佛山花香盛世籃球培訓(xùn)班教學(xué)如何

花香盛世培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是一家專注于為5-14歲的兒童提供體育訓(xùn)練的機(jī)構(gòu)，目前開設(shè)的課程有籃球、羽毛球、足球等，幫助孩子們提高綜合身體素質(zhì)，養(yǎng)成樂(lè)于鍛煉的品質(zhì)，籃球一直都是該機(jī)構(gòu)的熱門項(xiàng)目。

籃球作為一項(xiàng)非常優(yōu)質(zhì)的全身運(yùn)動(dòng)，能充分鍛煉四肢協(xié)調(diào)性和手眼協(xié)同能力。機(jī)構(gòu)基于多年深耕體育教育領(lǐng)域的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)與理論沉淀，創(chuàng)新性地將體能訓(xùn)練與籃球技能學(xué)習(xí)相結(jié)合，研發(fā)出面向4-7歲學(xué)齡前兒童的籃球體適能啟蒙課。

花香盛世國(guó)際體育會(huì)拆解不同年齡段孩子的學(xué)習(xí)認(rèn)知能力、動(dòng)作發(fā)展規(guī)律和運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)需求，以情景化教學(xué)模式讓運(yùn)動(dòng)更有趣。其中4-6歲班級(jí)以體能訓(xùn)練為主籃球技能為輔，6-7歲作為銜接籃球?qū)ｍ?xiàng)的年齡，課程內(nèi)容則以籃球技能學(xué)習(xí)為重點(diǎn)。讓孩子從小打好體能素質(zhì)的基石，為后續(xù)籃球技能發(fā)展、認(rèn)知能力、社交能力、情緒管理、習(xí)慣養(yǎng)成等綜合素質(zhì)發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。

籃球的基本功怎樣練好

一、首先就是要學(xué)會(huì)用手腕拍球然后用手指黏球。

其次要學(xué)會(huì)繞球培養(yǎng)良好的球感例如繞頸饒腰等。較后就要學(xué)會(huì)跑動(dòng)中的運(yùn)球不求快求穩(wěn)。

二、先做到以上這三點(diǎn)。

其次就是標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)也就是保持正確的手型。正確的姿勢(shì)是右手五指張開托球掌心不觸球，手腕與手肘分別成90度形成一個(gè)不關(guān)口的正方形。出手時(shí)手臂自然前推，注意手腕的抖動(dòng)和手指出手的感覺(jué)，出手不求高但求快。

三、較后就是上籃。

這種有效的得分方式對(duì)于生來(lái)說(shuō)應(yīng)該是較容易掌握的。上籃較重要的是注重節(jié)奏的把握，讓對(duì)方摸不透自己的瞬間加速沉肩突破，不求快但求鉆對(duì)方的弱側(cè)(即空間大的一面)。起跳不求高注意身體對(duì)球體的掩護(hù)，出手時(shí)注意手指的挑籃別僵硬。

四、籃球初學(xué)者不能做哪些事

4.1、不能盲目模仿球星的動(dòng)作。

4.2、不能不重視基本功的練習(xí)。

4.3、不能在投籃的時(shí)候后仰。

4.4、不要輕易模仿街頭籃球的風(fēng)格。

4.5、打球時(shí)注意注重花式動(dòng)作。

4.6、不能忽視身體的練習(xí)。

4.7、初學(xué)者不能不重視防守。

4.8、初學(xué)者不能過(guò)分崇尚扣籃。