昆明盤龍USBA籃球培訓學校

籃球運動不止是看手上的本事，同樣注重腳上的本事。而籃球技術不僅僅是鍛煉手上的技術動作，同樣需要注重較基礎的腳步動作。在籃球運動中，展現(xiàn)自己籃球技術的時候，也就是在進行運球、過人、突破等籃球技術時，很大程度上還要依靠腳步動作來帶動。

籃球培訓優(yōu)選昆明盤龍區(qū)USBA籃球學院

USBA籃球學院隸屬于AKNF教育集團。AKNF教育集團有限公司是一個以素質教育為核心，以德智體美全面發(fā)展為己任，專注昆明高端教育市場，致力于開拓創(chuàng)新教育發(fā)展新思路的新型教育公司。AKNF從國際上引進先進的教育項目、授課方式、教學理念，為昆明高端教育市場注入新活力，立足昆明，著力全國，力促素質教育發(fā)展向前邁進，改變學生的心態(tài)，探索孩子的潛力，塑品質理念，致健康之上，引競技運動，育智慧勇敢，匠心教育，成就未來。

USBA籃球學院培訓內(nèi)容

AKNF從國際上引進先進的教育項目、授課方式、教學理念，為昆明高端教育市場注入新活力，立足昆明，著力全國，力促素質教育發(fā)展向前邁進，改變學生的心態(tài)，探索孩子的潛力，塑品質理念，致健康之上，引競技運動，育智慧勇敢，匠心教育，成就未來。

以下為大家介紹在籃球運動中4點對腳步動作方面的見解：

1、降重心：所謂降重心，絕不是指你把腰彎下來就可以了，更重要的是要屈膝，而不是注重彎腰。當然，還有其他輔助的動作，從專業(yè)的角度來看，一般是要求抬頭，側肩以及抬肘(切記，抬肘主要是為了分開防守對手，而并不是用來打人的)。

2、順步和交叉步：順步和交叉步是腳步動作中較基本的突破步法。順步是指突破的時候，先邁靠前的腳(以你突破的方向為準)。交叉步則是先邁靠后的腳。

3、身體+腳步+身體+球(請大家注意順序)：身體前傾，腳蹬地，身體靠(往防守隊員身上靠，擋他回防路線)，球只須帶過來，不被對手碰到就行~當然如果你玩街球的，另當別論。但是，在街球技術中，到了要過人的時候，還得遵循過人的一些基本準則才過去。

4、正面虛晃：這是很常用的籃球腳步，假突破的方向一定要用虛晃的腳尖著地，才能增加迅速把身體彈回來。當然，如果你的對手根本就是菜鳥，即使身體不動也能騙過他，那你可以不必看這些。