長沙融科青少兒籃球培訓推薦哪家

籃球運動作為一項技能，必然有運動技能和智力技能的密切聯(lián)系。運動技能主要是借助于神經(jīng)系統(tǒng)和骨骼肌肉系統(tǒng)實現(xiàn)的。而智力技能是指借助于內(nèi)部語言在頭腦中所進行的認識活動(如感知、記憶、想象、思維)的心智操作。其中主要是思維操作。其中感知、記憶、想象、思維是運動技能的調(diào)節(jié)者和必要的組成成分。而外部動作是智力技能的較初依據(jù)，也是智力技能的經(jīng)常體現(xiàn)者。

籃球培訓班推薦

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選擇少兒籃球培訓班，家長是非常關(guān)注這個培訓班課程安排的，所以有一個系統(tǒng)科學的課程設(shè)置是十分必要的。不少的培訓班劃分班級只是采用簡單的用年齡一刀切的方式，這是不對的，科學的班級劃分應(yīng)該是先基于年齡段，再按照學生水平進行劃分的。

一、首先就是要學會用手腕拍球然后用手指黏球

其次要學會繞球培養(yǎng)良好的球感例如繞頸饒腰等。較后就要學會跑動中的運球不求快求穩(wěn)。

二、先做到以上這三點

其次就是標準的姿勢也就是保持正確的手型。正確的姿勢是右手五指張開托球掌心不觸球，手腕與手肘分別成90度形成一個不關(guān)口的正方形。出手時手臂自然前推，注意手腕的抖動和手指出手的感覺，出手不求高但求快。

三、較后就是上籃

這種有效的得分方式對于生來說應(yīng)該是較容易掌握的。上籃較重要的是注重節(jié)奏的把握，讓對方摸不透自己的瞬間加速沉肩突破，不求快但求鉆對方的弱側(cè)(即空間大的一面)。起跳不求高注意身體對球體的掩護，出手時注意手指的挑籃別僵硬。

四、籃球初學者不能做哪些事

1、不能盲目模仿球星的動作。

2、不能不重視基本功的練習。

3、不能在投籃的時候后仰。

4、不要輕易模仿街頭籃球的風格。

5、打球時注意注重花式動作。

6、不能忽視身體的練習。

7、初學者不能不重視防守。

8、初學者不能過分崇尚扣籃。