通過籃球練習(xí)和比賽的過程,能使讓孩子的個性、自信心、情緒控制、意志力、進取心、自我控制與約束等方面都有良好的發(fā)展,還能培養(yǎng)孩子團結(jié)拼搏、努力協(xié)作、文明自律、遵紀守法、尊重他人等良好的道德品質(zhì)和集體主義精神。
籃球培訓(xùn)班主要根據(jù)學(xué)生的年齡和學(xué)習(xí)時間的長短劃分不同的收費標準。例如,有些籃球培訓(xùn)班實行季度收費、年度費用,學(xué)習(xí)大約需要1000到2000一個季度。 學(xué)習(xí)時間越長,費用就越優(yōu)惠, 一年的費用大約是一萬元。
籃球培訓(xùn)班收費
籃球培訓(xùn)班收費一般在90-180元左右,根據(jù)地區(qū)不同收費會有所不同,學(xué)習(xí)籃球推薦選擇東方啟明星籃球,東方啟明星籃球的課程性價比高。課程設(shè)置遵循中國青少年的成長特點,從初級到高級共3個階段,涵蓋了身體素質(zhì)訓(xùn)練、籃球技戰(zhàn)術(shù)、籃球文化等多方面專項教學(xué)內(nèi)容。
打籃球的基本動作技巧
運球技巧之基本功:
運球時重心要低且要平穩(wěn),運球高度應(yīng)該在腰以下,用眼的余光看著球,防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好運球技巧應(yīng)該是球像“黏”在身上一樣,是它跟著你,而不是你去追球??梢远嘤弥窀彤斎诉M行運球練習(xí)。
運球技巧之變向運球:
變向運球是過人常用的技巧,也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向,讓對手猝不及防,有的甚至能晃倒對方,這樣就能人了。注意平時要練好胯下運球、背后運球及交叉運球等,這是完成變向運球過人的必備技能。進行變向運球要壓低身體,提高運球速度,盡量找朋友進行實戰(zhàn)練習(xí)。
傳球技巧之基本姿勢:
傳球時要雙手放在胸口前,五指自然分開,掌心向外托著球,手腕后屈,兩腿自然分開,與肩同寬或者一后成弓步,重心要穩(wěn),眼睛平視前方(較好學(xué)會眼觀六路)。
傳球技巧之方向和力度:
傳球時,方向性很重要。這一點看似簡單,其實不然,看準隊友方位后朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷,是因為比賽中球員大都是時刻運動著,不能直來直去的傳球,應(yīng)該有弧度,提前判斷隊員前進方向,傳球。
更多培訓(xùn)課程、學(xué)習(xí)資訊、課程優(yōu)惠、課程開班、學(xué)校地址等學(xué)校信息,請進入 長沙雨花融科東方啟明星籃球培訓(xùn) 詳細了解,咨詢電話:
雅思 托福 GRE SSAT SAT GMAT ACT 提升英語 英語四六級 多鄰國英語 詞庫 IB 英語口語 商務(wù)英語 出國英語 考研英語 青少兒英語 成人英語 A-Level 學(xué)生英語 初高中英語 OSSD AP課程 AEAS個性化定制課程 一級建造師 二級建造師 消防工程師 消防設(shè)施操作員 BIM 造價工程師 環(huán)評師 監(jiān)理工程師 咨詢工程師 安全工程師 建筑九大員 公路水運檢測 通信工程 裝配式工程師 注冊電氣工程師 二級注冊建筑師 一級注冊建筑師 應(yīng)急救援員 智慧消防工程師 智慧建造工程師 PLC智能制造 全過程工程咨詢師 EPC 碳排放管理師 ACCA CFA 注冊會計師 會計證 初中級經(jīng)濟師 初級會計師 中級會計師 基金從業(yè) 證券從業(yè) 稅務(wù)師 薪稅師 企業(yè)合規(guī)師 會計就業(yè)實操 期貨從業(yè) FRM CMA CQF 教師資格 人力資源管理 導(dǎo)游考試 心理咨詢師 健康管理師 社會工作師 普通話 育嬰員 鄉(xiāng)村規(guī)劃師 家庭教育指導(dǎo)師 專利代理師 教師招聘 兒童專注力 兒童情緒管理 法律職業(yè)資格 物業(yè)經(jīng)理 少兒編程 書法培訓(xùn) 國畫 茶藝 樂器音樂 舞蹈 棋類 機器人編程 戲曲培訓(xùn) 信奧賽C++ 少兒小主播 口才培訓(xùn) 籃球培訓(xùn) 擊劍 體適能 羽毛球培訓(xùn) 足球培訓(xùn) 跳繩 企業(yè)團建 童程童美 樂博樂博 小碼王 環(huán)球雅思 秦漢胡同 新航道 啟德雅思 新通出國留學(xué) 達內(nèi) 高頓 東方瑞通 火星時代 秦學(xué)教育 櫻花日語 學(xué)大教育 優(yōu)路教育