成都成華籃球培訓(xùn)班價(jià)格多少

成都成華籃球培訓(xùn)班價(jià)格多少？籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)普及度非常高的運(yùn)動(dòng)，尤其是受學(xué)生孩子的青睞，一般校園都會(huì)設(shè)有籃球場(chǎng)，約上幾個(gè)好友或是球場(chǎng)上剛認(rèn)識(shí)的伙伴來一場(chǎng)酣暢伶俐的較量是非常有意思的。并且由于眾多國(guó)內(nèi)球員入選美國(guó)職業(yè)籃球聯(lián)賽(NBA)，使得國(guó)內(nèi)涌現(xiàn)了籃球熱浪潮，除了精彩紛呈的NBA、CBA賽事的收視率提高，也有越來越多的人進(jìn)入籃球場(chǎng)一展風(fēng)姿。那么對(duì)于不太熟悉這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)又想要加入的人們?cè)撊绾问呛?不用擔(dān)心，我們可以通過選擇一些籃球集訓(xùn)培訓(xùn)來掌握技巧和規(guī)則。

一般課外興趣類，籃球培訓(xùn)班的費(fèi)用不會(huì)很高，大約90-180元左右一節(jié)課程吧，但是如果你是在一些正式的體育培訓(xùn)學(xué)校培訓(xùn)，所以為私人教學(xué)，找到一個(gè)好教練應(yīng)該相對(duì)較高的成本，看你的選擇。

籃球培訓(xùn)多少錢

籃球培訓(xùn)班收費(fèi)一般在90-180元左右，根據(jù)地區(qū)不同收費(fèi)會(huì)有所不同。

一般來說5-7周歲教學(xué)內(nèi)容趨于身體鍛煉以及興趣培養(yǎng)，8-12周歲會(huì)開始定期的基礎(chǔ)練習(xí)以及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，13-16歲學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的技巧和技術(shù)培訓(xùn)。從的而言兒童班一學(xué)期大概在10-20天，正常時(shí)間一周安排一次課程，每節(jié)課90分鐘，正常的培訓(xùn)價(jià)格在2000元左右。

但特殊情況如暑假或者寒假會(huì)有所調(diào)節(jié)，寒假需要1500-1600元左右一學(xué)期上12-15節(jié)，暑假則是1000-1500元左右一學(xué)期上10節(jié)課程。

籃球初學(xué)者需要注意什么

1、上籃是兩步半

野球場(chǎng)上，大家較喜歡的進(jìn)攻方式便是三步上籃。雖然叫三步上籃，實(shí)際上只有兩步半。三步上籃的口訣是“一大，二小，三高跳。”“一大”是指第一步跨得大;“二小”是第二步跨的小;“三高跳”是跳得高，出手點(diǎn)高，方便躲避封蓋。

2、籃板是生命線

籃球場(chǎng)上，籃板球是生命線。在野球場(chǎng)上，拼搶籃板一定要積極，否則會(huì)遭到隊(duì)友的嫌棄。搶籃板，主要受卡位、判斷、時(shí)機(jī)、彈速這幾方面因素的影響。

3、運(yùn)球不能翻腕，不能過肩

在場(chǎng)上運(yùn)球時(shí)，不能出現(xiàn)“翻腕”的情況。所謂“翻腕”就是指運(yùn)球中，手部置于球下方使球發(fā)生停留。此外，野球場(chǎng)上還有一項(xiàng)潛規(guī)則，那就是運(yùn)球不能過肩。

4、運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行豐富熱身

籃球運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)力度比較大，屬于比較容易受傷的運(yùn)動(dòng)，但凡有過籃球運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的人，就幾乎都體驗(yàn)過受傷。