北京海淀蓮花橋青少年籃球培訓(xùn)班價(jià)格

籃球的基礎(chǔ)就是學(xué)會(huì)運(yùn)球，這需要較好的球感。這不是一兩天之內(nèi)就能掌握的事情，需要學(xué)員在沒事兒的時(shí)候，多練習(xí)運(yùn)球，找到運(yùn)球時(shí)的手感，這樣更加容易幫你入門籃球這項(xiàng)活動(dòng)。在有了較好的運(yùn)球時(shí)的球感后，再進(jìn)行傳球訓(xùn)練，籃球打的好壞很大程度上是看傳球的技巧而絕非是投籃的準(zhǔn)度。如果傳球力度綿軟無力，或者傳球的時(shí)機(jī)掌握不好，會(huì)給人門外漢的感覺。因此對(duì)于籃球新手來說，練好運(yùn)球和傳球是籃球入門必經(jīng)并且為重要的兩節(jié)課。

籃球培訓(xùn)班主要根據(jù)學(xué)生的年齡和學(xué)習(xí)時(shí)間的長短劃分不同的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)。例如，有些籃球培訓(xùn)班實(shí)行季度收費(fèi)、年度費(fèi)用，學(xué)習(xí)大約需要1000到2000一個(gè)季度。 學(xué)習(xí)時(shí)間越長，費(fèi)用就越優(yōu)惠， 一年的費(fèi)用大約是一萬元。

籃球培訓(xùn)班收費(fèi)

籃球培訓(xùn)班收費(fèi)一般在90-180元左右，根據(jù)地區(qū)不同收費(fèi)會(huì)有所不同，學(xué)習(xí)籃球推薦選擇東方啟明星籃球，東方啟明星籃球的課程性價(jià)比高。課程設(shè)置遵循中國青少年的成長特點(diǎn)，從初級(jí)到高級(jí)共3個(gè)階段，涵蓋了身體素質(zhì)訓(xùn)練、籃球技戰(zhàn)術(shù)、籃球文化等多方面專項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容。

一、對(duì)少兒興趣的培養(yǎng)

少兒接受業(yè)余籃球訓(xùn)練的步，就是首先通過游戲的方式，讓少兒喜歡上籃球，培養(yǎng)其對(duì)籃球的興趣。在4歲的年齡段(小班)我們可以通過玩球來引起少兒對(duì)籃球的興趣。而到了5-6歲的年齡段，可以初步的接受較基礎(chǔ)的籃球訓(xùn)練。

二、訓(xùn)練時(shí)間

少兒業(yè)余籃球訓(xùn)練應(yīng)為一周2-3次，每次訓(xùn)練時(shí)間為60分鐘以內(nèi)，內(nèi)容動(dòng)靜交替。不宜每天練，這樣對(duì)少兒的體能、精力影響比較大，因?yàn)樯賰好刻觳恢挂獏⒓踊@球訓(xùn)練，還有其他內(nèi)容學(xué)習(xí)。不宜次數(shù)太少，這樣會(huì)使少兒學(xué)習(xí)技能的進(jìn)度緩慢，而且容易遺忘。

三、少兒業(yè)余籃球訓(xùn)練內(nèi)容與方法

由于少兒年齡較小，身體力量薄弱，所能掌握的都是較基礎(chǔ)的籃球技能，不涉及籃球的深層技戰(zhàn)術(shù)。以下是幾種基礎(chǔ)籃球訓(xùn)練的內(nèi)容。

1、球性練習(xí)

2、原地拍球

3、行進(jìn)間運(yùn)球

4、雙手胸前傳接球

5、雙手投籃

6、三步上籃

7、全場3對(duì)3小籃球比賽與簡單的籃球比賽規(guī)則

8、少兒籃球游戲