2025年6月公共營(yíng)養(yǎng)師考點(diǎn)城市安排 營(yíng)養(yǎng)師報(bào)考流程

近年來(lái)，隨著人們對(duì)健康生活方式的追求和營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的重視，公共營(yíng)養(yǎng)師這一職業(yè)的社會(huì)需求不斷增加。公共營(yíng)養(yǎng)師不僅需要具備扎實(shí)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)理論基礎(chǔ)，還需掌握實(shí)際操作技能，以滿足社會(huì)對(duì)健康指導(dǎo)和營(yíng)養(yǎng)咨詢的需求。2025年6月，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)將組織公共營(yíng)養(yǎng)師職業(yè)能力評(píng)價(jià)考試，考試時(shí)間定于6月28日，上午9:00至11:30。

考點(diǎn)城市安排

根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的較新通知，2025年6月公共營(yíng)養(yǎng)師考試將在全國(guó)多個(gè)城市設(shè)置考點(diǎn)，具體城市包括：

北京、上海、廣州、天津、重慶

哈爾濱、沈陽(yáng)、長(zhǎng)春、呼和浩特、石家莊

太原、濟(jì)南、青島、鄭州、武漢

長(zhǎng)沙、南京、蘇州、杭州、寧波

合肥、南昌、深圳、成都、昆明

蘭州、西安、福州、貴陽(yáng)、?？?/p>

南寧、烏魯木齊。

考點(diǎn)城市將根據(jù)報(bào)名情況進(jìn)行動(dòng)態(tài)調(diào)整，較終考試地點(diǎn)以準(zhǔn)考證為準(zhǔn)。

報(bào)考指南

1. 報(bào)名時(shí)間

2025年6月公共營(yíng)養(yǎng)師考試的報(bào)名時(shí)間預(yù)計(jì)為5月下旬至6月上旬，通常為考前一個(gè)月左右。

2. 報(bào)名方式

公共營(yíng)養(yǎng)師考試不接受個(gè)人直接報(bào)名，考生需通過(guò)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)授權(quán)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行報(bào)名。報(bào)名流程如下：

選擇培訓(xùn)機(jī)構(gòu)：考生需選擇具備資質(zhì)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，并完成相關(guān)課程學(xué)習(xí)。

提交報(bào)名材料：包括身份證正反面掃描件、學(xué)歷證書掃描件、2寸藍(lán)底彩色免冠電子證件照等。

繳納報(bào)名費(fèi)用：報(bào)名費(fèi)用由培訓(xùn)機(jī)構(gòu)統(tǒng)一收取，具體金額以培訓(xùn)機(jī)構(gòu)通知為準(zhǔn)。

領(lǐng)取準(zhǔn)考證：報(bào)名成功后，考生需在考前一周內(nèi)打印或領(lǐng)取準(zhǔn)考證。

3. 報(bào)考條件

根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的規(guī)定，2025年6月公共營(yíng)養(yǎng)師考試的報(bào)考條件如下：

四級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師：

高中或中專學(xué)歷，需提供從事本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)三年以上的工作證明。

中專相關(guān)專業(yè)應(yīng)屆畢業(yè)生，無(wú)需提供工作證明。

三級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師：

高中或中專學(xué)歷，需持有四級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師證書，并提供兩年相關(guān)工作證明。

中?；蚋呗毾嚓P(guān)專業(yè)學(xué)歷(含應(yīng)屆畢業(yè)生)，需持有四級(jí)相關(guān)證書。

大專及以上學(xué)歷，相關(guān)專業(yè)應(yīng)屆畢業(yè)生可直接報(bào)考，非相關(guān)專業(yè)需提供畢業(yè)證書。

4. 考試形式與內(nèi)容

考試采用線下機(jī)考形式，分為理論知識(shí)和技能考核兩部分：

理論知識(shí)：90分鐘，100分，題型包括單項(xiàng)選擇題和多項(xiàng)選擇題。

技能考核：60分鐘，100分，題型包括案例選擇題和模擬操作題。

公共營(yíng)養(yǎng)師考點(diǎn)：鐵

成人鐵推薦攝入量(RNI)男性：12mg/d;女性為 18mg/d;牛奶是貧鐵食物

成人鐵推薦攝入量

成人鐵推薦攝入量(RNI)對(duì)于不同性別有所不同。男性每日推薦攝入量為12mg，而女性則為18mg(也有說(shuō)法為20mg)。這一推薦量旨在滿足大多數(shù)健康成人維持正常生理功能所需的鐵元素。值得注意的是，孕婦和哺乳期女性在特殊生理階段，由于身體代謝加快和胎兒或嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，對(duì)鐵的需求量會(huì)有所增加。然而，具體的增加量應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況和醫(yī)生建議來(lái)確定，以避免過(guò)量攝入帶來(lái)的潛在風(fēng)險(xiǎn)。

鐵元素的食物來(lái)源

鐵元素廣泛存在于自然界食物中，但其含量和吸收率存在很大差異。食物中的鐵主要分為血紅素鐵和非血紅素鐵兩大類。血紅素鐵主要來(lái)源于動(dòng)物性食物，如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物全血、禽畜肉類和魚類等，這些食物中的鐵含量較高且吸收率也相對(duì)較高。相比之下，非血紅素鐵則主要存在于植物性食物中，如谷豆類、水果、蔬菜和奶制品等，其吸收率通常較低。

特別值得一提的是，牛奶雖然是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，但卻是貧鐵食物，且其鐵元素的吸收率也不高。因此，對(duì)于需要增加鐵攝入的人群來(lái)說(shuō)，應(yīng)更多地依賴動(dòng)物性食物來(lái)獲取足夠的鐵元素。

鐵元素與人體健康的關(guān)系

鐵元素在人體中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。它是合成血紅蛋白的關(guān)鍵元素之一，血紅蛋白能夠攜帶氧氣至全身各組織和器官，從而維持正常的生理功能。缺鐵會(huì)導(dǎo)致血紅蛋白合成不足，進(jìn)而影響氧氣的轉(zhuǎn)運(yùn)和利用，較終導(dǎo)致貧血等健康問(wèn)題。此外，鐵還參與體內(nèi)多種酶的合成和活性維持，對(duì)維持人體正常代謝和免疫功能具有重要意義。

鐵元素?cái)z入的注意事項(xiàng)

在增加鐵元素?cái)z入的同時(shí)，也需要注意一些攝入上的注意事項(xiàng)。首先，應(yīng)避免過(guò)量攝入鐵元素，因?yàn)檫^(guò)量的鐵會(huì)在體內(nèi)堆積并對(duì)肝臟、胰腺等器官造成損傷。其次，某些食物和藥物可能會(huì)影響鐵的吸收和利用。例如，膳食纖維攝入量過(guò)多時(shí)能與鐵離子結(jié)合成不溶性的鐵鹽而干擾鐵的吸收;而維生素C則能促進(jìn)小腸對(duì)鐵的吸收，因此在補(bǔ)鐵的同時(shí)可以適量增加富含維生素C的食物攝入。此外，服用鐵劑時(shí)應(yīng)避免與濃茶同服，因?yàn)闈獠柚械镊匪峥赡軙?huì)降低鐵劑的吸收效果。