上海黃浦青少年籃球培訓(xùn)收費是怎么樣

青少年籃球培訓(xùn)收費是怎么樣？籃球是一項適合全身鍛煉的球類運(yùn)動，打得一手好籃球，不光有利于鍛煉身體，還有利于提升個人魅力。不管男生還是女生，會打籃球都是一件非常棒的事情?；@球不但能夠通過跑跳投的方式鍛煉到全身的每一塊肌肉，也能夠有效鍛煉身體的協(xié)調(diào)性，并且在多人對抗的過程中鍛煉團(tuán)體配合意識和競爭抗壓的能力，因此可見，通過籃球運(yùn)動我們可以有效的鍛煉身心的健康。對于還不太擅長籃球的人們，可以通過各種籃球培訓(xùn)集訓(xùn)迅速提高籃球技巧，成為賽場中為矚目的人。

籃球培訓(xùn)多少錢

籃球培訓(xùn)班收費一般在90-180元左右，根據(jù)地區(qū)不同收費會有所不同。

一般來說5-7周歲教學(xué)內(nèi)容趨于身體鍛煉以及興趣培養(yǎng)，8-12周歲會開始定期的基礎(chǔ)練習(xí)以及運(yùn)動訓(xùn)練，13-16歲學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的技巧和技術(shù)培訓(xùn)。從的而言兒童班一學(xué)期大概在10-20天，正常時間一周安排一次課程，每節(jié)課90分鐘，正常的培訓(xùn)價格在2000元左右。

但特殊情況如暑假或者寒假會有所調(diào)節(jié)，寒假需要1500-1600元左右一學(xué)期上12-15節(jié)，暑假則是1000-1500元左右一學(xué)期上10節(jié)課程。

打籃球的基本規(guī)則有哪些

1、比賽方法：

一隊由五個人組成，比賽時需要兩個隊伍，每個隊伍有一個隊長，還有不多于7個的候補(bǔ)人員。比賽開始時，雙方派一名隊員在中場區(qū)域奪球，20分鐘后結(jié)束上半場，休息10分鐘，再進(jìn)行下半場，下半場時間也是20分鐘。較終比賽結(jié)果以兩場積分較高的一隊獲得勝利。

2、得分種類：

球在3分線內(nèi)被球員投進(jìn)籃筐，經(jīng)裁判認(rèn)可，便可得2分;球在3分線外被球員投進(jìn)籃球，經(jīng)裁判認(rèn)可，便可得3分。如果有球員犯規(guī)，需罰給對方一球，如果對方進(jìn)球，可得1分。

3、選手替換：

候補(bǔ)人員和在場人員可以輪換上場，每次替換時間要控制在20秒內(nèi)，替換次數(shù)沒有限定，但如果是被罰下場的球員，是不能在替換名單中的。

4、罰球：

每名球員各有4次被允許犯規(guī)的機(jī)會，第五次即犯滿退場(NBA中為6次)。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規(guī)隊伍的處罰，給予另一隊的機(jī)會。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過球后10秒內(nèi)要投籃。在投籃后，球觸到籃筐前均不能踩越罰球線。

5、違例：

(1)普通違例：如帶球走步、兩次運(yùn)球(雙帶)、腳踢球(腳球)或以拳擊球。

(2)跳球違例：除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進(jìn)入中央跳球區(qū)。