長沙博林金谷籃球培訓(xùn)班需要多少錢

籃球運動涵蓋了走、跑、跳、投等多種身體運動形式，能全面、有效、綜合的促進(jìn)身體素質(zhì)全面發(fā)展，保持和提高孩子的生命活力，為孩子的一切活動打下堅實的身體基礎(chǔ)。當(dāng)孩子們學(xué)習(xí)籃球時，他們可以從一些業(yè)余訓(xùn)練機構(gòu)開始，費用可根據(jù)培訓(xùn)機構(gòu)的首付和標(biāo)準(zhǔn)來選擇。

一般課外興趣類，籃球培訓(xùn)班的費用不會很高，大約90-180元左右一節(jié)課程吧，但是如果你是在一些正式的體育培訓(xùn)學(xué)校培訓(xùn)，所以為私人教學(xué)，找到一個好教練應(yīng)該相對較高的成本，看你的選擇。

籃球培訓(xùn)多少錢

籃球培訓(xùn)班收費一般在90-180元左右，根據(jù)地區(qū)不同收費會有所不同。

一般來說5-7周歲教學(xué)內(nèi)容趨于身體鍛煉以及興趣培養(yǎng)，8-12周歲會開始定期的基礎(chǔ)練習(xí)以及運動訓(xùn)練，13-16歲學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的技巧和技術(shù)培訓(xùn)。從的而言兒童班一學(xué)期大概在10-20天，正常時間一周安排一次課程，每節(jié)課90分鐘，正常的培訓(xùn)價格在2000元左右。

但特殊情況如暑假或者寒假會有所調(diào)節(jié)，寒假需要1500-1600元左右一學(xué)期上12-15節(jié)，暑假則是1000-1500元左右一學(xué)期上10節(jié)課程。

籃球初學(xué)者需要注意什么

1、上籃是兩步半

野球場上，大家較喜歡的進(jìn)攻方式便是三步上籃。雖然叫三步上籃，實際上只有兩步半。三步上籃的口訣是“一大，二小，三高跳。”“一大”是指第一步跨得大;“二小”是第二步跨的小;“三高跳”是跳得高，出手點高，方便躲避封蓋。

2、籃板是生命線

籃球場上，籃板球是生命線。在野球場上，拼搶籃板一定要積極，否則會遭到隊友的嫌棄。搶籃板，主要受卡位、判斷、時機、彈速這幾方面因素的影響。

3、運球不能翻腕，不能過肩

在場上運球時，不能出現(xiàn)“翻腕”的情況。所謂“翻腕”就是指運球中，手部置于球下方使球發(fā)生停留。此外，野球場上還有一項潛規(guī)則，那就是運球不能過肩。

4、運動前進(jìn)行豐富熱身

籃球運動的運動力度比較大，屬于比較容易受傷的運動，但凡有過籃球運動經(jīng)驗的人，就幾乎都體驗過受傷。