理論上來說孩子成長過程中學籃球是分為四個階段的:
4到7歲是興趣年齡,主要是培養(yǎng)孩子對籃球的興趣;
8到11歲是基礎年齡,主要是讓孩子學習籃球基礎;
12到15歲是提高年齡,身體素質(zhì)提高,讓籃球運動培養(yǎng)為愛好;
16到19歲是精英年齡,讓孩子更專業(yè)的學習,力量及體能增長,習慣鞏固。
東方啟明星課程以賞識鼓勵為原則,以技術進步為導向,以育人為根本目的。讓剛接觸籃球訓練的孩子對這項運動充滿興趣,并養(yǎng)成良好、正確的運動習慣,從籃球訓練的角度出發(fā),幫助孩子建立自信、提高意志品質(zhì)、培養(yǎng)競爭意識等。
兒童打籃球時,需要將跳躍、跑步與各種拉伸動作結(jié)合起來,有利于促進骨骼的生長發(fā)育。長時間打籃球對孩子的身高非常有益。打籃球時,不僅要發(fā)展跑、跳、射、運、接球、傳球的能力,還要培養(yǎng)孩子手、眼、腳、身體的全面運動協(xié)調(diào)能力。而且對孩子的身體素質(zhì)、反應能力、耐力都是很好的鍛煉,有利于孩子的全面發(fā)展和身體素質(zhì)的提高。
少兒籃球培訓哪家好?
看一個少兒籃球培訓班是否值得推薦,培訓班的師資力量是十分值得參考的因素。那么對于少兒籃球培訓班來說,教練團隊就是整個培訓班的師資力量。
對于教練來說,教學經(jīng)驗是較重要的。教練團隊的教學經(jīng)驗是家長選擇籃球培訓班的重要參考標準,在專業(yè)籃球培訓機構執(zhí)教過的教練,其個人能力,教學的系統(tǒng)性,訓練的專業(yè)性,是遠遠優(yōu)于普通培訓機構的教練的。
讓孩子學習籃球,除了能讓孩子得到一定的鍛煉,更重要的是能讓孩子在培訓班的課外也對籃球產(chǎn)生興趣。所以在課堂上,教練需要能讓學生更積極的參與進來,只有調(diào)動起學生的興趣,才不會對運動產(chǎn)生厭惡的情緒。
這里推薦東方啟明星籃球培訓學校。啟明星課堂為你提供以育人為根本目的的籃球訓練環(huán)境,幽默的課堂環(huán)境;和諧的師生關系;純真的同學友情。主動主辦節(jié)日活動,讓孩子在互動中感受愛,傳遞愛。“育人式”的環(huán)境是啟明星學員提高籃球水平的重要原因,也是孩子們健康快樂成長的重要因素。
少兒籃球考級考什么
籃球考級標準如下 考試內(nèi)容為:單腳跳高、背后、轉(zhuǎn)身、胯下三樣運球、來回上籃、一分鐘三分線前一步投籃(即中遠距離投籃)、傳接球、打?qū)官悺?/p>
籃球考級的作用,當然是促進青少年籃球運動的發(fā)展,提升青少年的身體素質(zhì)和運動能力,檢測青少年籃球運動的水平。
考級證書有用,第一這孩子努力換來的,還有小孩將來升學都是有幫助的 孩子考級證書當然有用,第一這孩子努力換來的,還有小孩將來升學都是有幫助的。
打籃球之前先做熱身,比如繞球場慢跑、活動肢體、運球傳球等。當身體提前熱身進入狀態(tài),受傷的幾率就會降低。一定要做好簡單的熱身并做好運動準備,在轉(zhuǎn)轍節(jié)之后拉伸肌肉,打比賽,這樣不僅能保護身體,還能讓你在籃球場上打得更有效率。不要一到場地就劇烈運動,這樣容易傷筋動骨,得不償失。必要時還可以佩戴護腕護膝緩解疼痛。
籃板時一定要注意腳下位置,不要踩空,這樣膝蓋和腳踝都會受傷。此外,盡量減少與對手的碰撞。如果你不得不碰撞,用你身體較強壯的部分來避免傷害其他脆弱的部分。
更多培訓課程、學習資訊、課程優(yōu)惠、課程開班、學校地址等學校信息,請進入 長沙天心弘高東方啟明星籃球培訓 詳細了解,咨詢電話:
雅思 托福 GRE SSAT SAT GMAT ACT 提升英語 英語四六級 多鄰國英語 詞庫 IB 英語口語 商務英語 出國英語 考研英語 青少兒英語 成人英語 A-Level 學生英語 初高中英語 OSSD AP課程 AEAS個性化定制課程 一級建造師 二級建造師 消防工程師 消防設施操作員 BIM 造價工程師 環(huán)評師 監(jiān)理工程師 咨詢工程師 安全工程師 建筑九大員 公路水運檢測 通信工程 裝配式工程師 注冊電氣工程師 二級注冊建筑師 一級注冊建筑師 應急救援員 智慧消防工程師 智慧建造工程師 PLC智能制造 全過程工程咨詢師 EPC 碳排放管理師 ACCA CFA 注冊會計師 會計證 初中級經(jīng)濟師 初級會計師 中級會計師 基金從業(yè) 證券從業(yè) 稅務師 薪稅師 企業(yè)合規(guī)師 會計就業(yè)實操 期貨從業(yè) FRM CMA CQF 教師資格 人力資源管理 導游考試 心理咨詢師 健康管理師 社會工作師 普通話 育嬰員 鄉(xiāng)村規(guī)劃師 家庭教育指導師 專利代理師 教師招聘 兒童專注力 兒童情緒管理 法律職業(yè)資格 物業(yè)經(jīng)理 少兒編程 書法培訓 國畫 茶藝 樂器音樂 舞蹈 棋類 機器人編程 戲曲培訓 信奧賽C++ 少兒小主播 口才培訓 籃球培訓 擊劍 體適能 羽毛球培訓 足球培訓 跳繩 企業(yè)團建 童程童美 樂博樂博 小碼王 環(huán)球雅思 秦漢胡同 新航道 啟德雅思 新通出國留學 達內(nèi) 高頓 東方瑞通 火星時代 秦學教育 櫻花日語 學大教育 優(yōu)路教育