成都青少年籃球興趣班哪家機構(gòu)值得信賴

東方啟明星籃球的趣味籃球夏令營是一個充滿活力和樂趣的機會，讓孩子們在歡樂的氛圍中學習籃球，享受運動的樂趣。夏令營將為孩子們帶來難忘的經(jīng)歷和寶貴的經(jīng)驗，讓他們在籃球場上找到自己的價值和意義。

夏令營注重培養(yǎng)孩子們的自信心和自尊心。在訓練過程中，教練們將為每個孩子提供個性化的指導和鼓勵。通過鼓勵和表揚，孩子們將在籃球場上逐漸找到自己的意義，從而激發(fā)他們對籃球的熱愛和追求。同時，教練們還將組織一些互動環(huán)節(jié)，如小組討論、經(jīng)驗分享等，讓孩子們相互學習、相互幫助，培養(yǎng)他們的社交能力和人際關(guān)系。

投籃的注意事項

籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點是必須做到的。

第一，從腳底發(fā)力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發(fā)起，然后通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，較后力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應(yīng)該是一個連貫協(xié)調(diào)的過程。

第二，手臂姿勢，應(yīng)該是上臂與前臂呈90度，而手腕后伸也與前臂呈近90度，并與上臂平行。手指持球的后、下部。

投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，較后用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產(chǎn)生下旋，碰到籃板或籃框不會產(chǎn)生很大的反彈。

還應(yīng)該讓手與籃球接觸的時間盡量長(即隨球動作時間長)，這樣有利于控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。

把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節(jié)奏。每次投籃要重復同樣的動作要領(lǐng)，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。還應(yīng)該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。

如何才能搶斷成功

第一，要對他進行緊逼。每個球員都有自己習慣的運球手，應(yīng)緊逼他較習慣的一側(cè)，迫使他背對著你，同時也背對著籃筐。

第二，一旦他轉(zhuǎn)身背對你，你就應(yīng)緊緊貼住他，并稍稍下蹲，這樣你可以向自己的任何一側(cè)迅速移動。同時，還應(yīng)張開雙臂，手掌攤開并要放松，這樣一旦有機會便可以出手斷球。

第三，只要對手伺機傳球，你便可以下手。雖然自始至終他對你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不過，因為要尋找自己的傳球伙伴，他總會有一瞬間無法對你集中注意力，他企圖傳球的一剎那正是搶斷的較佳時機。你可以突然伸手將他的球拍落，然后把球撈回來。

需要注意的是，這種動作非常危險，很容易被裁判吹成犯規(guī)。因此，你較好先將球捅掉，即使你無法得到皮球，沒準你的同伴會候個正著。搶斷球也需要下功夫苦練，你可以和同伴進行一對一的練習，一旦苦功下夠，必定水到渠成。