廣州青少年籃球培訓(xùn)班哪家機(jī)構(gòu)靠譜

廣州青少年籃球培訓(xùn)班哪家機(jī)構(gòu)靠譜?小編為您推薦花香盛世。花香盛世體育具有完善的課程體系，根據(jù)孩子們的不同的年齡劃分不同的課程，為孩子們提供良好的學(xué)習(xí)水平和學(xué)習(xí)能力，花香盛世體育的老師也都是來自各個(gè)的體育院校，能夠因材施教，花香盛世體育老師采用寓教于樂的教學(xué)模式，幫助學(xué)員們傳授相應(yīng)籃球技巧和籃球培訓(xùn)能力，幫助學(xué)員們提升籃球?qū)I(yè)水平。

花香盛世籃球培訓(xùn)課程介紹

一對一特訓(xùn)

適合于有技術(shù)進(jìn)步的學(xué)員，通過測試評估，有針對性的進(jìn)行攻守基本技術(shù)系統(tǒng)化訓(xùn)練，并結(jié)合學(xué)員目的需求，制定個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃，使學(xué)員學(xué)以致用，學(xué)有所成。

小輔導(dǎo)班

通過選材篩選，挑出本體感覺，運(yùn)動能力的小學(xué)員進(jìn)行系統(tǒng)，規(guī)范，嚴(yán)格的訓(xùn)練，并加以不拘一格的晉升制度，使小學(xué)員具備特點(diǎn)完整自主的攻守技戰(zhàn)術(shù)能力。

大輔導(dǎo)班

學(xué)員組成來自各個(gè)高級中學(xué)及大學(xué)的籃球手，通過精細(xì)的攻守配合體系及個(gè)人攻守體系，修復(fù)完善建立個(gè)人特點(diǎn)技戰(zhàn)術(shù)，使其更加出類拔萃。

打籃球突破過人技巧

1.練好扎實(shí)的運(yùn)球基本功。

想在突破時(shí)運(yùn)行自如，應(yīng)該先練練運(yùn)球的基本功，應(yīng)該會粘球，不能運(yùn)著運(yùn)著球丟了，或者砸到腿上。在運(yùn)球時(shí)，基本的是不要運(yùn)過腰部;應(yīng)該稍微蹲一蹲，降低身體重心;運(yùn)球時(shí)身體上身微微彎曲。

2.掌握好運(yùn)球的快慢。

在運(yùn)球時(shí)，想變化節(jié)奏，就應(yīng)該在運(yùn)球速度上下功夫，如果對方防守很緊，可以先慢慢的運(yùn)球，比如胯下交叉運(yùn)球，待對方有所松懈，可以嘗試著加度，比如突然向右加速運(yùn)球，這時(shí)對方趕緊補(bǔ)防過來，我們再收回籃球，然后再加速向右側(cè)突破，往往讓對方防不及防了。3

3.看準(zhǔn)防守的空當(dāng)。

防守時(shí)，都會有空當(dāng)?shù)?，所以我們運(yùn)球時(shí)應(yīng)該仔細(xì)觀察觀察，不要只是低頭看球，應(yīng)該放開視野。當(dāng)有了空當(dāng)，比如籃下錯(cuò)位，可以嘗試突破了，我們可以迅速提起速度，果斷的帶球突破。這樣迅速的變化節(jié)奏，一般防守者很難更近了。當(dāng)然如果碰到補(bǔ)防的，我們可以突破分球了。

4.兩手交替運(yùn)球。

在突破時(shí)，準(zhǔn)備變化節(jié)奏，需要兩手交替運(yùn)球，不要總是用一只手，這樣變化節(jié)奏的效果出不來了。兩手可以背后運(yùn)球，來迷惑對手，不讓其知道你準(zhǔn)備在哪一側(cè)突破。兩手可以很快的變化節(jié)奏，比如習(xí)慣用左手的，可以右手慢拍球，左手拍球突破。

5.利用假動作進(jìn)行晃動。

在突破時(shí)，想變化節(jié)奏，利用假動作進(jìn)行晃動非常有效的，比如準(zhǔn)備在右側(cè)突破，我們可以假裝傾向于向左側(cè)加速，這時(shí)突然收住籃球，然后變向向右側(cè)突破了，動作很快的往往能把防守人晃倒了。

6.注意不要翻手腕。

在進(jìn)行突破分球，變化節(jié)奏時(shí)，不要翻手腕，這是一些打球者經(jīng)常忽略的一個(gè)違例情況，主要是變向速度太快，手型變化跟不上的結(jié)果。在平常訓(xùn)練籃球時(shí)應(yīng)該多加注意，拍籃球時(shí)要盡量讓手掌向下，不要養(yǎng)成翻手的習(xí)慣，盡量保持好手型，不要讓手傾斜了。