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武漢硚口萬(wàn)國(guó)體育(擊體)
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武漢成人擊劍課選哪家

發(fā)布時(shí)間:2024-04-03 11:49:06來(lái)源:有考網(wǎng)綜合

擊劍對(duì)自己的身心有嚴(yán)格的要求,定期的擊劍訓(xùn)練也能提高人類的反應(yīng)速度。在擊劍時(shí),人們需要高度集中注意力。隨著時(shí)間的推移,他們的大腦會(huì)變得靈活。
課程內(nèi)容
誰(shuí)能學(xué)
 
基礎(chǔ)薄弱
熱身運(yùn)動(dòng)
有氧、協(xié)調(diào)、平衡、靈敏
有基礎(chǔ)
擊劍技術(shù)教學(xué)
實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)、擊劍步伐、弓步刺
管理
擊劍實(shí)戰(zhàn)比賽
穿戴裝備、劍道對(duì)決、擊劍禮儀
學(xué)習(xí)擊劍的注意事項(xiàng)有哪些?
準(zhǔn)備活動(dòng)要充分

練習(xí)擊劍前應(yīng)有充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間在20~30分鐘,內(nèi)容包括跑步、關(guān)節(jié)操、游戲、拉韌帶等。通過(guò)充分的準(zhǔn)備活動(dòng),將各韌帶、關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi),提高神經(jīng)與肌肉的興奮性,有效地克服內(nèi)臟器官的生理惰性,使肌體各器官處于興奮及運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。切不可沒(méi)有做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),從而造成關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶的拉傷,影響正常的訓(xùn)練。

 
循序漸進(jìn)

學(xué)習(xí)擊劍較重要的一個(gè)原則就是系統(tǒng)性。正確、科學(xué)、合理地安排學(xué)習(xí)訓(xùn)練計(jì)劃才能夠較好地掌握擊劍的技術(shù),切不要貪多、圖快,否則欲速則不達(dá)。

 
自我保護(hù)

擊劍學(xué)習(xí)必須經(jīng)歷的過(guò)程就是實(shí)戰(zhàn),如果在沒(méi)有穿護(hù)具的情況下進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)是很容易受傷的。因此在實(shí)戰(zhàn)練習(xí)時(shí)穿戴護(hù)具是較好的自我保護(hù)措施。護(hù)具包括擊劍頭盔(護(hù)面鋼制),比賽服,手套,比賽襪,比賽劍。

 
全面放松

訓(xùn)練結(jié)束后,人體的各種生理機(jī)能還維持在一個(gè)較高的水平,需要有一個(gè)由高到正常的調(diào)整過(guò)程。全面地進(jìn)行放松整理,能有效地消除疲勞,消除代謝產(chǎn)生的乳酸,緩解肌肉疼痛。

 
萬(wàn)國(guó)體育怎么樣?

萬(wàn)國(guó)體育是一家具有較大規(guī)模的體育俱樂(lè)部,為大眾提供擊劍、體能、籃球、足球等多項(xiàng)訓(xùn)練服務(wù)課程,全國(guó)開(kāi)設(shè)有近四十家教學(xué)中心,目前在社會(huì)上較具影響力,多年來(lái),始終秉承“鑄劍育人,承載未來(lái)”的經(jīng)營(yíng)理念不斷前行發(fā)展,強(qiáng)化師資力量,組建專業(yè)的教學(xué)團(tuán)隊(duì),打造舒適的訓(xùn)練場(chǎng)館和硬件設(shè)施,旨在培養(yǎng)和儲(chǔ)備擊劍人才,促進(jìn)擊劍運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和擊劍文化的傳播,機(jī)構(gòu)課程體系完善適合孩子及成人學(xué)習(xí)。

萬(wàn)國(guó)體育環(huán)境
教室
少兒主題教室
書(shū)架
 
萬(wàn)國(guó)體育課程特色
專業(yè)的訓(xùn)練場(chǎng)地

萬(wàn)國(guó)體育是專業(yè)的擊劍訓(xùn)練場(chǎng)地,擁有完善的配套設(shè)備,提供專業(yè)的擊劍訓(xùn)練裝備。

 
科學(xué)的訓(xùn)練方式

為學(xué)員們提供私教課和公共課,根據(jù)學(xué)員的年齡劃分訓(xùn)練等級(jí),定制訓(xùn)練目標(biāo),課程科學(xué)合理。

 
 
專業(yè)的師資力量

萬(wàn)國(guó)體育的教練老師全部是專業(yè)的擊劍運(yùn)動(dòng)員,有著多年的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),深諳擊劍教學(xué)。

 
課程費(fèi)用合理

拒絕盲目要價(jià),學(xué)員們可以先來(lái)校區(qū)體驗(yàn)根據(jù)滿意決定是否報(bào)名。

 

擊劍在古代埃及、中國(guó)、希臘、羅馬、阿拉伯等國(guó)家十分盛行,公元前11世紀(jì),古希臘就出現(xiàn)了擊劍課,并有劍師講課,有關(guān)古老的擊劍形式,在希臘、埃及等國(guó)家中的一些歷史建筑和紀(jì)念碑上都可見(jiàn)到關(guān)于擊劍的浮雕。武漢成人擊劍課選哪家?

萬(wàn)國(guó)體育建立包括體能、技術(shù)、實(shí)戰(zhàn)課程在內(nèi)的完整教學(xué)課程體系和賽事考級(jí)體系,六大板塊包括:公共和私教課程、學(xué)員分級(jí)和考級(jí)、課外輔助活動(dòng)、教練員培訓(xùn)、電教課程、實(shí)戰(zhàn)及賽事參與。

課程目標(biāo)

1、形體優(yōu)雅:擊劍鍛煉大腿內(nèi)側(cè)小肌肉群,塑造優(yōu)雅形體;

2、思維敏捷:擊劍需要觀察思考、迅速反應(yīng)訓(xùn)練敏捷思維;

3、自信堅(jiān)毅:擊劍勝負(fù)間的心里交鋒,鍛煉自信或抗挫的意志。

課程內(nèi)容分為三部分:

1.體能訓(xùn)練:分為基礎(chǔ)體能和專項(xiàng)體能,主要是訓(xùn)練會(huì)員的基礎(chǔ)力量、協(xié)調(diào)性、靈活性,還有專項(xiàng)所需要的小肌肉力量。

2.技術(shù)訓(xùn)練:主要是訓(xùn)練基本的擊劍技術(shù)動(dòng)作,并通過(guò)一些教練指導(dǎo)、雙人練習(xí)等手段加以熟練。

3. 實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練:包括條件實(shí)戰(zhàn)和計(jì)分實(shí)戰(zhàn),條件實(shí)戰(zhàn)是通過(guò)設(shè)定不同的條件,來(lái)達(dá)到訓(xùn)練會(huì)員在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用技術(shù)的能力: 計(jì)分實(shí)戰(zhàn)是訓(xùn)練會(huì)員對(duì)比賽的比分感覺(jué),技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的分配運(yùn)用。

擊劍培訓(xùn)課程怎么收費(fèi)?貴不貴?

在萬(wàn)國(guó)學(xué)擊劍課程一年學(xué)費(fèi)大概多少錢呢? 2023年收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)更新了!目前機(jī)構(gòu)的收費(fèi)按照學(xué)員的學(xué)習(xí)階段收取,有初級(jí)班、中級(jí)班和賽事班等不同班型,課時(shí)費(fèi)約為200-300元,全年學(xué)費(fèi)為1萬(wàn)元-2萬(wàn)元,其中包括佩劍養(yǎng)護(hù)、擊劍服定制、場(chǎng)地使用等費(fèi)用。以上費(fèi)用僅供參考,具體費(fèi)用詳情請(qǐng)?jiān)诰€咨詢客服老師。

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