籃球培訓(xùn)班價格怎么收?籃球是一項綜合性的活動性運動,其意義在于它是全民健身活動的普及手段,具有活躍身心、強壯身體的功能。同時,它也是一項競技運動。通過強者之間的對峙和斗爭,它可以顯示出生命的活力,鼓勵人們樹立堅強的意志、勇敢的作風(fēng)、集體主義精神,克服困難、自強不息、品質(zhì)優(yōu)良。籃球在體育運動中起著重要作用。
籃球培訓(xùn)多少錢
籃球培訓(xùn)班收費一般在90-180元左右,根據(jù)地區(qū)不同收費會有所不同。
一般來說5-7周歲教學(xué)內(nèi)容趨于身體鍛煉以及興趣培養(yǎng),8-12周歲會開始定期的基礎(chǔ)練習(xí)以及運動訓(xùn)練,13-16歲學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的技巧和技術(shù)培訓(xùn)。從的而言兒童班一學(xué)期大概在10-20天,正常時間一周安排一次課程,每節(jié)課90分鐘,正常的培訓(xùn)價格在2000元左右。
但特殊情況如暑假或者寒假會有所調(diào)節(jié),寒假需要1500-1600元左右一學(xué)期上12-15節(jié),暑假則是1000-1500元左右一學(xué)期上10節(jié)課程。
打籃球的基本規(guī)則有哪些
1、比賽方法:
一隊由五個人組成,比賽時需要兩個隊伍,每個隊伍有一個隊長,還有不多于7個的候補人員。比賽開始時,雙方派一名隊員在中場區(qū)域奪球,20分鐘后結(jié)束上半場,休息10分鐘,再進(jìn)行下半場,下半場時間也是20分鐘。較終比賽結(jié)果以兩場積分較高的一隊獲得勝利。
2、得分種類:
球在3分線內(nèi)被球員投進(jìn)籃筐,經(jīng)裁判認(rèn)可,便可得2分;球在3分線外被球員投進(jìn)籃球,經(jīng)裁判認(rèn)可,便可得3分。如果有球員犯規(guī),需罰給對方一球,如果對方進(jìn)球,可得1分。
3、選手替換:
候補人員和在場人員可以輪換上場,每次替換時間要控制在20秒內(nèi),替換次數(shù)沒有限定,但如果是被罰下場的球員,是不能在替換名單中的。
4、罰球:
每名球員各有4次被允許犯規(guī)的機會,第五次即犯滿退場(NBA中為6次)。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃,是做為對犯規(guī)隊伍的處罰,給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線后,從裁判手中接過球后10秒內(nèi)要投籃。在投籃后,球觸到籃筐前均不能踩越罰球線。
5、違例:
(1)普通違例:如帶球走步、兩次運球(雙帶)、腳踢球(腳球)或以拳擊球。
(2)跳球違例:除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進(jìn)入中央跳球區(qū)。
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