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青島嶗山東方啟明星籃球培訓(xùn)
全國統(tǒng)一學(xué)習(xí)專線 8:30-21:00
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青島嶗山青少年籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

青島嶗山青少年籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)
籃球運(yùn)動能增強(qiáng)孩子身體各器官系統(tǒng)的功能,使孩子體格健壯。孩子能夠長高,是由于全身骨骼的生長,尤其是長骨的生長,因?yàn)殚L骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長點(diǎn)。由于體育運(yùn)動,改善了血液循環(huán),骨組織得到了更多的營養(yǎng),同時(shí),運(yùn)動對骨骼起著一種機(jī)械刺激作用。所以,能促使骨骼生長加速,使孩子身高隨之有所增長。
學(xué)籃球需要注意什么
1
幫助發(fā)育

大家都知道打籃球的孩子都很高,看看姚明。我們不需要每個(gè)孩子都長得他那么高,但是如果有一個(gè)運(yùn)動項(xiàng)目能讓孩子長高,你愿意讓孩子參與嗎?

2
學(xué)會合作

合作在工作和生活中是非常重要的?;@球是一個(gè)集體項(xiàng)目,是靠團(tuán)隊(duì)合作來完成的運(yùn)動項(xiàng)目,我們通過籃球的訓(xùn)練從小培養(yǎng)孩子相互合作的意識。

3
規(guī)則意識

沒有規(guī)矩不成方圓,遵守規(guī)則是大家和諧相處的前提。打籃球是要講規(guī)則的,我們從小培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識,讓孩子從小知道規(guī)則的重要性。

4
專注和自信

拍籃球時(shí),球會上下運(yùn)動,球要拍到一定的位置,并且要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)和固定的頻率,才能把籃球拍好。不僅能培養(yǎng)孩子的手部控制力,還培養(yǎng)孩子的專注力。從怯怯生生地拿著籃球不知所措,到賽場上的所向披靡,這就是籃球帶給孩子的成長,帶給孩子的自信。

5
平衡發(fā)展

人的左腦主要從事邏輯思維,右腦主要從事形象思維,開發(fā)右腦的主要途徑就是向右腦輸入信息、有意識地加強(qiáng)左側(cè)肢體的運(yùn)動。籃球運(yùn)動中的雙手運(yùn)雙球左手運(yùn)球投籃球等基本活動,能很好地鍛煉刺激左右腦平衡發(fā)展、培養(yǎng)手眼協(xié)調(diào)、手腳協(xié)調(diào)、全身協(xié)調(diào)發(fā)展。

6
堅(jiān)強(qiáng)意志

籃球難度高,不經(jīng)歷足夠的訓(xùn)練磨礪甚至無法正確投籃。所以會打籃球的人必然在場下有堅(jiān)持嚴(yán)格的訓(xùn)練,也必然有勤奮,執(zhí)著之心。運(yùn)動難免磕磕碰碰,在籃球練習(xí)中,很大程度上磨練了孩子的意志品質(zhì),永不放棄的精神。

訓(xùn)練場環(huán)境
教室
少兒主題教室
書架
 
啟明星特色平臺服務(wù)
01
精彩瞬間

孩子在校學(xué)習(xí)精彩片斷,家長實(shí)時(shí)接收。

02
課次報(bào)告

班級公告、提醒、課程表,課前送達(dá)。

03
成長測評

孩子訓(xùn)練成績一目了然。

04
啟明星庫

共享學(xué)習(xí)資料、老師推薦讀物。

05
視聽臺

教教練推薦專業(yè)、實(shí)用視頻、文章。

機(jī)構(gòu)介紹

東方啟明星

東方啟明星是集青少兒籃球培訓(xùn)、賽事運(yùn)營、營地教育、教練員培訓(xùn)、球員經(jīng)紀(jì)、體育培訓(xùn)、商學(xué)院、運(yùn)動裝備于一體的體育教育綜合服務(wù)提供商。東方啟明星課程以賞識鼓勵(lì)為原則,以技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向,以育人為根本目的。讓剛接觸籃球訓(xùn)練的孩子對這項(xiàng)運(yùn)動充滿興趣,并養(yǎng)成良好、正確的運(yùn)動習(xí)慣,從籃球訓(xùn)練的角度出發(fā),幫助孩子建立自信、提高意志品質(zhì)、培養(yǎng)競爭意識等。
輔導(dǎo)目標(biāo)
教學(xué)特色

企業(yè)文化

01.
良好的氛圍

為您提供以育人為根本目的的籃球訓(xùn)練環(huán)境,幽默的課堂環(huán)境;和諧的師生關(guān)系;純真的同學(xué)友情。

企業(yè)文化

02.
育人式環(huán)境

讓孩子在互動中感受愛,傳遞愛。“育人式”的環(huán)境是啟明星學(xué)員提高籃球水平的重要原因,也是孩子們健康快樂成長的重要因素。


投籃是比賽中得分的關(guān)鍵,持球方法、瞄準(zhǔn)籃點(diǎn)、協(xié)調(diào)用力、出手角度與速度、球的旋轉(zhuǎn)、投籃的弧線、入籃球角等因素都會影響投籃的準(zhǔn)確性。想要練好投籃動作基本功,需要注意處理好手指、手腕與投籃之間以及手臂與投籃之間的關(guān)系,對于不同高度的投籃點(diǎn),出手力度與弧度也是有不同特點(diǎn)的。大家都知道打籃球的孩子都很高,看看姚明。我們不需要每個(gè)孩子都長得他那么高,但是如果有一個(gè)運(yùn)動項(xiàng)目能讓孩子長高,你愿意讓孩子參與嗎?

少兒籃球培訓(xùn)班如何選擇

首先小編推薦東方啟明星,東方啟明星青少兒籃球培訓(xùn)致力于為4-16歲的青少兒提供專業(yè)有趣的籃球訓(xùn)練。目前已發(fā)展為在全國覆蓋近百座城市。

運(yùn)球技巧之基本功:

運(yùn)球時(shí)重心要低且要平穩(wěn),運(yùn)球高度應(yīng)該在腰以下,用眼的余光看著球,防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運(yùn)球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好運(yùn)球技巧應(yīng)該是球像“黏”在身上一樣,是它跟著你,而不是你去追球??梢远嘤弥窀彤?dāng)人進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)。

運(yùn)球技巧之變向運(yùn)球:

變向運(yùn)球是過人常用的技巧,也是運(yùn)球的實(shí)用技巧。即運(yùn)球時(shí)迅速改變方向,讓對手猝不及防,有的甚至能晃倒對方,這樣就能人了。注意平時(shí)要練好胯下運(yùn)球、背后運(yùn)球及交叉運(yùn)球等,這是完成變向運(yùn)球過人的必備技能。進(jìn)行變向運(yùn)球要壓低身體,提高運(yùn)球速度,盡量找朋友進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。

方法一:交叉步突破過人

特點(diǎn):當(dāng)從防守者前腳外側(cè)突破時(shí)多采用這項(xiàng)技術(shù),應(yīng)用時(shí)可結(jié)合投籃、跨步等假動作。

動作方法:以右腳做中樞腳為例。由基本姿勢開始,突破時(shí),左腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地,上體稍右轉(zhuǎn),左肩向前下壓,左腳向右側(cè)前方跨出,同時(shí)右手迅速推放球于左腳側(cè)前方,接著右腳蹬地上步運(yùn)球超越對手。

技術(shù)要點(diǎn):重心降低,轉(zhuǎn)探肩保護(hù)球蹬跨積極,推放球要及時(shí)。

方法二:順步突破過人

特點(diǎn):當(dāng)從防守者的前腳內(nèi)側(cè)突破時(shí)多采用這項(xiàng)技術(shù),也可以與交叉步突破、投籃、跨步等假動作結(jié)合應(yīng)用。

動作方法:突破時(shí),左腳內(nèi)側(cè)用力蹬地,右腳迅速向右前方跨出,同時(shí)上體右轉(zhuǎn)探肩用右手向前推放球。左腳蹬離地面后迅速向右前方跨出,繼續(xù)運(yùn)球前進(jìn),超越對手。

技術(shù)要點(diǎn):蹬跨有力,轉(zhuǎn)身探肩,加速積極。

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北京東方啟明星體育文化發(fā)展有限公司是集青少兒籃球培訓(xùn)、賽事運(yùn)營、營地教育、教練員培訓(xùn)、球員經(jīng)紀(jì)、體育培訓(xùn)、商學(xué)院、運(yùn)動裝備于一體的體育教育綜合服務(wù)提供商。

導(dǎo)航

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