北京龍旺莊小學(xué)生籃球培訓(xùn)班收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)

籃球運(yùn)動可以養(yǎng)成團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感、嚴(yán)格的組織性和頑強(qiáng)的意志以及積極拼搏的精神，并且可以引導(dǎo)學(xué)生形成正確的世界觀和人生觀，還是非常不錯的。

一般課外興趣類，籃球培訓(xùn)班的費(fèi)用不會很高，大約90-180元左右一節(jié)課程吧，但是如果你是在一些正式的體育培訓(xùn)學(xué)校培訓(xùn)，所以為私人教學(xué)，找到一個好教練應(yīng)該相對較高的成本，看你的選擇。

籃球培訓(xùn)多少錢

籃球培訓(xùn)班收費(fèi)一般在90-180元左右，根據(jù)地區(qū)不同收費(fèi)會有所不同。

一般來說5-7周歲教學(xué)內(nèi)容趨于身體鍛煉以及興趣培養(yǎng)，8-12周歲會開始定期的基礎(chǔ)練習(xí)以及運(yùn)動訓(xùn)練，13-16歲學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的技巧和技術(shù)培訓(xùn)。從的而言兒童班一學(xué)期大概在10-20天，正常時間一周安排一次課程，每節(jié)課90分鐘，正常的培訓(xùn)價格在2000元左右。

但特殊情況如暑假或者寒假會有所調(diào)節(jié)，寒假需要1500-1600元左右一學(xué)期上12-15節(jié)，暑假則是1000-1500元左右一學(xué)期上10節(jié)課程。

籃球初學(xué)者需要注意什么

1、上籃是兩步半

野球場上，大家較喜歡的進(jìn)攻方式便是三步上籃。雖然叫三步上籃，實(shí)際上只有兩步半。三步上籃的口訣是“一大，二小，三高跳。”“一大”是指第一步跨得大;“二小”是第二步跨的小;“三高跳”是跳得高，出手點(diǎn)高，方便躲避封蓋。

2、籃板是生命線

籃球場上，籃板球是生命線。在野球場上，拼搶籃板一定要積極，否則會遭到隊(duì)友的嫌棄。搶籃板，主要受卡位、判斷、時機(jī)、彈速這幾方面因素的影響。

3、運(yùn)球不能翻腕，不能過肩

在場上運(yùn)球時，不能出現(xiàn)“翻腕”的情況。所謂“翻腕”就是指運(yùn)球中，手部置于球下方使球發(fā)生停留。此外，野球場上還有一項(xiàng)潛規(guī)則，那就是運(yùn)球不能過肩。

4、運(yùn)動前進(jìn)行豐富熱身

籃球運(yùn)動的運(yùn)動力度比較大，屬于比較容易受傷的運(yùn)動，但凡有過籃球運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)的人，就幾乎都體驗(yàn)過受傷。