有考網有考網合作機構>沈陽培訓學校>沈陽和平長白南路東方啟明星籃球培訓
沈陽和平長白南路東方啟明星籃球培訓
全國統(tǒng)一學習專線 8:30-21:00
位置:有考網 > 有考課程 > 青少年籃球 > 沈陽青少年籃球

沈陽長白南路少兒籃球周末班多少錢

沈陽長白南路少兒籃球周末班多少錢
孩子經常打籃球有很多好處,可以加快身高增長,提高反應能力,提升觀察能力,培養(yǎng)良好性格,緩解學習壓力,樹立團隊意識等。鍛煉時,機體各部的協(xié)調運動都是在神經系統(tǒng)統(tǒng)一控制和調節(jié)下進行的,因此,在進行體格鍛煉的同時,神經系統(tǒng)本身也經受鍛煉和提高。如各種體操,可使嬰兒從無秩序的動作,逐步形成和發(fā)展為分化的、有目的的、協(xié)調的動作,這是對神經系統(tǒng)良好的調節(jié)。
學籃球需要注意什么
  • 01

    不喝碳酸飲料

    這個是小朋友較需要注意的,因為現在的小朋友都喜歡喝飲料,但是一定要切記不要在打完球后喝碳酸飲料。

  • 02

    不要戴眼鏡

    現在很多小朋友戴眼鏡,但是在打球的時候千萬記得不要戴眼鏡哦,?樹脂的也不行。

  • 03

    多帶些東西

    許多人都以為打球只是去玩玩,這觀點就錯了,去打球的時候記得要給小朋友多帶點東西,護具,紙巾,飲用水,創(chuàng)可貼,防滑鎂粉,幾塊糖,這些都是很有用的。

  • 04

    養(yǎng)成帶護具的習慣

    注意保護自己的身體,對于小朋友來說這個應該是較重要的了吧,小朋友打球考慮不了那么多也不知道要保護自己,所以家長要多注意,讓孩子養(yǎng)成帶護具的習慣。

訓練場環(huán)境
教室
少兒主題教室
書架
 
課程詳情
技術
 
技術訓練專項化,加強動作穩(wěn)定性,針對弱側肢體練習,提高技術銜接要求。
體能
 
基礎力量訓練,增加有氧耐力素質,反應能力速度力量協(xié)調能力,身體素質結合技術練習,反應能力和速度力量的發(fā)展。
品德
 
提高溝通能力,強化自控能力樹立責任心,加強協(xié)同合作及綜合思維能力,提升意志品質及協(xié)作合作能力,培養(yǎng)自律及團隊合作精神。
因材施教,細化課程
  • 啟發(fā)運動興趣

    不同于傳統(tǒng)的教學方式,在啟明星,孩子是主體,老師只是搭建孩子與學習方法的橋梁。
    用拼圖,積木,繪本等科學教具培養(yǎng)孩子遵守紀律,養(yǎng)成合作習慣,同時在健康快樂的課堂里對英文進行啟蒙。

  • 提升基本技術

    教學的過程從單向授課變成項目式教學。老師只提出問題然后將讓學生以個體或團隊分工的方式尋找解決辦法,通過查閱資料,探索學習等方式解決問題,通過不同強度的訓練以及專業(yè)級的比賽,培養(yǎng)自信的人生觀和堅強無畏的性格。

機構介紹
課程特色
東方啟明星

東方啟明星體育文化發(fā)展有限公司是集青少兒籃球培訓、賽事運營、營地教育、教練員培訓、球員經紀、體育培訓、商學院、運動裝備于一體的體育教育綜合服務提供商。啟明星課堂為你提供以育人為根本目的的籃球訓練環(huán)境,幽默的課堂環(huán)境;和諧的師生關系;純真的同學友情。主動主辦節(jié)日活動,讓孩子在互動中感受愛,傳遞愛。“育人式”的環(huán)境是啟明星學員提高籃球水平的重要原因,也是孩子們健康快樂成長的重要因素。

 

少兒籃球周末班多少錢?籃球是一項有一定競技性的游戲,在參與的過程中,讓孩子們感受到競爭(學會面對成功與失敗),感受到尊重(尊重規(guī)則、裁判及對手),感受到信任(信任教練、隊友和自己)等。

一般課外興趣類,籃球培訓班的費用不會很高,大約90-180元左右一節(jié)課程吧,但是如果你是在一些正式的體育培訓學校培訓,所以為私人教學,找到一個好教練應該相對較高的成本,看你的選擇。

籃球培訓多少錢

籃球培訓班收費一般在90-180元左右,根據地區(qū)不同收費會有所不同。

一般來說5-7周歲教學內容趨于身體鍛煉以及興趣培養(yǎng),8-12周歲會開始定期的基礎練習以及運動訓練,13-16歲學習基礎的技巧和技術培訓。從的而言兒童班一學期大概在10-20天,正常時間一周安排一次課程,每節(jié)課90分鐘,正常的培訓價格在2000元左右。

但特殊情況如暑假或者寒假會有所調節(jié),寒假需要1500-1600元左右一學期上12-15節(jié),暑假則是1000-1500元左右一學期上10節(jié)課程。

青少年打籃球注意事項

需要必要的器材保護。

有的孩子因打籃球,門牙被打掉的也時有耳聞?;@球比賽對抗激烈,而青少年肌力小、韌帶薄,極易出現關節(jié)韌帶拉傷和扭傷。因此,運動前,除了要穿合適的高腰籃球鞋以外,還應該佩戴護踝、護膝,以及護齒等。有的青少年為了追求個性,戴戒指、耳環(huán)、鼻環(huán)等硬物上場,這些都存在著安全隱患。因為在爭搶過程中,這些東西極易將旁人身體劃傷。

膝蓋的受傷在籃球愛好者中多因沖撞引起,戴護膝是個很好的保護辦法,但是在夏天戴護膝會很熱,所以防守時為了避免對方飛奔突破的隊員撞到自己膝蓋的內側,較好的方式還是從側面貼近去盜球。

合理安排運動量。

很多孩子打球不知疲倦,長時間的大運動量不但會造成身體機能下降和抵抗力下降,而且會妨礙學習和休息。一般來說,每次運動量控制在1小時左右為宜。

掌握合理的技術。

青少年朋友應注重基本功訓練。投、突、運、傳、防要有板有眼,掌握了扎實的基本功,將來才會有更大的發(fā)展。有的孩子喜歡模仿球星的小動作,比如有人愛模仿喬丹上籃時伸舌頭的動作,覺得這樣很酷。其實這個動作很危險,如果被防守者碰到下巴,很容易咬傷舌頭。另外,張著嘴在籃下跳躍有可能導致門牙被籃網的細繩鉤掉,也非常危險。

賽前要將身體預熱。

可以做一些輕微的慢跑,然后盡量四肢肌肉放松,較后是活動手指,要知道籃球用到手指的時候會非常多,確定身體各個關節(jié)不僵硬的時候,就可以開始了。

打球前要剪指甲。

在籃球運動中比較容易受傷的部位通常集中在手腳指(趾)甲、手指、膝蓋、腳踝和肌肉。在比賽之定要剪指甲,因為一個手上簡單的傳球、搶斷,或者腳上的一次突然加速、急停,都可以把過長的指甲翻開。如果不小心指甲翻開,這個時候較好找到附近有自來水的地方,用清潔的水進行沖洗,然后到醫(yī)院包扎,切不可自己包扎。因為如果這樣的話,可能會導致傷口的感染,或者包扎物和傷口的粘連,當醫(yī)生再次處理的時候就會很麻煩。

更多培訓課程、學習資訊、課程優(yōu)惠、課程開班、學校地址等學校信息,請進入 沈陽和平長白南路東方啟明星籃球培訓 詳細了解,咨詢電話:

沈陽和平長白南路東方啟明星籃球培訓

東方啟明星青少兒籃球培訓致力于為4-16歲的青少兒提供專業(yè)有趣的籃球訓練。目前已發(fā)展為在全國覆蓋近百座城市。

導航

雅思 托福 GRE SSAT SAT GMAT ACT 提升英語 英語四六級 多鄰國英語 詞庫 IB 英語口語 商務英語 出國英語 考研英語 青少兒英語 成人英語 A-Level 學生英語 初高中英語 OSSD AP課程 AEAS個性化定制課程 一級建造師 二級建造師 消防工程師 消防設施操作員 BIM 造價工程師 環(huán)評師 監(jiān)理工程師 咨詢工程師 安全工程師 建筑九大員 公路水運檢測 通信工程 裝配式工程師 注冊電氣工程師 二級注冊建筑師 一級注冊建筑師 應急救援員 智慧消防工程師 智慧建造工程師 PLC智能制造 全過程工程咨詢師 EPC 碳排放管理師 ACCA CFA 注冊會計師 會計證 初中級經濟師 初級會計師 中級會計師 基金從業(yè) 證券從業(yè) 稅務師 薪稅師 企業(yè)合規(guī)師 會計就業(yè)實操 期貨從業(yè) FRM CMA CQF 教師資格 人力資源管理 導游考試 心理咨詢師 健康管理師 社會工作師 普通話 育嬰員 鄉(xiāng)村規(guī)劃師 家庭教育指導師 專利代理師 教師招聘 兒童專注力 兒童情緒管理 法律職業(yè)資格 物業(yè)經理 少兒編程 書法培訓 國畫 茶藝 樂器音樂 舞蹈 棋類 機器人編程 戲曲培訓 信奧賽C++ 少兒小主播 口才培訓 籃球培訓 擊劍 體適能 羽毛球培訓 足球培訓 跳繩 企業(yè)團建 童程童美 樂博樂博 小碼王 環(huán)球雅思 秦漢胡同 新航道 啟德雅思 新通出國留學 達內 高頓 東方瑞通 火星時代 秦學教育 櫻花日語 學大教育 優(yōu)路教育