學(xué)會運(yùn)球,這需要較好的球感。這不是一兩天之內(nèi)就能掌握的事情,需要學(xué)員在沒事兒的時(shí)候,多練習(xí)運(yùn)球,找到運(yùn)球時(shí)的手感,這樣更加容易幫你入門籃球這項(xiàng)活動。在有了較好的運(yùn)球時(shí)的球感后,再進(jìn)行傳球訓(xùn)練,籃球打的好壞很大程度上是看傳球的技巧而絕非是投籃的準(zhǔn)度。如果傳球力度綿軟無力,或者傳球的時(shí)機(jī)掌握不好,會給人門外漢的感覺。因此對于籃球新手來說,練好運(yùn)球和傳球是籃球入門必經(jīng)并且為重要的兩節(jié)課。

籃球培訓(xùn)班主要根據(jù)學(xué)生的年齡和學(xué)習(xí)時(shí)間的長短劃分不同的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)。例如,有些籃球培訓(xùn)班實(shí)行季度收費(fèi)、年度費(fèi)用,學(xué)習(xí)大約需要1000到2000一個(gè)季度。 學(xué)習(xí)時(shí)間越長,費(fèi)用就越優(yōu)惠, 一年的費(fèi)用大約是一萬元。

籃球培訓(xùn)班收費(fèi)

籃球培訓(xùn)班收費(fèi)一般在90-180元左右,根據(jù)地區(qū)不同收費(fèi)會有所不同,學(xué)習(xí)籃球推薦選擇東方啟明星籃球,東方啟明星籃球的課程性價(jià)比高。課程設(shè)置遵循中國青少年的成長特點(diǎn),從初級到高級共3個(gè)階段,涵蓋了身體素質(zhì)訓(xùn)練、籃球技戰(zhàn)術(shù)、籃球文化等多方面專項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容。

青少年打籃球的注意事項(xiàng)

運(yùn)動前必要的熱身準(zhǔn)備:籃球比賽是對抗性比賽,青少年肌肉較弱,韌帶較薄,容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷。

一些青少年為了追求個(gè)性,佩戴戒指、耳環(huán)、鼻環(huán)等硬物,都存在安全隱患。

合理安排運(yùn)動量:很多孩子不知疲倦地玩耍。

掌握合理的技巧:青少年應(yīng)注重基本技能的訓(xùn)練。

給孩子穿合適的鞋子:讓孩子打籃球,穿適合運(yùn)動的鞋子,保護(hù)孩子的小腳,避免擦傷,這一點(diǎn)很重要。

籃球考級一共有幾級

少兒籃球等級考試總共分為九級。

一級至七級考核四個(gè)科目,八級至九級考核三個(gè)科目??己藘?nèi)容循序漸進(jìn),一級至三級突出小籃球基礎(chǔ)技術(shù)學(xué)習(xí),四級至七級注重技能升級、八級至九級競賽、攻防技巧的學(xué)習(xí)??技夡w系突出基礎(chǔ)與專業(yè)銜接的問題,每級標(biāo)準(zhǔn)體現(xiàn)了培訓(xùn)過程中的系統(tǒng)性和規(guī)范性,適合所有小籃球參與人群。

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北京朝陽四元橋東方啟明星籃球培訓(xùn)

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導(dǎo)航

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