兒童情緒管理中的五個(gè)階段是什么？

對(duì)于很多2、3歲的孩子來說，發(fā)脾氣簡(jiǎn)直是家常便飯。雖然每個(gè)孩子發(fā)脾氣的原因各不相同，有時(shí)候即便是親爹親媽，也弄不清楚孩子為啥突然就不高興了。不過，孩子這個(gè)年齡段的“大脾氣”，還是有些規(guī)律可循的。我們來看看情緒管理學(xué)中孩子發(fā)脾氣的5個(gè)階段。

一、憤怒

孩子的憤怒行為，比如尖叫、大哭、和扔?xùn)|西，通常會(huì)在發(fā)脾氣時(shí)表現(xiàn)得淋漓盡致。

別看孩子小，尖叫大哭起來，噪音不亞于高峰時(shí)段的公·交通。

二、憤怒 + 悲傷

孩子發(fā)脾氣，通常有兩個(gè)不同的階段：憤怒，然后是悲傷。

但是，憤怒和悲傷不一定總是先后出現(xiàn)，很可能是在憤怒的同時(shí)，也包含著悲傷的情緒。

而在旁邊看著的家長(zhǎng)，很可能只注意到孩子的怒火，——畢竟孩子哭、叫起來確實(shí)已經(jīng)足夠讓人煩心了——而忽視了孩子內(nèi)心的悲傷。

三、憤怒程度降低

如果孩子還非常憤怒，情緒很激動(dòng)的時(shí)候，爸爸媽媽即便蹲下身，想抱抱孩子，也可能被孩子推開、背過身、“無情”地拒絕。

憤怒的情緒，驅(qū)使著孩子，讓他拒絕安慰。所以，這個(gè)時(shí)候不要試圖跟孩子講任何道理，孩子很難聽進(jìn)去。我們只需要默默地陪在孩子身邊，等他的憤怒漸漸平息，再試著安慰。

四、想要一個(gè)擁抱

一旦“山呼海嘯”的脾氣過去了，孩子就可以接受來自爸爸媽媽的幫助了。

事實(shí)上，孩子自己也很不喜歡失去控制，孩子自己也很不喜歡脾氣暴躁!只是，2、3歲的孩子，還無法很好地控制、處理這些情緒。所以，發(fā)脾氣既是孩子情緒的表現(xiàn)，也是孩子求助的呼聲，孩子自己也很不想陷在這失控的情緒里。

當(dāng)憤怒的情緒過去，孩子才會(huì)意識(shí)到：自己特別需要爸爸媽媽的支持，來重新建立起和爸爸媽媽的連接，讓自己的“失控”“沮喪”都趕緊好起來。

這時(shí)候，就是爸爸媽媽和孩子重新拉近關(guān)系，重新發(fā)生鏈接的好時(shí)機(jī)。給孩子一個(gè)擁抱、和一個(gè)吻，對(duì)孩子說：“嗯，剛才真是不容易，我們好難過啊”承認(rèn)剛才發(fā)生了不好的事情，它令人心煩，但現(xiàn)在，不好的事情已經(jīng)結(jié)束了。

五、繼續(xù)前行

孩子通常能比成年人更快地轉(zhuǎn)換情緒。

所以，我們經(jīng)?？匆?，孩子們臉上還掛著眼淚，卻已經(jīng)在笑瞇瞇地玩玩具了。

即便孩子的脾氣讓大人頭疼，但其實(shí)，孩子也在從發(fā)脾氣的過程中，學(xué)習(xí)如何控制和處理情緒，如何控制沖動(dòng)。

只是，幼小的孩子難免有“自我控制崩潰”的時(shí)候，作為爸爸媽媽也無法完全避免。

可是，我們能夠想辦法，盡力減少孩子發(fā)脾氣的頻率和強(qiáng)度。

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